Окончательное руководство по упражнениям с кбр: cbd для фитнеса

Узнать

Идея предтренировочной программы широко распространена в мире легкой атлетики. Может быть, вы выпьете протеиновый коктейль, представите себе свой бег или сделаете любимую разминку. Однако для многих спортсменов употребление каннабиса является ключевым компонентом их предтренировочного режима, и они постоянно путешествуют с заначкой.

Помимо психической составляющей, каннабис оказывает и физическое воздействие, которое может улучшить спортивные результаты или, по крайней мере, сделать их более приятными. Вероятно, вам интересно, как конопля может считаться «препаратом, повышающим работоспособность». Каннабис обеспечивает множество преимуществ, которые спортсмены могут использовать до, во время и после занятий спортом. Это руководство поможет вам понять, как каннабис поддерживает спортивные результаты и как использовать эти преимущества в ваших собственных спортивных начинаниях.

Содержание
  1. Преимущества CBD и других каннабиноидов для спортсменов
  2. Противовоспалительные свойства
  3. Сон и релаксация
  4. Уменьшение мышечных спазмов
  5. Восстановление мышц
  6. Снимает беспокойство и стресс, связанные с работой
  7. Улучшение аппетита + пищеварения
  8. Защита сердца, легких и мозга
  9. Помощь при сотрясениях и травмах мозга
  10. Улучшение переносимости боли
  11. Креативность
  12. Улучшение настроения
  13. Улучшение общей производительности
  14. Состояние потока и каннабис
  15. Условия для состояния потока
  16. Компоненты потока
  17. Компоненты каннабиса
  18. Индивидуальная реакция на каннабис и состояние потока
  19. Элитные спортсмены употребляют каннабис
  20. Преимущества CBD перед и после тренировки
  21. CBD как добавка перед тренировкой
  22. CBD как добавка после тренировки
  23. Как употреблять каннабис перед тренировкой
  24. Выберите способ употребления
  25. Начните с небольшой дозы
  26. Лучшие практики упражнений с каннабисом
  27. Выходите на улицу
  28. Выберите правильный вид деятельности
  29. Подтолкните себя
  30. Найдите свою зону
  31. Обильно используйте CBD
  32. Лучшие продукты CBD для спортсменов
  33. Лучший крем без ТГК: Мы любим этот спортивный крем от Joy Organics для успокоения и поддержания здоровья мышц. Мы рекомендуем использовать крем в любое время — до, во время или после тренировки. Мы любим этот веганский крем, содержащий 400 мг премиального CBD, чтобы помочь вам чувствовать себя спокойно и прохладно на ходу, и обогащенный полезными свойствами ментола и камфоры в качестве местного анальгетика. Код скидки 20%. Основным ингредиентом является масло семян конопли холодного отжима, но другие полезные противовоспалительные вещества и полезные микроэлементы, такие как арника и магний, поддерживают болеутоляющее действие CBD. Мы любим аромат этой мази и мощное облегчение, которое она обеспечивает для ноющих мышц. Код скидки 20%: K2C20 Лучший охлаждающий крем: Охлаждающий крем Aspen Green Aspen Green производит супер охлаждающий крем, который отлично подходит для тех случаев, когда вы чувствуете усталость. Их продукция предоставляет полный спектр богатых фитонутриентами экстрактов из цельных растений конопли, включая чистый CBD без психоактивных эффектов THC. Этот крем сочетает в себе глубоко проникающие и увлажняющие масла примулы вечерней и жожоба для создания роскошного, успокаивающего и нежного массажного крема для основных зон напряжения. Будьте осторожны, избегайте чувствительных зон из-за охлаждающих ингредиентов, таких как масло чайного дерева и ментол. SHOP NOW Лучший CBD с ментолом: mintedLeaf Menthol Cream Мы любим этот крем от mintedLeaf для ежедневного лечения боли. Применяйте его для временного уменьшения боли, связанной с ноющими мышцами, суставами, артритом, болью в спине, растяжениями, напряжениями и ушибами. В этом креме используется сила 10% ментола для быстрого облегчения, а также 150 мг CBD широкого спектра действия без ТГК и другие увлажняющие масла. Держите этот ментоловый крем с собой, чтобы быстро снять боль в дороге! Код скидки 20%: KEY20 Лучший CBD от воспаления: противовоспалительный крем cbdMD Recover Высококачественный CBD сам по себе уже обладает отличным противовоспалительным эффектом, но с кремом cbdMD recovery он снова выходит за рамки. Специально разработанный для лечения, этот продукт содержит 750 мг органически выращенной конопли без ТГК, а также арнику, витамин B6 и МСМ для полного противовоспалительного и мышечного эффекта. Каждый ингредиент имеет особое назначение в этом креме: арника усиливает стимуляцию лейкоцитов, витамин В6 устраняет воспалительные и артритные повреждения, а МСМ повышает эластичность и впитываемость в стенки клеток. Мы любим этот крем, чтобы оставаться активными и быстро восстанавливаться для оптимальных результатов тренировок. Код скидки 15%: KEY15 Лучший крем для шеи: Этот крем отлично справляется с глубокой болью, которую многие из нас испытывают в плечах, спине и шее. Крем от SERENE «Arnica Pain Cream» сочетает в себе обезболивающую силу CBD с арникой, MSM и другими натуральными растительными компонентами, чтобы успокоить болевые сигналы в мозге, стимулировать кровообращение, чтобы успокоить больные суставы и оживить уставшие и ноющие мышцы. Нам очень нравится сладкий, мятный и легкий черничный аромат этого крема и мгновенное согревающее ощущение, которое он создает на коже в качестве мягкого, но быстрого и эффективного обезболивающего средства. Еще лучше для шеи и плеч, он не оставляет жирных следов и имеет аромат, который рассеивается после нанесения, так что вы можете идти с уверенностью, не пахнущей «обезболивающим бальзамом». Мы также ценим тот факт, что SERENE не содержит потенциально раздражающей камфоры, поэтому его можно использовать наружно практически на любом участке тела! Cold Therapy Hemp Rub — это арктический холодный охлаждающий крем с CBD, который помогает успокоить и расслабить мышцы и суставы. Этот замечательный крем — веганский, не содержит парабенов, в нем используются CBD, арника, ромашка и алоэ для обеспечения быстрого проникающего охлаждения тела после тренировки. Но не останавливайтесь на этом, Populum предлагает отличный набор для спортсменов с полным спектром действия, который вы можете найти здесь. В набор Advanced Wellness Set входят капсулы CBD для путешествий, пипетка для более точного дозирования и даже вышеупомянутое холодное растирание для успокоения болящих мышц и суставов. МАГАЗИН СЕЙЧАС Лучшее облегчение для жестких суставов: Мы нашли этот крем Canna Comforts лучшим в лечении жестких суставов и артрита. Это быстродействующий крем, который выпускается в 3 вкусовых вариантах с различными терпеновыми профилями для усиления противодействующего эффекта трансдермального облегчения с CBD! Только лучший крем для облегчения боли с CBD! Насыщен терпенами для придания противоожогового эффекта. Выберите один из 3 вкусов для вашего использования: Blueberry Yum Yum, Paris OG и проверенный и верный ментол. Его запатентованная полностью органическая травяная смесь настояна на оливковом масле extra virgin, кокосовом масле, масле ши, пчелином воске и 250 мг CBD, полученного из конопли. Постоянно успокаивайте ноющие суставы и заживающие мышцы с помощью этого уникального обезболивающего крема с терпенами. Код скидки 10%: K2C10 Лучший синергетический пакет: Spektra Pain Relief Pack Spektra предлагает проверенные и верные продукты, которые обеспечивают наилучшее сочетание для пользователей CBD для достижения естественного и длительного облегчения. В комплект входит CBD vape для быстрого и эффективного прямого воздействия CBD, настойка для перорального применения для получения конкретной и высокой дозы, когда вам это необходимо, и удивительные трансдермальные CBD пластыри Relief, которые можно носить до 4 дней для облегчения боли. Мало того, все продукты Spektra не содержат добавок, пестицидов, вредных наполнителей, в их состав входят только органические эфирные масла, и они используют силу CBD, богатого фитоканнабиноидами полного спектра действия. YouTube video: Окончательное руководство по упражнениям с КБР: CBD для фитнеса
  34. Лучший охлаждающий крем: Охлаждающий крем Aspen Green
  35. Лучший CBD с ментолом: mintedLeaf Menthol Cream
  36. Лучший CBD от воспаления: противовоспалительный крем cbdMD Recover
  37. Лучший крем для шеи: Этот крем отлично справляется с глубокой болью, которую многие из нас испытывают в плечах, спине и шее. Крем от SERENE «Arnica Pain Cream» сочетает в себе обезболивающую силу CBD с арникой, MSM и другими натуральными растительными компонентами, чтобы успокоить болевые сигналы в мозге, стимулировать кровообращение, чтобы успокоить больные суставы и оживить уставшие и ноющие мышцы. Нам очень нравится сладкий, мятный и легкий черничный аромат этого крема и мгновенное согревающее ощущение, которое он создает на коже в качестве мягкого, но быстрого и эффективного обезболивающего средства. Еще лучше для шеи и плеч, он не оставляет жирных следов и имеет аромат, который рассеивается после нанесения, так что вы можете идти с уверенностью, не пахнущей «обезболивающим бальзамом». Мы также ценим тот факт, что SERENE не содержит потенциально раздражающей камфоры, поэтому его можно использовать наружно практически на любом участке тела! Cold Therapy Hemp Rub — это арктический холодный охлаждающий крем с CBD, который помогает успокоить и расслабить мышцы и суставы. Этот замечательный крем — веганский, не содержит парабенов, в нем используются CBD, арника, ромашка и алоэ для обеспечения быстрого проникающего охлаждения тела после тренировки. Но не останавливайтесь на этом, Populum предлагает отличный набор для спортсменов с полным спектром действия, который вы можете найти здесь. В набор Advanced Wellness Set входят капсулы CBD для путешествий, пипетка для более точного дозирования и даже вышеупомянутое холодное растирание для успокоения болящих мышц и суставов. МАГАЗИН СЕЙЧАС Лучшее облегчение для жестких суставов: Мы нашли этот крем Canna Comforts лучшим в лечении жестких суставов и артрита. Это быстродействующий крем, который выпускается в 3 вкусовых вариантах с различными терпеновыми профилями для усиления противодействующего эффекта трансдермального облегчения с CBD! Только лучший крем для облегчения боли с CBD! Насыщен терпенами для придания противоожогового эффекта. Выберите один из 3 вкусов для вашего использования: Blueberry Yum Yum, Paris OG и проверенный и верный ментол. Его запатентованная полностью органическая травяная смесь настояна на оливковом масле extra virgin, кокосовом масле, масле ши, пчелином воске и 250 мг CBD, полученного из конопли. Постоянно успокаивайте ноющие суставы и заживающие мышцы с помощью этого уникального обезболивающего крема с терпенами. Код скидки 10%: K2C10 Лучший синергетический пакет: Spektra Pain Relief Pack Spektra предлагает проверенные и верные продукты, которые обеспечивают наилучшее сочетание для пользователей CBD для достижения естественного и длительного облегчения. В комплект входит CBD vape для быстрого и эффективного прямого воздействия CBD, настойка для перорального применения для получения конкретной и высокой дозы, когда вам это необходимо, и удивительные трансдермальные CBD пластыри Relief, которые можно носить до 4 дней для облегчения боли. Мало того, все продукты Spektra не содержат добавок, пестицидов, вредных наполнителей, в их состав входят только органические эфирные масла, и они используют силу CBD, богатого фитоканнабиноидами полного спектра действия. YouTube video: Окончательное руководство по упражнениям с КБР: CBD для фитнеса
  38. Лучшее облегчение для жестких суставов: Мы нашли этот крем Canna Comforts лучшим в лечении жестких суставов и артрита. Это быстродействующий крем, который выпускается в 3 вкусовых вариантах с различными терпеновыми профилями для усиления противодействующего эффекта трансдермального облегчения с CBD! Только лучший крем для облегчения боли с CBD! Насыщен терпенами для придания противоожогового эффекта. Выберите один из 3 вкусов для вашего использования: Blueberry Yum Yum, Paris OG и проверенный и верный ментол. Его запатентованная полностью органическая травяная смесь настояна на оливковом масле extra virgin, кокосовом масле, масле ши, пчелином воске и 250 мг CBD, полученного из конопли. Постоянно успокаивайте ноющие суставы и заживающие мышцы с помощью этого уникального обезболивающего крема с терпенами. Код скидки 10%: K2C10 Лучший синергетический пакет: Spektra Pain Relief Pack Spektra предлагает проверенные и верные продукты, которые обеспечивают наилучшее сочетание для пользователей CBD для достижения естественного и длительного облегчения. В комплект входит CBD vape для быстрого и эффективного прямого воздействия CBD, настойка для перорального применения для получения конкретной и высокой дозы, когда вам это необходимо, и удивительные трансдермальные CBD пластыри Relief, которые можно носить до 4 дней для облегчения боли. Мало того, все продукты Spektra не содержат добавок, пестицидов, вредных наполнителей, в их состав входят только органические эфирные масла, и они используют силу CBD, богатого фитоканнабиноидами полного спектра действия. YouTube video: Окончательное руководство по упражнениям с КБР: CBD для фитнеса
  39. Лучший синергетический пакет: Spektra Pain Relief Pack
  40. YouTube video: Окончательное руководство по упражнениям с КБР: CBD для фитнеса

Преимущества CBD и других каннабиноидов для спортсменов

Если вы спортсмен или занимаетесь спортом, вам наверняка знакомо чувство усталости после игрового дня или тяжелой тренировки. Вам также может быть знакомо чувство тошноты или усталости, возникающее в результате обезвоживания.

Эти факторы — лишь несколько причин для беспокойства спортсменов, которые вы могли испытывать в определенные моменты своей спортивной карьеры. Спортсмены начинают обращаться к продуктам конопли как к полностью натуральной альтернативе, помогающей при таких состояниях, как мышечная усталость, воспаление и обезболивание.

Противовоспалительные свойства

И CBD, и THC чрезвычайно эффективны для борьбы с воспалением после тренировок. Каннабиноиды являются мощными противовоспалительными средствами и оказывают свое действие, вызывая апоптоз, подавляя пролиферацию клеток, подавляя выработку цитокинов и индуцируя Т-регуляторные клетки (Treg).

Воспаление — распространенное состояние, с которым сталкивается большинство спортсменов. В ходе научных исследований было доказано, что препараты КБР уменьшают воспаление.

КБР может помочь бороться с воспалением, которое часто приводит к мышечным болям и повышению уровня стресса в организме. Исследования также показали, что CBD может помочь при таких заболеваниях, как псориаз, волчанка и болезнь Крона.

Если вы спортсмен, страдающий от боли в мышцах и соединительных тканях, или человек, восстанавливающийся после операции или травмы, CBD может стать для вас отличной альтернативой. Было также доказано, что CBD помогает ускорить процесс заживления, или если вы ищете альтернативное фармацевтическое решение.

Варианты бесконечны, когда дело доходит до выбора продукта CBD для уменьшения воспаления. Вапорайзеры и цветы отлично подходят для мгновенного облегчения, а препараты местного действия и настойки — для местного лечения и длительного облегчения. Одним из наших любимых средств местного применения для снятия мышечной боли является SeaBeDee’s Muscle and Joint Relief Cream.

Сон и релаксация

Известно, что каннабиноиды оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на пользователей. На самом деле, каннабис с концентрацией CBN, приближающейся к 1% по весу, может быть полезен при лечении бессонницы. Получение необходимого количества сна каждую ночь является, пожалуй, самым важным аспектом здорового образа жизни спортсмена — мышцы растут и восстанавливаются лучше всего во время глубокого сна.

Сон позволяет мышцам восстановиться, особенно после напряженного дня и напряженной вечерней рутины. Но боль и постоянное воспаление могут нарушить ваш сон. Поиск способа сдерживать боль приведет к улучшению сна.

Исследования показали, что CBD может вызывать сон и помогать поддерживать все стадии сна до того, как человек проснется. Эти исследования показали, что режим сна улучшился у 67% участников. Каннабидиол помогает успокоить боль, борясь с воспалением и уменьшая боль.

Расслабление и спокойная обстановка, вызванные КБР, убаюкивают вас на короткое время. Мышцы имеют возможность полностью восстановиться, так как КБР способствует лучшему заживлению и восстановлению. Он подготавливает ваши мышцы к тому, что принесет следующий день.

Спортсмены часто страдают от бессонницы и бессонницы из-за ноющих мышц, долгих часов тренировок и напряженных тренировочных режимов. Если вы спортсмен, желающий улучшить свой сон, решение может быть простым — включить в свой распорядок дня ежедневное употребление CBD.

ТГК, один из основных каннабиноидов, известен тем, что вызывает сон, а также помогает людям с апноэ сна. ТГК может даже помочь людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), подавляя сновидения. С другой стороны, CBD, другой основной активный ингредиент конопли, может помочь снять дневную усталость и расстройство REM-сна.

Было доказано, что CBD улучшает качество и продолжительность сна, уменьшая при этом последствия усталости. В целом, более глубокий сон и бодрое пробуждение окажут значительное влияние на вашу общую работоспособность.

С медицинской точки зрения, CBN считается самым мощным седативным средством среди известных каннабиноидов. Его седативное действие настолько сильно, что каннабис с концентрацией CBN, приближающейся к 1% по весу, может быть полезен при лечении бессонницы. По данным Steep Hill Labs, 2,5-5 мг CBN так же эффективны, как 5-10 мг диазепама. Если вы ищете альтернативу традиционным препаратам для сна, которые могут вызывать привыкание, вам стоит обратить внимание на продукты каннабиса как альтернативу фармацевтическим препаратам.

Снижение тошноты

Каннабис обладает противорвотным действием, которое помогает спортсменам уменьшить тошноту во время и после тренировок. Фактически, многие исследования показали, что каннабиноиды более эффективны, чем старые препараты, такие как фенотиазины (например, Stemetil®) или антигистаминные препараты (например, Dramamine®) при лечении тошноты и рвоты.

Уменьшение мышечных спазмов

Известно, что каннабиноиды обладают спазмолитическими свойствами. Некоторые причины мышечных судорог у спортсменов включают растяжение мышц, обезвоживание, травмы и повреждение нервов или спинного мозга. THCa, THC, CBC, CBC, CBD и CBN признаны за их спазмолитическое действие.

Восстановление мышц

После тренировки спортсмены, вероятно, испытывают мышечную усталость, болезненность, скованность и другие симптомы.

Спортсмены, которые хотят улучшить свои результаты и быстро восстановиться после длительных тренировок, могут воспользоваться каннабисом для восстановления мышц.

Последние предварительные результаты исследований показали, что каннабис может помочь предотвратить мышечную болезненность с отсроченным началом, также известную как DOMS. (Gillman et al, Cannabis and Exercise Science, 2015)

Штаммы с высоким содержанием CBD обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые противодействуют мышечной болезненности и помогают ускорить восстановление после тренировки.

Попробуйте растворы и мази местного применения с высокой концентрацией CBD, чтобы помочь при мышечной болезненности и ускорить процесс заживления.

Наше любимое средство для снятия мышечной боли — крем для мышц и суставов SeaBeDee’s Muscle and Joint Relief Cream, на втором месте — гель для мышц с CBD от VitaHempOil.

Снимает беспокойство и стресс, связанные с работой

Спортсмены и все, кто ведет активный образ жизни, сталкиваются с множеством проблем при выполнении повседневных задач. Некоторые из них сталкиваются с приступами тревоги из-за сильного стресса, что может повлиять на уровень их работоспособности. Стресс, связанный с повседневной рутиной, и давление, связанное с необходимостью хорошо работать, также могут нанести большой ущерб самооценке и уровню уверенности.

Применение масла CBD может обратить вспять дискомфорт, связанный с общим беспокойством. Исследования показали, что CBD может даже защитить мозг и предотвратить его дальнейшее повреждение. Эти нейропротекторные способности обеспечивают облегчение связанных с ними тревог и улучшают когнитивные функции человека.

Сообщалось также, что ТГК способствует антидепрессантному эффекту в сочетании с CBD и CBG, оказывая антагонистический эффект полного спектра.

Улучшение аппетита + пищеварения

Каннабис является безопасным средством для стимулирования аппетита. Силовые атлеты, бойцы ММА и другие спортсмены с жесткими диетами часто обнаруживают, что каннабис побуждает их потреблять больше калорий, чем они могли бы. Каннабис повышает уровень грелина и лептина, двух ключевых гормонов, регулирующих чувство голода, не изменяя существенно уровень инсулина.

Одной из главных забот спортсменов является сбалансированное питание, оптимальное пищеварение и получение достаточного количества питательных веществ для подпитки мышц. Проблема, с которой часто сталкиваются спортсмены, — недостаточное количество калорий для поддержания активного образа жизни.

Каннабис — безопасный и эффективный способ стимулирования аппетита. Силовые атлеты, бойцы ММА и другие спортсмены с жесткими диетами часто обнаруживают, что каннабис побуждает их потреблять больше калорий для поддержания энергии. Исследования показали, что каннабис может способствовать улучшению аппетита за счет повышения уровня грелина и лептина, двух гормонов, регулирующих чувство голода.

Каннабис также может помочь при проблемах с пищеварением, таких как запоры, несварение желудка и внутренние воспаления.

ТГК — не единственное соединение, которое позволяет людям использовать каннабис для стимулирования аппетита. Исследователи обнаружили, что другой каннабиноид — каннабигерол (КБГ) — также может вызывать аппетит.

Исследования показали, что КБГ может обмануть мозг человека, заставив его думать, что организм голоден. Как и ТГК, КБГ также повышает аппетит, но, в отличие от ТГК, он не является психоактивным.

До сих пор КБГ считался стимулятором аппетита в дополнение к тому, что он не является психоактивным. Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в июне 2017 года, КБГ полезен для уменьшения воспаления и подавления роста бактерий или распространения опухолевых клеток.

Защита сердца, легких и мозга

В нескольких исследованиях было показано, что КБД уменьшает воспаление и обеспечивает защиту сердца, легких и мозга во время и после травмы. На самом деле, краткосрочное нейропротекторное воздействие CBD на мозг продолжает изучаться с целью лечения спортивных сотрясений.

Помощь при сотрясениях и травмах мозга

Если вы когда-нибудь были спортсменом или знаете кого-то, кто занимается спортом, вы можете быть знакомы с сотрясениями. Последние исследования посвящены влиянию спорта на травмы мозга.

Исследователей особенно интересует влияние КБР в области травм мозга, и многие исследования показали четкую связь между КБР и мозгом, причем больше всего подчеркиваются нейропротекторные свойства каннабидиола.

Дополнительные исследования показывают, что каннабидиол может быть эффективен в обращении вспять некоторых травм мозга или предотвращении дальнейшего повреждения при серьезных травмах мозга во время их лечения.

Улучшение переносимости боли

Каннабис является анальгетиком, который помогает облегчить боль во время и после физических упражнений. Некоторым спортсменам удается повысить свой болевой порог, употребляя каннабис перед тренировкой. Андреа Джуффрида, доцент Научного центра здоровья Техасского университета, объясняет, что «эндоканнабиноидная система работает подобно эндорфинам» — аэробные упражнения действительно активизируют эндоканнабиноидную систему так же, как и растение каннабис. Таким образом, эндоканнабиноиды (вырабатываемые в организме естественным образом без помощи конопли), которые регулируют боль, настроение и память, могут помочь вам перенести интенсивную тренировку, подобно действию эндорфинов.

Предварительные исследования показали, что ТГКа обладает сильными противовоспалительными свойствами и особенно полезна для купирования сильной боли, вызванной воспалением у пациентов с волчанкой и артритом. Другие медицинские преимущества ТГКа включают нейропротекторные, противорвотные (против рвоты) и антипролиферативные свойства.

Каннабис является анальгетиком, который помогает облегчить боль во время и после физических упражнений. Многие спортсмены, например, олимпийский атлет Росс Ребальяти, употребляют каннабис после тренировок, чтобы продолжать справляться с болью от скованности мышц.

Напряженные тренировки также могут привести к микроразрывам в мышцах. Эти разрывы вызывают огромное воспаление, которое может стать причиной боли во всем теле. Физические нагрузки являются основной причиной болей и травм, которые никак не проходят. Постоянная боль, которую вы чувствуете в суставах, является результатом того, что вы не получаете достаточно отдыха и не имеете достаточно времени для полного восстановления.

Исследования подтверждают роль CBD в уменьшении воспаления. КБР показала, что добавление этой травы в их распорядок дня предотвращает дальнейшее развитие боли. В результате она обеспечила отсутствие дальнейшего повреждения нервов, предотвращая артрит, особенно в суставах.

Креативность

Считается, что конопля стимулирует творчество, позволяя мозгу соединять, казалось бы, несвязанные понятия. Это, в свою очередь, позволяет спортсменам, таким как лыжники, серферы и горные велосипедисты, выбирать более креативные линии и создавать соединения, которые иначе они не смогли бы осуществить. Многие спортсмены сами отмечают, что при употреблении каннабиса в спорте у них повышается ощущение подвижности или жизненной силы.

Улучшение настроения

Каннабис является средством, улучшающим настроение, которое помогает спортсменам получать удовольствие и концентрироваться на повторяющихся спортивных задачах, таких как бег на длинные дистанции или напряженные тренировки.

Улучшение общей производительности

На личные показатели легко влияют самые незначительные элементы программы тренировок. Если мышцы сильно болят, производительность, скорее всего, будет ниже, чем обычно.

CBD помогает уменьшить воспаление мышц, что, в свою очередь, повышает уровень выносливости. Благодаря облегчению состояния и более быстрому восстановлению вы сможете вернуться к активной деятельности. CBD также может помочь при лунатизме и хорошо сочетается с CBD для улучшения регенерации мышц.

Состояние потока и каннабис

Вы когда-нибудь чувствовали себя «в зоне»? Тот прекрасный баланс захватывающего замедленного движения, когда вы можете предсказать свое следующее движение с легкостью и точностью — ваше выступление становится подсознательным совершенством. По сути, вы полностью погружены в текущую деятельность.

Переживание потока часто характеризуется спонтанным чувством радости и эйфории, несмотря на отсутствие глубокой сосредоточенности на чем-либо, кроме деятельности — даже на себе или своих эмоциях. Это то же самое чувство, которое испытывают художники, спортсмены, артисты и профессионалы, когда они «погружаются в свою работу», пренебрегая потребностью в пище, воде и сне.

В области психологии это известно как поток, состояние умственной работы, в котором человек, выполняющий деятельность, полностью погружен в ощущение энергетической сосредоточенности, полного участия и наслаждения процессом деятельности. Михали Чиксентмихайи, психолог из Claremont Graduate University, ввел термин «поток», но в других формах это явление существует уже тысячи лет. По мнению Чиксентмихайи, поток — это полностью сфокусированная мотивация. Оно включает в себя полное погружение в умственную деятельность и сохранение положительных эмоций, энергии и единения с поставленной задачей.

Условия для состояния потока

За исключением основных телесных функций, таких как голод и боль, люди могут решать, на чем они хотят сосредоточить свое внимание. Однако когда человек находится в состоянии потока, он полностью погружен в свою деятельность и теряет осознание всего остального, не принимая сознательного решения об этом. Поскольку в состоянии потока все внимание человека сосредоточено на непосредственной задаче, нет необходимости обращать внимание на время, людей, отвлекающие факторы и телесные функции.

В состояние потока можно войти, занимаясь любой деятельностью, однако вероятность его возникновения выше, когда человек занимается деятельностью, имеющей внутреннюю цель. Пассивные занятия, такие как принятие душа или просмотр телевизора, обычно не приводят к переживанию потока, поскольку человек не принимает активного участия. Независимо от конкретной деятельности, для перехода в состояние потока необходимо выполнить три внешних условия:

  1. Четкие цели. Добавление направления и структуры к задаче создает цель.
  2. Точная обратная связь. Вы можете немедленно согласовать новые требования и скорректировать свою работу, чтобы сохранить состояние потока.
  3. Потенциал успеха. Сбалансируйте предполагаемые трудности деятельности с вашей предполагаемой способностью к положительному результату.

Компоненты потока

Джон Накамура и Чиксентмихайи определили шесть факторов, которые охватывают опыт потока. Хотя эти элементы могут возникать независимо друг от друга, только когда они собираются вместе, они составляют опыт потока.

  1. Сочетание действия и осознания, когда участие в деятельности становится автоматическим и спонтанным
  2. Сосредоточение только на себе, что приводит к потере рефлексивного самосознания
  3. Интенсивная и целенаправленная концентрация на настоящем моменте
  4. С практикой, вы развиваете чувство контроля над деятельностью
  5. Медленно мо, ваше восприятие времени меняется
  6. Вы получаете внутреннее удовольствие от процесса, также называемое автоматическим телесным опытом

Компоненты каннабиса

Многие спортсмены проходят курс лечения перед соревнованиями, направленный на повышение концентрации и мотивации. Некоторые используют техники медитации, другие выбирают менее традиционные способы, такие как употребление каннабиса. Вы можете удивиться, как каннабис может помочь элитному спортсмену, выступающему на международном уровне, но параллели между каннабисом и потоком — это не просто совпадение. Каннабис вызывает у потребителей целый ряд эффектов, связанных с потоком, которые перечислены ниже (соответствуют номерам 1-6 выше):

  1. Каннабис объединяет разум и тело, способствуя духовности и уменьшению чувства собственной важности
  2. Обеспечивает расслабленное состояние ума, снимая стресс и беспокойство
  3. Сатива вызывает чувство сосредоточенности и повышает уровень энергии
  4. Было доказано, что каннабиноиды регулируют нейропластичность, структурные изменения и новые связи,

Индивидуальная реакция на каннабис и состояние потока

Но если занятия спортом предоставляют идеальную возможность войти в состояние потока, почему так трудно вызвать его по команде? Короткий ответ заключается в том, что условия деятельности или психические требования участника не соблюдены. Цель состоит в том, чтобы выбрать занятие, в котором вы компетентны и рады, а затем использовать каннабис в качестве инструмента для формирования идеального образа мыслей.

Каннабис, как и диета и общее питание, может как улучшить, так и ухудшить спортивные результаты человека. Сложность включения каннабиса в спортивный режим заключается в выборе правильного сорта, дозировки и способа доставки.

Мы поможем вам узнать больше о том, как использовать каннабис на тренировках и как использовать каннабис для восстановления. Вы также можете ознакомиться с нашим руководством по дозировке и руководством по раскрытию вашего полного спортивного потенциала с помощью каннабиса с олимпийцем Россом Ребальяти.

Элитные спортсмены употребляют каннабис

Вы можете не знать об этом (потому что многие спортсмены вынуждены скрывать свое употребление), но употребление каннабиса среди элитных спортсменов очень распространено. Атлетика по своей природе создает условия, необходимые для возникновения состояния потока. Поэтому неудивительно, что многие спортсмены испытывали состояние потока во время тренировок или соревнований.

Многие элитные спортсмены тренируются под воздействием каннабиса и считают его неотъемлемой частью своей фитнес-программы. Хотя ТГК обладает множеством полезных свойств, которые могут помочь вам максимально повысить эффективность тренировок, это не единственный каннабиноид, который может дать вам тот толчок, который вы ищете. CBD можно легально приобрести через интернет во всех 50 штатах, и он может обеспечить многие из тех же преимуществ, что и ТГК, но без психоактивных эффектов, которые отпугивают некоторых потенциальных пользователей.

В контексте спорта Рой Палмер предполагает, что «нахождение в зоне» может действительно влиять на модели движения, поскольку лучшая интеграция сознательных и подсознательных рефлекторных функций улучшает координацию. Нередко спортсмены описывают свои выступления во время личных рекордов как легкие и естественные.

Вот несколько статистических данных:

  • Олимпийский золотой медалист Росс Ребальяти выиграл гигантский слалом на Играх 1998 года в Нагано.
  • Передовой фристайл-лыжник и 7-кратный золотой медалист X-Games Таннер Холл стал первым профессиональным спортсменом, спонсирующим профессиональную модель каннабиса, включив каннабис в свой лыжный и восстановительный режимы
  • Бывший лайнсмен НФЛ Ломас Браун сказал,
  • Бывший защитник НБА Роберт Пак однажды оценил уровень употребления каннабиса в федерации в 70 процентов
  • 39-летний элитный триатлет Клиффорд Друзински.) В 2013 году он был на подиуме в своей возрастной группе в девяти крупных триатлонах, бывший плотный конец «Денвер Бронкос» Нейт Джексон использовал каннабис, чтобы справиться с болью во время своих шести сезонов в НФЛ
  • Звезда международного крикета сэр Ян Ботам регулярно употреблял каннабис на протяжении всей своей карьеры
  • Профессиональный рестлер Роб Ван Дамм, Он афишировал свое употребление каннабиса, заявив, что знает «боксеров, бодибилдеров, велосипедистов, бегунов и спортсменов из всех слоев общества, которые тренируются и соревнуются, используя каннабис»
  • Профессиональный скейтбордист Боб Бурквист публично заявил, что «научился многим трюкам, когда был под кайфом».»

Преимущества CBD перед и после тренировки

Хотя использование конопли в качестве добавки перед тренировкой может показаться занудным, нередко элитные спортсмены используют коноплю как для подготовки, так и для восстановления. После интенсивных упражнений или тренировок вы можете чувствовать усталость, боль или даже тошноту. Многие люди в такой ситуации могут принять два-три ибупрофена, выпить пива, чтобы успокоиться, и сказать, что все в порядке.

Но вы можете не понимать, что такие НПВС, как ибупрофен и алеве, могут быть чрезвычайно опасны, особенно при регулярном применении. Если бы смертность от токсического действия препаратов NSAID была представлена отдельно, то токсическое действие этих препаратов составило бы 15-ю по распространенности причину смерти в США.

Вот почему мы рекомендуем спортсменам использовать более мощный, менее токсичный и встречающийся в природе каннабиноид, такой как CBD. В этом руководстве мы поможем вам понять преимущества CBD как средства восстановления и как использовать их в своем режиме после тренировки.

Но сейчас вы, возможно, думаете: «У меня была отличная тренировка, я под кайфом, и последнее, что я хочу сделать, это накуриться». В этом нет необходимости — вы можете наслаждаться терапевтическими преимуществами каннабиса без психоактивности. Как это возможно? Проще говоря, красота CBD.

CBD как добавка перед тренировкой

Если вы любитель фитнеса, вы наверняка знакомы с добавками перед тренировкой, которые часто продаются людям, ищущим прилив энергии перед походом в спортзал. Проблема этих продуктов заключается в том, что они часто содержат кофеин и другие стимуляторы, а также синтетические ингредиенты, действие которых не было хорошо изучено. Весь этот кофеин может привести к краху (последнее, что вам нужно, когда вы пытаетесь достичь своих пределов в тренажерном зале или на беговой дорожке), и эти добавки могут вызвать нежелательные побочные эффекты. Разве не было бы здорово, если бы вы могли получить улучшающий настроение эффект от предтренировочной подготовки без дополнительных стимуляторов? Настойки КБР можно капать под язык, и они быстро начинают действовать, но КБР также можно вдыхать или мазать в виде масла для вейпинга КБР или 99% чистого изолята. Вдыхаемый CBD действует быстрее всего, а эффект длится около 3-4 часов, что дает вам достаточно времени для интенсивной тренировки. Настойки начинают действовать примерно через 15 минут и действуют до 6 часов.

Более медленный, но более длительный вариант действия также доступен в виде капсул с мягкими гелями CBD. Они начинают действовать примерно через 45 минут, но их действие продолжается до 8 часов, что делает их идеальными для тренировок на выносливость или крупных соревнований, таких как марафон или забег на 10 км.

CBD может обеспечить преимущества предтренировочной добавки без недостатков: его противовоспалительные свойства помогут подготовить мышцы к предстоящей интенсивной деятельности, помогая вам поднять лишние 10 фунтов или буквально пробежать лишнюю милю на беговой дорожке. Его свойства, улучшающие настроение, также помогают подготовиться к тренировке, снижая стресс и позволяя вашему разуму расслабиться, пока вы готовитесь к спортивной сессии.

CBD как добавка после тренировки

Существует несколько способов приема CBD после тренировки. Если вы похожи на большинство из нас, вы ищете быстродействующее облегчение после выхода из спортзала. Лучше всего это достигается при выпаривании масла КБР, которое впитывается через легочную ткань и попадает в кровоток, поэтому оказывает немедленное действие. Другим вариантом с аналогичным эффектом является даббинг изолята CBD. Если вы хотите, вы также можете курить цветок с высоким содержанием CBD (выбирайте сорт индики для максимального расслабления и противовоспалительного эффекта). Наш любимый цветок с высоким содержанием CBD называется Lifter от Canna Comforts.

Если вы предпочитаете не вдыхать CBD, вы также можете принимать его перорально в виде настойки или капсул CBD Softgel. Эти формы действуют немного дольше — около 15 минут для настоек и около 45 минут для софтгелей, но их эффект сильный и длительный — от 6 до 8 часов.

Если вы много занимаетесь в тренажерном зале, возможно, будет хорошей идеей сочетать более быструю форму, такую как выпаривание, с более длительной формой, такой как софтгели CBD. Это поможет снять внезапную боль и усталость, одновременно предотвращая воспаление в течение длительного периода времени, помогая вам быстрее восстановиться и почувствовать себя самым сильным человеком.

Если вы обнаружите, что вам необходимо местное облегчение после травмы или растяжения, мазь CBD для местного применения может сотворить чудеса. В то время как КБР в препаратах местного применения действует против воспаления на поверхностном уровне, системный КБР (например, в софтгелях или вапоризаторах) действует изнутри, снимая внутреннее воспаление. Для максимальной эффективности используйте оба препарата вместе, особенно если вы получили травму после интенсивной тренировки.

Для местного облегчения боли мы настоятельно рекомендуем крем Seabedee’s Muscle and Joint Relief Cream.

При использовании каннабиса для физического и психического восстановления вы, скорее всего, будете искать обезболивающие, расслабляющие и противовоспалительные сорта. Эти свойства в первую очередь присущи штаммам индики и штаммам с высоким содержанием каннабидиола (CBD). Индиковые сорта каннабиса обеспечивают спортсменам глубокий расслабляющий кайф, который помогает расслабиться и разуму, и мышцам, и вы можете получить его без ТГК.

Если вы хотите избежать этого «кайфа» или ощущения прилипания к дивану, вам следует попробовать непсихоактивный сорт, богатый КБР. КБР обладает более широким спектром терапевтических преимуществ, чем любой другой каннабиноид, и эффективен даже в малых дозах. Поэтому я рекомендую выбрать сорт с преобладанием индики и/или сорт с высоким содержанием CBD, чтобы воспользоваться этими полезными эффектами после тренировки.

CBD нацелен на то же воспаление, которое лечат НПВС, снимая его (и боль, которую оно вызывает) естественным образом и без нежелательных побочных эффектов — ваша печень скажет вам спасибо. CBD также является природным анальгетиком (или болеутоляющим средством), то есть обладает свойствами, которые помогают остановить боль. Он особенно полезен после интенсивной тренировки, так как снимает мышечную боль и уменьшает основное воспаление. Это уменьшение воспаления может помочь ускорить восстановление мышц в долгосрочной перспективе в дополнение к краткосрочному облегчению.

CBD также обладает противорвотными свойствами, то есть он может помочь справиться с чувством тошноты, которое часто возникает, особенно после интенсивной тренировки. Его спазмолитическое действие также может помочь облегчить или устранить мышечные судороги и спазмы, предотвращая появление «лошади Чарли» поздно ночью или неприятных судорог ног, которые могут мешать спать.

Как употреблять каннабис перед тренировкой

В целом, большинству спортсменов будет полезно включить в свою предтренировочную программу сорт сативы, в отличие от сорта индики, который лучше подходит для восстановления. Штаммы сативы дают больше энергии, сосредоточенности, творческого потенциала и эйфории.

С другой стороны, штаммы индики снимают стресс и тревогу, подавляют тошноту и стимулируют аппетит, что делает их отличным выбором для лечения каннабисом после тренировки.

Существуют также гибридные штаммы, обладающие свойствами как индики, так и сативы. Поскольку у каждого из нас уникальный мозг и эндоканнабиноидная система, мы все реагируем на каннабис немного по-разному. Это означает, что выбор сортов легче сказать, чем сделать, но быстрый разговор с вашим бадтендером или медицинским специалистом поможет вам найти подходящую сативу для вашей следующей тренировки.

Популярные сорта сативы часто заканчиваются на «haze», например, Super Silver Haze, Super Lemon Haze, Purple Haze, Ghost Train Haze. Другие популярные сорта сативы включают Sour Diesel, Jack Herer, Durban Poison, Acapulco Gold, East Coast Sour Diesel, Strawberry Cough и Green Crack.

Выберите способ употребления

Для спортсменов лучше всего подходят вапорайзеры, эдиблес, настойки и топикальные средства. Несмотря на широкое распространение, курение каннабиса на самом деле не является предпочтительным способом употребления для большинства спортсменов. Курение не столь эффективно для доставки изолированных каннабиноидов (лечебных соединений в конопле). Помните, что ТГК в ваших настойках или вапорайзерах получают из почек конопли, поэтому убедитесь, что закуска или концентрат маркированы как sativa.

Вапоризация

Вапоризация цветов или концентратов конопли обеспечит немедленный эффект, который продлится от 30 до 90 минут. Вы получите тот же эффект, если сделаете пробник. Катание на гибриде сативы без растворителя перед катанием на лыжах действительно помогает нам найти поток.

Эдифиллы

Прием каннабиса внутрь вызывает отсроченное начало употребления. Облегчение, вероятно, не будет ощущаться в течение 30+ минут, но эффект будет длиться 2-4+ часа, что делает его идеальным для занятий, связанных с выносливостью, таких как бег, поход, скалолазание или плавание.

Настойки

Это один из более незаметных вариантов, но его немного сложнее достать в нелегальных штатах (хотя вы все еще можете сделать свой собственный). Облегчение, вероятно, не будет ощущаться в течение 15+ минут; однако эффект будет длиться 1-3+ часа.

Местные средства

Идеально подходит для лечения мышечной, суставной и поверхностной боли. Этот вид лечения не дает типичного «кайфа» от ТГК, а лишь локально снимает боль, подобно Bengay или IcyHot.

Мы настоятельно рекомендуем крем для снятия боли в мышцах и суставах Seabedee и спортивный крем Joy Organics.

Начните с небольшой дозы

Управление дозой может быть самой сложной частью процесса. Вот почему все новые продукты каннабиса следует пробовать дома в комфортных условиях, чтобы посмотреть, как реагирует ваш организм, прежде чем включать их в свой режим тренировок. Исследования и анекдотические свидетельства говорят о том, что существует тонкая грань между повышением работоспособности и снижением производительности.

Дозировка в данном случае означает управление количеством ТГК, основного психоактивного соединения в каннабисе (поскольку другие полезные соединения, такие как CBD, не являются психоактивными). Вы заметите, что рекомендуемые дозы различаются для каждого способа употребления.

Испарение

Просто сделайте несколько медленных, ровных вдохов; эффект будет ощущаться уже через несколько минут. Подождите не менее 15 минут, прежде чем решиться на повтор. Вы всегда можете взять с собой портативный испаритель для дополнительного дозирования. Наши любимые вапорайзеры — от компании Bloomgroove, которая предлагает широкий ассортимент высококачественных и доступных вапорайзеров.

Эдифилы

Для нерегулярных пользователей мы рекомендуем 5-10 мг ТГК. В штате Колорадо 10 мг считается размером одной порции.

Советы

2-4 капли богатой каннабиноидами жидкости под язык обычно являются достаточной начальной дозой. Эффект будет ощущаться примерно через 15 минут.

Местные средства

Начните с нескольких затяжек или нескольких помп и применяйте столько, сколько вам нравится. Поскольку они не являются психоактивными, риск передозировки невелик.

Лучшие практики упражнений с каннабисом

Выходите на улицу

Посещение тренажерного зала, вероятно, не принесет того опыта, на который вы рассчитывали. Энергичная природа cannabis sativa иногда может вызывать беспокойство, поэтому вы не захотите сидеть на беговой дорожке или в кресле, думая, знают ли все, что вы употребляете наркотики. Идите в парк, на тропу, на пляж, в горы… куда угодно, где есть свежий воздух и пространство для соединения тела и разума.

Выберите правильный вид деятельности

Для первого опыта важно выбрать вид деятельности, в котором вы компетентны и которым увлечены. Если вы не Трэвис Пастрана, употребление каннабиса перед началом занятий новым видом спорта, вероятно, не принесет особой пользы. Также важно ставить перед собой сложные, но достижимые цели в отношении деятельности. На практике это означает выбор подходящего лыжного склона или реалистичного времени для пробежки.

Подтолкните себя

Каннабис — это средство для улучшения настроения, повышающее болевой порог, что означает, что вы не будете так сильно ненавидеть изнурительный склон или последний круг. Как говорят некоторые спортсмены, ТГК помогает принять боль.

Найдите свою зону

Каждый человек по-разному реагирует на каждый вид каннабиса, что означает, что некоторые виды деятельности и штаммы будут адаптироваться лучше, чем другие. Например, человеку, который занимается йогой в течение часа, нужен совершенно другой сорт, дозировка и способ употребления, чем туристу, путешествующему с рюкзаком. Чтобы узнать больше о том, как выбрать, ознакомьтесь с несколькими нашими любимыми идеями тренировок с коноплей.

Обильно используйте CBD

Конопля — чрезвычайно мощное растение с точки зрения медицины. Существуют определенные сорта, богатые соединением под названием CBD. Вместо того, чтобы вызывать «кайф», CBD работает бесчисленными способами для исцеления вашего тела.

Лучшие продукты CBD для спортсменов

CBD есть CBD, верно? Ложь. Как есть хорошая трава и плохая трава, так есть и качественное змеиное масло. Независимо от того, являетесь ли вы опытным пользователем или только учитесь, выбор правильной марки и продукта — один из самых важных, но часто упускаемых из виду шагов.

Лучший крем без ТГК: Мы любим этот спортивный крем от Joy Organics для успокоения и поддержания здоровья мышц. Мы рекомендуем использовать крем в любое время — до, во время или после тренировки. Мы любим этот веганский крем, содержащий 400 мг премиального CBD, чтобы помочь вам чувствовать себя спокойно и прохладно на ходу, и обогащенный полезными свойствами ментола и камфоры в качестве местного анальгетика.

Код скидки 20%. Основным ингредиентом является масло семян конопли холодного отжима, но другие полезные противовоспалительные вещества и полезные микроэлементы, такие как арника и магний, поддерживают болеутоляющее действие CBD. Мы любим аромат этой мази и мощное облегчение, которое она обеспечивает для ноющих мышц.

Код скидки 20%: K2C20

Лучший охлаждающий крем: Охлаждающий крем Aspen Green

Aspen Green производит супер охлаждающий крем, который отлично подходит для тех случаев, когда вы чувствуете усталость. Их продукция предоставляет полный спектр богатых фитонутриентами экстрактов из цельных растений конопли, включая чистый CBD без психоактивных эффектов THC. Этот крем сочетает в себе глубоко проникающие и увлажняющие масла примулы вечерней и жожоба для создания роскошного, успокаивающего и нежного массажного крема для основных зон напряжения. Будьте осторожны, избегайте чувствительных зон из-за охлаждающих ингредиентов, таких как масло чайного дерева и ментол.

SHOP NOW

Лучший CBD с ментолом: mintedLeaf Menthol Cream

Мы любим этот крем от mintedLeaf для ежедневного лечения боли. Применяйте его для временного уменьшения боли, связанной с ноющими мышцами, суставами, артритом, болью в спине, растяжениями, напряжениями и ушибами. В этом креме используется сила 10% ментола для быстрого облегчения, а также 150 мг CBD широкого спектра действия без ТГК и другие увлажняющие масла. Держите этот ментоловый крем с собой, чтобы быстро снять боль в дороге!

Код скидки 20%: KEY20

Лучший CBD от воспаления: противовоспалительный крем cbdMD Recover

Высококачественный CBD сам по себе уже обладает отличным противовоспалительным эффектом, но с кремом cbdMD recovery он снова выходит за рамки. Специально разработанный для лечения, этот продукт содержит 750 мг органически выращенной конопли без ТГК, а также арнику, витамин B6 и МСМ для полного противовоспалительного и мышечного эффекта. Каждый ингредиент имеет особое назначение в этом креме: арника усиливает стимуляцию лейкоцитов, витамин В6 устраняет воспалительные и артритные повреждения, а МСМ повышает эластичность и впитываемость в стенки клеток. Мы любим этот крем, чтобы оставаться активными и быстро восстанавливаться для оптимальных результатов тренировок.

Код скидки 15%: KEY15

Лучший крем для шеи: Этот крем отлично справляется с глубокой болью, которую многие из нас испытывают в плечах, спине и шее. Крем от SERENE «Arnica Pain Cream» сочетает в себе обезболивающую силу CBD с арникой, MSM и другими натуральными растительными компонентами, чтобы успокоить болевые сигналы в мозге, стимулировать кровообращение, чтобы успокоить больные суставы и оживить уставшие и ноющие мышцы. Нам очень нравится сладкий, мятный и легкий черничный аромат этого крема и мгновенное согревающее ощущение, которое он создает на коже в качестве мягкого, но быстрого и эффективного обезболивающего средства. Еще лучше для шеи и плеч, он не оставляет жирных следов и имеет аромат, который рассеивается после нанесения, так что вы можете идти с уверенностью, не пахнущей «обезболивающим бальзамом». Мы также ценим тот факт, что SERENE не содержит потенциально раздражающей камфоры, поэтому его можно использовать наружно практически на любом участке тела! Cold Therapy Hemp Rub — это арктический холодный охлаждающий крем с CBD, который помогает успокоить и расслабить мышцы и суставы. Этот замечательный крем — веганский, не содержит парабенов, в нем используются CBD, арника, ромашка и алоэ для обеспечения быстрого проникающего охлаждения тела после тренировки. Но не останавливайтесь на этом, Populum предлагает отличный набор для спортсменов с полным спектром действия, который вы можете найти здесь. В набор Advanced Wellness Set входят капсулы CBD для путешествий, пипетка для более точного дозирования и даже вышеупомянутое холодное растирание для успокоения болящих мышц и суставов.

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Лучшее облегчение для жестких суставов:

Мы нашли этот крем Canna Comforts лучшим в лечении жестких суставов и артрита. Это быстродействующий крем, который выпускается в 3 вкусовых вариантах с различными терпеновыми профилями для усиления противодействующего эффекта трансдермального облегчения с CBD! Только лучший крем для облегчения боли с CBD! Насыщен терпенами для придания противоожогового эффекта. Выберите один из 3 вкусов для вашего использования: Blueberry Yum Yum, Paris OG и проверенный и верный ментол. Его запатентованная полностью органическая травяная смесь настояна на оливковом масле extra virgin, кокосовом масле, масле ши, пчелином воске и 250 мг CBD, полученного из конопли. Постоянно успокаивайте ноющие суставы и заживающие мышцы с помощью этого уникального обезболивающего крема с терпенами.

Код скидки 10%: K2C10

Лучший синергетический пакет: Spektra Pain Relief Pack

Spektra предлагает проверенные и верные продукты, которые обеспечивают наилучшее сочетание для пользователей CBD для достижения естественного и длительного облегчения. В комплект входит CBD vape для быстрого и эффективного прямого воздействия CBD, настойка для перорального применения для получения конкретной и высокой дозы, когда вам это необходимо, и удивительные трансдермальные CBD пластыри Relief, которые можно носить до 4 дней для облегчения боли. Мало того, все продукты Spektra не содержат добавок, пестицидов, вредных наполнителей, в их состав входят только органические эфирные масла, и они используют силу CBD, богатого фитоканнабиноидами полного спектра действия.

YouTube video: Окончательное руководство по упражнениям с КБР: CBD для фитнеса


Оцените статью
Обзор CBD продуктов, новостей и руководств от The CBD Encyclopedia | TopCBDhempOilTrust