Iată 19 moduri de a folosi cbd pentru depresie, anxietate și multe altele

Învățați

Renunțare: Acest conținut nu este destinat să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist. Consultați-vă întotdeauna medicul sau un alt furnizor de asistență medicală calificat pentru întrebări referitoare la o afecțiune medicală.

CBD are o gamă largă de efecte pozitive atunci când este utilizat pentru a menține sănătatea mintală. Cercetările din ultimul deceniu au scos la iveală efectul său asupra unor boli majore precum depresia, anxietatea, tulburarea de stres post-traumatic și schizofrenia. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre utilizările și știința din spatele efectelor terapeutice pozitive ale CBD pentru diferite tulburări de sănătate mintală.

Contents
  1. Cele mai bune practici: Produse CBD pentru sănătate mintală
  2. Cele mai bune practici: Alegerea dozei potrivite pentru dumneavoastră este un proces care implică caracteristicile dumneavoastră unice, cum ar fi afecțiunea pe care doriți să o tratați, gravitatea afecțiunii, toleranța dumneavoastră la suplimentele pe bază de canabinoizi, greutatea dumneavoastră corporală și multe altele. Dacă sunteți nou în utilizarea canabidiolului, este posibil să fie nevoie să începeți cu o doză mai mică și să o creșteți pentru a monitoriza efectele și a decide asupra unei doze eficiente. Există multe produse promițătoare pe piață, dar vă recomandăm să luați zilnic un ulei de CBD complet sub formă de tincturi sau capsule de gel. Doza generală recomandată Începeți cu 5-10 mg de CBD pe zi pentru sănătatea mintală. Dacă nu simțiți ușurare la această doză, vă recomandăm să creșteți cu 5-10 mg până când se obține efectul dorit. Tincturile pot fi măsurate picătură cu picătură, ceea ce ușurează creșterea minimă a dozei până când găsiți ceea ce funcționează pentru dumneavoastră. Dozaj pentru PTSD și schizofrenie Recomandăm ca cei care se confruntă cu PTSD sau schizofrenie să înceapă cu 25 mg de CBD pe zi. Dacă această doză nu oferă o ușurare completă, vă recomandăm să creșteți cu 5-10 mg pe zi până când se obțin efectele dorite. Managementul exacerbărilor acute ale anxietății, depresiei sau PTSD Dacă preferați, puteți lua mai multe capsule de gel sau tincturi pentru a combate exacerbările acute, dar țineți cont de faptul că efectul lor durează semnificativ mai mult decât CBD vaporizat pentru anxietate – aproximativ 1.5 minute față de 10 ore. Mulți oameni consideră că cel mai eficient regim de CBD pentru anxietate implică o combinație de produse CBD de înaltă calitate și că regimul tău de CBD ar trebui să fie unic pentru tine. Alte metode de consum Capsulele de gel vin în doze pre-măsurate, iar doza medie este de aproximativ 10 mg fiecare. Din fericire, nu puteți face supradozaj de CBD, așa că puteți începe cu o capsulă de 10 mg sau cât de mult vă simțiți confortabil. Apoi monitorizați efectele și creșteți doza după cum este necesar pentru a elimina simptomele. Rețineți că tincturile și capsulele de gel au nevoie de mai mult timp pentru a fi metabolizate, astfel încât, de obicei, oferă un efect de durată mai mare. Unele persoane raportează că astfel de tablete ingerabile oferă o ușurare pe tot parcursul zilei. Singurul lucru de luat în considerare este că produsele de ingestie a CBD necesită ceva timp – poate dura până la 90 de minute pentru a simți efectul complet, așa că aveți răbdare înainte de a vă mări doza. Din fericire, vaporizatoarele de CBD oferă o ușurare rapidă în aproximativ zece minute. Puteți lua cu ușurință o doză și aștepta zece minute după ce ați înghițit-o pentru a decide dacă aveți nevoie de o altă doză. În cele din urmă, această metodă vă va ajuta să vă faceți o idee despre câte lovituri aveți nevoie în vaporizator pentru a experimenta o ușurare completă. CBD pentru depresie Depresia este o boală mentală comună care afectează milioane de oameni din întreaga lume în fiecare an. Cercetările arată că aproape jumătate dintre noi vor trece printr-un episod de depresie la un moment dat în viață, iar pentru unii dintre noi, depresia este de lungă durată și poate deveni o amenințare la adresa vieții. Opțiunile noastre pentru tratarea depresiei au fost mult timp limitate și ineficiente, dar s-ar putea să se întrevadă o schimbare la orizont. Dovezile preliminare sugerează că am putea găsi un leac natural în utilizarea CBD pentru depresie, dar sunt necesare mai multe dovezi pentru a confirma aceste afirmații. Vom discuta despre dovezile științifice disponibile pentru depresie, inclusiv despre cea mai bună modalitate de utilizare a CBD. Cum ajută CBD la depresie Cei care suferă de depresie, dar nu doresc să recurgă la medicamente farmaceutice, apelează adesea la opțiuni de tratament pe bază de canabinoizi. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), depresia afectează peste 350 de milioane de persoane de toate vârstele din întreaga lume. Depresia netratată poate duce la multe efecte adverse asupra sănătății și chiar la moarte prematură, așa că este important să se abordeze depresia. Cele mai frecvente tratamente medicale pentru depresie în Statele Unite sunt medicamentele farmaceutice care acționează pentru a corecta dezechilibrele chimice din creier. Acestea pot include inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și verii lor inhibitori ai recaptării serotoninei și noradrenalinei (sau SNRI), antipsihotice (și/sau antipsihotice atipice), agoniști ai dopaminei și multe dintre medicamentele utilizate pentru tratarea anxietății, cum ar fi benzodiazepinele. Problema cu aceste medicamente este că ele cauzează adesea probleme de dependență. Mai mult, lista de efecte secundare depășește cu mult beneficiile – de ce este sinuciderea un efect secundar acceptat al antidepresivelor? Nu știm răspunsul la această întrebare, dar știm că mulți oameni renunță la aceste medicamente tradiționale și apelează la metode de tratament mai naturale, în multe cazuri CBD. Dovezile actuale, deși preliminare, susțin teoria CBD pentru depresie și alte tulburări de dispoziție. Pentru a demonstra potențialul terapeutic al CBD pentru depresie, vom analiza o serie de studii efectuate în ultimii 10 ani. În cele ce urmează, vom prezenta rezultatele acestor studii, subliniind principalele constatări. Vom oferi, de asemenea, câteva îndrumări privind strategia de dozare, împreună cu o notă privind potențialele interacțiuni medicamentoase. Studii care susțin potențialul CBD pentru depresie Descoperirea moleculei CBD datează de aproape o sută de ani, dar cercetările privind valoarea terapeutică a canabisului s-au concentrat până de curând în principal pe THC. Acum, experții încep să facă lumină asupra valorii terapeutice a CBD, iar cercetările privind utilizarea canabinoidului ne-psihoactiv se extind rapid. Din acest motiv, informațiile privind utilizarea canabidiolului pentru afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia, sunt la mare căutare. Cercetătorii au devenit interesați de efectele CBD în depresie după ce au găsit dovezi privind potențialele efecte anxiolitice ale suplimentului. Deși cercetările sunt limitate în prezent, există dovezi că CBD ar putea avea potențiale valori terapeutice care îl fac o opțiune viabilă pentru reglarea stării de spirit. Majoritatea cercetărilor privind canabinoizii pentru depresie și boli asociate implică șoareci, dar există și dovezi care implică experiența umană cu canabidiolul. Cercetările au abordat în mod specific efectele canabidiolului asupra proceselor neuronale și a funcțiilor cerebrale asociate cu depresia, precum și numeroasele moduri diferite în care sistemul endocannabinoidic reglează aceste funcții. Cercetătorii au descoperit că o deficiență în semnalizarea endocannabinoidă duce la un comportament depresiv. Prin urmare, mulți experți cred că CBD poate ajuta la echilibrarea acestor deficiențe și poate ajuta sistemul endocannabinoid în procesele sale de reglementare pentru a sprijini sănătatea și bunăstarea generală. Eforturile de cercetare privind CBD pentru depresie sunt de așteptat să continue să crească rapid în următorii ani, iar mulți experți speră să lucreze la dovezi solide care să ajute medicii să recomande CBD cu mai multă acuratețe față de alternativele obișnuite. Până atunci, CBD pentru depresie nu este o afirmație dovedită. Până în prezent, studiile care leagă canabidiolul de efectele antidepresive includ: Efecte de tip antidepresiv ale canabidiolului la șoareci: Posibila implicare a receptorilor 5-HT1A. Un studiu din 2010 a concluzionat că „CBD produce efecte de tip antidepresiv comparabile cu cele ale imipraminei. Aceste efecte ale CBD au fost probabil mediate de activarea receptorilor 5-HT(1A).” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20002102 Efectele de tip antidepresiv și anxiolitic ale canabidiolului: Un compus chimic al Cannabis sativa. Un studiu din 2014 a sugerat că „CBD prezintă efecte de tip anti-anxietate și antidepresiv în modelele animale discutate”. Majoritatea studiilor arată o bună interacțiune între CBD și neuroreceptorul 5-HT1A”. Pentru referință, receptorul 5-HT1A este un subtip de receptori de serotonină adesea vizat de medicamente farmaceutice, cum ar fi SSRI. Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339 Rolul putativ al semnalizării endocannabinoide în etiologia depresiei și în acțiunea antidepresivelor. În 2011, s-a raportat că „În ultimii ani, s-au făcut mai multe progrese în definirea rolului sistemului endocannabinoid în etiologia depresiei și în efectele funcționale ale antidepresivelor. În special, o deficiență în semnalizarea endocannabinoidă este suficientă pentru a produce un fenotip „asemănător depresiei” la nivel preclinic… și poate provoca simptome de depresie la om la nivel clinic. Mai mult, facilitarea semnalizării endocannabinoidelor este suficientă pentru a determina toate efectele comportamentale și biochimice ale tratamentelor antidepresive convenționale.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21111017 Cannabidiolul produce efecte antidepresive cu acțiune rapidă și crește neurotransmisia corticală 5-HT/glutamat: Rolul receptorilor 5-HT1A. Studiu din 2016. „Rezultatele noastre arată că CBD exercită efecte rapide și susținute de tip antidepresiv, după cum reiese din inversarea hiperactivității și anhedoniei induse de OBX.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26711860 10 sfaturi eficiente pentru a depăși depresia sezonieră Deficiența de vitamine este aproape o epidemie, dar de obicei se agravează iarna. Vitamina D este o deficiență comună pe care majoritatea oamenilor o resimt în timpul lunilor reci de iarnă. Este atât o vitamină, cât și un hormon și este de obicei produsă prin reacții chimice care au loc atunci când pielea este expusă la soare. Nu prea mult soare acolo unde locuiți? Atunci ar fi bine să discutați cu medicul dumneavoastră despre verificarea nivelului de vitamina D. Suplimentarea cu vitamina D lichidă sau chiar cu ulei de ficat de cod poate fi o soluție bună pentru a o adăuga la rutina zilnică. Am făcut destul de regulat pentru a construi un regim de vitamine de dimineață în timpul lunilor reci. Vitamina D, ulei de pește, gumele CBD și magneziu. Exercițiu Exercițiul este un stimulator natural al dispoziției și este deosebit de important în această perioadă a anului. „Funcționează la fel de bine ca antidepresivele la unii oameni”, spune doctorul Michael Miller pe blogul Harvard Medical School. El explică, de asemenea, că exercițiile fizice „promovează creșterea celulelor nervoase în hipocampus, îmbunătățind conexiunile dintre celulele nervoase, ceea ce, la rândul său, ajută la ameliorarea depresiei”. Cu alte cuvinte, exercițiile fizice sunt bune atât pentru organism, cât și pentru creier. La fel de interesant este faptul că exercițiile fizice pot ajuta organismul nostru să producă mai mulți endocannabinoizi naturali. Aceste molecule au fost asociate cu o stare de spirit îmbunătățită, cu o mai bună funcție cognitivă și, da, chiar cu „alergarea de alergător”. Și de ce să nu încercați una dintre combinațiile noastre preferate? Exerciții fizice cu medicamente. Faceți un pas mai departe în rutina de exerciții fizice și tratați-vă cu o aplicație topică de CBD pentru a vă ușura mușchii dureroși. Acest lucru a devenit parte din rutina noastră zilnică și nu ne vom uita niciodată înapoi. Consumați grăsimi sănătoase Consumul suficient de grăsimi sănătoase poate ajuta, de asemenea, la combaterea tristeții de iarnă. Grăsimile Omega-3, care se găsesc în pește, în alte fructe de mare și în unele fructe cu coajă lemnoasă, sunt extrem de importante, deoarece organismul nostru nu le produce în mod natural. Cu toate acestea, atunci când aportul de omega-3 este suficient de mare (și asociat cu un aport scăzut de omega-6), se întâmplă lucruri minunate! Aceste surse de grăsimi formează, de fapt, blocurile de construcție ale endocannabinoizilor, asemănătoare CBD-ului! Deși consumul acestor alimente poate că nu este cel mai direct mod de a vă stimula sănătatea, tot vă poate face să vă simțiți bine și plin de speranță. Vreți să încercați ceva diferit și sănătos? De ce nu încercați să vă faceți propriile plante comestibile acasă pentru a vă revigora pe dumneavoastră și stomacul. Expunerea la frig Expunerea la frig – serios. Ceea ce nu te omoară te face mai puternic, nu-i așa?” Și expunerea selectivă la frig poate, de fapt, să vă facă organismul mai rezistent la frig. Aceasta activează „grăsimea brună” producătoare de căldură și poate chiar ajuta organismul dumneavoastră să producă mai mulți hormoni care vă fac să vă simțiți bine, cum ar fi norepinefrina. Puteți încerca orice, de la dușuri reci la băi cu gheață, pentru a folosi frigul în avantajul dumneavoastră. Nu vă simțiți atât de curajoși? Chiar și scăderea termostatului cu câteva grade poate afecta activitatea grăsimii brune din corpul dumneavoastră. Încercați CBD Vorbind de grăsimea brună și de modalitățile sale de a vă încălzi, CBD poate ajuta, de asemenea, la activarea grăsimii brune! Cel puțin potrivit unui studiu realizat în 2016 de Universitatea Daegu din Coreea. Cercetătorii au fost inspirați de teoria că acest lucru ar putea face din CBD un instrument excelent pentru pierderea în greutate. Interesant, nu-i așa? Și, bineînțeles, acest lucru este în plus față de toate celelalte calități de îmbunătățire a dispoziției pe care le oferă uleiul CBD. Cânepă Vrei să te simți mai bine – rapid? Dacă uleiul CBD nu este suficient pentru dumneavoastră, luați în considerare un produs de cânepă care poate fi fumat. Comunitatea noastră de enciclopedie CBD iubește floarea de cânepă pentru sedarea instantanee pe care o oferă. În plus, fumatul singur poate fi super relaxant! Dacă aveți nevoie de o „cârjă” de iarnă mai sănătoasă, floarea de cânepă poate fi exact ceea ce vă trebuie. Nu aveți chef să ieșiți în frig? Luați-vă un vaporizator pentru a minimiza mirosul în interior. Pentru cânepă Departe de a fi un drog de acces, cânepa vă poate ajuta să țineți la distanță alte substanțe (gândiți-vă la alcool sau zahăr). Este o modalitate ideală de a încetini, de a reflecta și de a găsi bucurie chiar și în momentele mărunte ale vieții. Așa cum a spus odată faimosul cântăreț de blues Muddy Waters despre această plantă, „știi, îți face bine la cap și îți relaxează corpul, știi.” Dacă asta nu este o dovadă a utilității canabisului, nu știm ce este. Obțineți multă lumină În multe regiuni, perioada de iarnă este caracterizată de o lipsă uneori severă de soare – chiar și cei care locuiesc în sud se confruntă cu zile mai scurte și nopți mai lungi. Deși am menționat deja modul în care acest lucru este legat de vitamina D, nu este vorba doar de „vitamina soarelui” pe care o pierdeți Considerați, de asemenea, achiziționarea unei lămpi de terapie cu lumină pentru a vă asigura că starea de spirit nu are de suferit. Cei extrem de curajoși pot încerca chiar și o saună cu infraroșu. Mulți oameni raportează că ambele terapii le reduc depresia sezonieră. Gândiți-vă la o vacanță Dacă locuiți în nord, de ce să nu faceți o excursie în țări mai calde în mijlocul iernii? Vă veți întoarce revigorat, reînnoit și îmbogățit semnificativ în vitamina D. Întrebarea este poate nepractică, dar nu ineficientă. Gândiți-vă la asta ca la o investiție în sănătatea dumneavoastră! Râdeți puțin… sau râdeți mult! Este adevărat: râsul este cel mai bun medicament. Pe locul doi după canabis, desigur. Dar ce se întâmplă dacă nu vă vine să râdeți când vă confruntați cu vestea unei noi furtuni de iarnă? Bună întrebare. Neuroștiința descoperă că emoțiile funcționează în ambele sensuri – astfel încât putem să râdem când ne simțim bine și să ne simțim bine când râdem. Încearcă și tu! CBD pentru anxietate Tulburările de anxietate sunt cea mai frecventă boală mintală din Statele Unite, afectând aproximativ 40 de milioane de adulți, adică 18,1 la sută din populație. Cele mai frecvente tratamente medicale pentru anxietate în Statele Unite sunt utilizarea medicamentelor farmaceutice, cum ar fi benzodiazepinele, buspirona, antidepresivele și beta-blocantele. Mulți oameni sunt nemulțumiți de medicamente (care au adesea efecte secundare grave) și preferă să caute alternative, cum ar fi canabisul medical și cânepa. Se știe că THC-ul provoacă anxietate la unele persoane, dar studiile preliminare sugerează că CBD-ul poate avea un efect diferit. Compusul ne-psihoactiv ajută la reducerea răspunsului la stres, calmând atât mintea agitată, cât și corpul obosit. Dacă găsiți succes folosind CBD pentru a trata anxietatea, puteți descoperi, de asemenea, că ajută la ameliorarea tulburărilor gastrointestinale, a tensiunii musculare, a încleștării, a oboselii și a durerii cronice care sunt adesea asociate cu tulburările de anxietate. În plus față de auto-îngrijire și terapie, mulți oameni încorporează suplimente pe bază de canabinoizi în regimurile lor de tratament pentru a ameliora anxietatea în mod natural. Cea mai bună parte? Atunci când folosiți CBD, vă bucurați de beneficiile unui supliment complet natural, care nu este toxic, nu creează dependență și are foarte puține (sau deloc) efecte secundare. Șapte tipuri principale de anxietate: Tulburare de anxietate generalizată (GAD) Obsesiv-tulburare compulsivă (TOC) Tulburare de panică Tulburare de stres posttraumatic (PTSD) Fobie socială (tulburare de anxietate socială) Fobii (frici iraționale) Agorafobie Studiile preliminare au asociat CBD cu efecte anxiolitice, iar dovezile sugerează că sistemul endocanabinoid al organismului modulează în mod direct procesele legate de anxietate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege întreaga amploare a potențialului anxiolitic al CBD și se așteaptă ca eforturile de cercetare să crească pe măsură ce interesul pentru CBD pentru anxietate crește în mod constant. Pentru a înțelege cum să aplicăm CBD pentru anxietate, ne întoarcem la o serie de studii medicale efectuate în ultimul deceniu. Aceste studii au evaluat eficacitatea medicală a CBD în tratamentul persoanelor care suferă de diferite tipuri de anxietate. Mai jos vom analiza rezultatele. Studii care susțin utilizarea CBD pentru ameliorarea anxietății Deși CBD a fost descris pentru prima dată la mijlocul anilor 1940, până de curând cercetătorii erau mai interesați de THC. Cu toate acestea, în ultimul deceniu, experții au descoperit o serie de beneficii asociate cu CBD pentru anxietate și alte afecțiuni, ceea ce a stârnit și mai multă curiozitate cu privire la potențiala valoare medicinală a plantei de canabis. Acum, cercetările se extind rapid, iar informațiile referitoare la implicarea sistemului de livrare a endocannabinoidelor în procesele cerebrale i-au determinat pe unii să pună la îndoială potențialele efecte anxiolitice ale canabinoidelor. De fapt, există cercetări care sugerează că canabidiolul poate fi o opțiune viabilă pentru gestionarea anxietății într-o serie de afecțiuni sau asociate cu diverse afecțiuni de sănătate mintală, deși sunt necesare mai multe dovezi pentru a consolida această afirmație. Unele studii au explorat valoarea canabidiolului ca medicament anxiolitic atunci când este utilizat singur și în combinație cu THC și alte canabinoide. Alte studii au explorat detalii precum efectele CBD în anxietatea asociată cu PTSD, inclusiv un caz pediatric. Cercetările au evaluat, de asemenea, efectele canabidiolului asupra spectrului tulburărilor legate de anxietate și au subliniat valoarea semnificativă a utilizării canabinoidului pentru anxietatea socială și tulburările conexe. Mai mult, studiile au arătat că canabidiolul poate avea o anumită valoare terapeutică aplicabilă unei serii de afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv tulburărilor de anxietate, cum ar fi îmbunătățirea somnului și a concentrării sau gestionarea stresului. Cu toate acestea, există puține studii care se concentrează direct pe canabidiol atunci când este utilizat ca medicament anti-anxietate, cum ar fi următoarele: Cannabidiol, o componentă a Cannabis sativa, ca medicament anxiolitic. Un studiu din 2012 a concluzionat: „Studiile care utilizează modele animale de anxietate și care implică voluntari sănătoși demonstrează în mod clar un efect de tip anxiolitic al CBD. În plus, s-a demonstrat că CBD reduce anxietatea la pacienții cu tulburare de anxietate socială.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22729452 Efecte de tip antidepresiv și anxiolitic ale canabidiolului: Un compus chimic al Cannabis sativa. Un studiu din 2014 a sugerat că „CBD prezintă efecte asemănătoare anxietății și antidepresive în modelele animale discutate”. Majoritatea studiilor au arătat o bună interacțiune între CBD și neuroreceptorul 5-HT1A”. Pentru referință, receptorul 5-HT1A este un subtip de receptori de serotonină care sunt adesea vizați de medicamente farmaceutice, cum ar fi SSRI. Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339 Cannabidiolul reduce anxietatea cauzată de simularea vorbitului în public la pacienții cu fobie socială naivă. Un studiu dublu-orb din 2011 a evaluat utilizarea CBD pentru a trata tulburarea de anxietate socială (SAD) într-un format în care participanții au simulat vorbirea în public. Studiul a constatat că „pretratamentul cu CBD a redus semnificativ anxietatea, tulburările cognitive și disconfortul în performanțele de vorbire și a redus semnificativ anxietatea în discursurile anticipative. Grupul placebo a prezentat niveluri mai ridicate de anxietate, afectare cognitivă, disconfort și vigilență în comparație cu grupul de control…” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21307846 Baza neuronală a efectelor anxiolitice ale canabidiolului (CBD) în tulburarea de anxietate socială generalizată: un raport preliminar. Un studiu efectuat în 2011. „Comparativ cu placebo, CBD a fost asociat cu reducerea semnificativă a anxietății subiective, scăderea absorbției ECD în girusul parahipocampal stâng, hipocampul și girusul temporal inferior și creșterea absorbției ECD în girusul cingular posterior drept. Aceste rezultate sugerează că CBD reduce anxietatea în SAD și că acest lucru este legat de efectele sale asupra activității în regiunile creierului limbic și paralimbic.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20829306 Eficacitatea uleiului de canabidiol asupra anxietății și insomniei pediatrice ca parte a tulburării de stres posttraumatic: Un studiu din 2016 a evaluat efectele CBD asupra unei fetițe de 10 ani cu anxietate pediatrică și tulburare de stres posttraumatic. „Medicamentele farmaceutice au oferit o ameliorare parțială, dar rezultatele nu au fost de lungă durată și au avut efecte secundare grave. Studiul cu ulei de CBD a dus la o reducere susținută a anxietății și la o îmbunătățire constantă a calității și cantității de somn a pacientului. Uleiul CBD, un tratament din ce în ce mai popular pentru anxietate și probleme de somn, a fost documentat ca o alternativă eficientă la medicamentele farmaceutice. Acest studiu de caz oferă date clinice care susțin utilizarea uleiului CBD ca tratament sigur pentru reducerea anxietății și îmbunătățirea somnului la o tânără fată cu PTSD.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27768570 După cum s-a menționat mai sus, relația dintre CBD și reducerea anxietății este puternică și bine documentată. Multe studii au confirmat eficacitatea CBD ca medicament anxiolitic. CBD pentru PTSD Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este o tulburare foarte frecventă, cu peste 3 milioane de cazuri pe an în Statele Unite. Simptomele PTSD sunt adesea deranjante, incluzând coșmaruri, evitarea anumitor activități, reacții exacerbate, depresie și anxietate. Cel mai frecvent tratament pentru PTSD în SUA este reprezentat de medicamente farmaceutice, care adesea aduc cu ele o listă lungă de efecte secundare grave. Cei care suferă de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) se simt adesea condamnați la o viață plină de medicamente farmaceutice – asta până când dau peste minunatele efecte vindecătoare ale CBD. Cannabidiolul, sau CBD, este un supliment vegetal complet natural derivat din cânepă și există multe rapoarte anecdotice care arată rezultate pozitive atunci când se utilizează CBD pentru PTSD. Deși tulburarea de stres post-traumatic posttraumatic în sine nu poate fi vindecată – deoarece evenimentul nu poate fi retrăit – simptomele sale nu ar trebui să vă mai conducă viața. Interesant, PTSD este una dintre afecțiunile aprobate pentru marijuana medicală în multe state. Dovezile preliminare sugerează că CBD poate fi o opțiune de tratament eficientă pentru PTSD, precum și pentru unele simptome asociate cu această tulburare, cum ar fi problemele de somn și anxietatea. Cu toate acestea, dovezile sunt limitate și sunt necesare progrese științifice suplimentare înainte ca CBD să poată fi stabilit în mod oficial ca opțiune de tratament pentru această tulburare. Pentru a înțelege modul în care CBD poate ajuta la ameliorarea simptomelor PTSD, ne întoarcem la o serie de studii medicale efectuate în ultimul deceniu. Aceste studii au evaluat eficacitatea medicală a CBD în tratarea persoanelor care suferă de diferite tipuri de PTSD. Mai jos, vom analiza rezultatele. Studii care susțin utilizarea CBD în PTSD?” Dovezile privind molecula CBD au apărut în anii 1940, dar până de curând, cercetătorii au fost interesați în primul rând de studiul THC. Acum, însă, studiile lucrează la descoperirea numeroaselor beneficii ale CBD, care pot include efecte de tip anxiolitic și antidepresiv care îl pot face util în combaterea unora dintre simptomele asociate cu tulburarea de stres post-traumatic. Cu toate acestea, cercetările au început să descopere mecanismul prin care CBD interacționează în organism – un sistem de neuroreceptori numit sistem endocannabinoid. Cercetările au arătat că acest sistem este parțial responsabil pentru reglarea și controlul diferitelor funcții cerebrale, inclusiv a celor direct legate de tulburarea de stres posttraumatic. Cercetătorii care studiază sistemul endocannabinoidelor au descoperit, de asemenea, o legătură între deficiența endocannabinoidelor și pacienții cu PTSD. Prin urmare, mulți experți cred că CBD poate ajuta la echilibrarea „întreruperii” sistemului endocannabinoid al persoanelor cu această tulburare. Mai mult, studiile au examinat efectele CBD atunci când este utilizat în combinație cu opțiuni populare de terapie pentru PTSD și au constatat că este benefic în procesul de ștergere a amintirilor înfricoșătoare. În plus, studiile au arătat că CBD poate ajuta la ameliorarea altor efecte secundare asociate cu anxietatea, cum ar fi coșmarurile. Studiile privind efectele CBD asupra sănătății avansează rapid, iar cercetătorii manifestă un interes considerabil în domeniul tulburărilor de anxietate. Desigur, este nevoie de mult mai multe dovezi privind CBD în cazul tulburărilor de stres post-traumatic înainte de a putea fi recunoscută oficial ca metodă de tratament. Eforturile de cercetare în ceea ce privește utilizarea și beneficiile CBD pentru PTSD sunt, de asemenea, de așteptat să continue să crească, dar, deocamdată, următoarele studii stabilesc o legătură între suplimentarea pe bază de plante și această afecțiune: Canabidiolul inhibă efectele comportamentale de lungă durată ale stresului indus de amenințarea prădătorilor, cu posibila implicare a receptorilor 5HT1A. Un studiu din 2012 a constatat că administrarea CBD într-un model de tulburare de stres post-traumatic simulat prin expunerea la prădători a prevenit anxietatea: Posibila implicare a receptorilor 5HT1A. Un studiu din 2012 a examinat efectele anti-anxietate ale administrării CBD într-un model de tulburare de stres post-traumatic simulat prin expunerea la prădători. Studiul a declarat: „Administrarea repetată de CBD a prevenit efectele anxiogene prelungite observate după expunerea la prădători, posibil prin facilitarea neurotransmisiei receptorului 5HT1A. Rezultatele noastre sugerează că CBD are un potențial benefic pentru tratamentul tulburării de stres posttraumatic și că receptorii 5HT1A pot fi o țintă terapeutică în această tulburare.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22979992 Reducerea simptomelor de stres post-traumatic de către rășina de canabis: o revizuire a dovezilor clinice și neurobiologice.” 2012 Medical Review.” 2012 Medical Review.” prezintă un raport de caz al unui pacient de sex masculin în vârstă de 19 ani cu simptome severe de tulburare de stres post-traumatic (PTSD), inclusiv flashback-uri intense, atacuri de panică și auto-vătămare, care a constatat că unele dintre simptomele sale de bază au fost reduse semnificativ prin fumarea rășinii de canabis…. Această trecere în revistă arată că studiile recente oferă dovezi care susțin că pacienții cu PTSD își pot gestiona simptomele folosind produse pe bază de canabis. Canabisul poate suprima puterea sau impactul emoțional al amintirilor traumatice prin mecanisme sinergice care pot facilita odihna sau somnul la persoanele cu PTSD și le face să se simtă mai puțin anxioase și mai puțin preocupate de amintirile de tip flashback. Prezența sistemelor de semnalizare endocannabinoidă în nucleele de detectare a stresului din hipotalamus, precum și în structurile limbice (amigdala) sugerează importanța acestui sistem în reglarea răspunsurilor neuroendocrine și comportamentale la stres. Dovezile care se acumulează sugerează că canabinoizii pot juca un rol în stingerea fricii și în efectele antidepresive.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22736575 Efectele bidirecționale ale canabidiolului asupra stingerii memoriei contextuale a fricii Studiu 2016. a analizat capacitatea canabidiolului de a promova stingerea memoriei contextuale a fricii și a arătat că „în condiții de condiționare puternică a fricii, CBD a redus expresia memoriei contextuale a fricii atât în mod acut în timpul unei sesiuni de stingere, cât și mai târziu într-un test de reținere a fricii.” Select more: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5159417/ Eficacitatea uleiului de canabidiol în anxietatea și insomnia pediatrică ca parte a PTSD: Un studiu din 2016 a examinat eficacitatea uleiului de canabidiol în tratamentul anxietății și insomniei pediatrice rezultate din PTSD . „Principala concluzie a acestui studiu de caz este că uleiul CBD poate fi un compus eficient pentru reducerea anxietății și a insomniei secundare la PTSD. Acest studiu de caz oferă dovezi clinice care susțin utilizarea uleiului de canabidiol ca o modalitate sigură de reducere a anxietății și de îmbunătățire a somnului la o tânără cu PTSD.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/ CBD și schizofrenia: CBD ca antipsihotic Cercetările ne arată multe utilizări medicale potențiale ale canabidiolului sau CBD. S-a stabilit că acest compus chimic derivat din planta de canabis poate juca un rol potențial în aplicații care variază de la anxietate și depresie până la erupții cutanate și dureri articulare. Una dintre posibilele utilizări ale CBD, care a fost cercetată de ani de zile, este potențialul său în tratamentul psihozei sau schizofreniei. Schizofrenia este o tulburare cronică care afectează grav funcția creierului la mai puțin de unu la sută din populația Statelor Unite. Simptomele tulburării apar, de obicei, pentru prima dată între 16 și 30 de ani, deși pot fi diagnosticați și copiii. Simptomele sunt clasificate în trei moduri: pozitive, negative și cognitive. Simptomele „pozitive” includ comportamentul psihotic, cum ar fi halucinațiile, gândirea disfuncțională și tulburările de mișcare. Simptomele „negative” sunt mai mult legate de emoții și comportament, cum ar fi un sentiment redus de plăcere sau dificultăți în inițierea și finalizarea sarcinilor. Simptomele „cognitive” variază în subtilitate, dar includ probleme de concentrare și probleme de aplicare a noilor informații, sau „memoria de lucru”. Deși cauzele schizofreniei nu sunt încă pe deplin cunoscute, cercetătorii cred că aceasta este cauzată de o combinație între chimia creierului, constituția genetică și mediul înconjurător. Tratamentul se concentrează pe simptomele bolii mai degrabă decât pe boala în sine. Chiar și atunci când simptomele par să se amelioreze, schizofrenia necesită un tratament pe tot parcursul vieții care constă în medicație (antipsihotice), terapie psihosocială și, în cazurile severe, spitalizare. Cu toate acestea, medicația antipsihotică tratează, de obicei, doar simptomele pozitive – pacienții rămân adesea cu simptome negative și cognitive care duc adesea la anxietate, depresie și afectarea memoriei și a capacității de rezolvare a problemelor. Pacienții cu schizofrenie au probleme cu substanțele chimice naturale ale creierului, cum ar fi neurotransmițătorii precum dopamina și glutamatul – boala cerebrală afectează sistemul nervos central și provoacă modele anormale de comunicare între celulele creierului. CBD, un compus chimic netoxic (sau „canabinoid”) al canabisului, este acum recunoscut ca tratament pentru schizofrenie, după ani de cercetări privind efectele sale antipsihotice. Unele studii au arătat că aportul unor concentrații ridicate de CBD în canabis poate duce la mai puține episoade psihotice. Dovezile sugerează, de asemenea, că poate ajuta la tratarea simptomelor negative și cognitive pe care medicamentele antipsihotice tipice nu le tratează și poate avea mai puține efecte secundare decât medicamentele convenționale. Se crede că CBD limitează cantitatea de dopamină (cunoscută sub numele de „hormonul stării de bine”) care este blocată ca urmare a tratamentului medicamentos atunci când este administrată în combinație cu medicamente antipsihotice. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea halucinațiilor și iluziilor, care sunt simptome pozitive ale schizofreniei. Deși cercetarea CBD pentru schizofrenie este încă în fază incipientă, mulți cercetători sunt încrezători că CBD se va impune în cele din urmă ca metodă oficială de tratament. Studii care susțin utilizarea CBD pentru psihoză și schizofrenie Cercetarea CBD este încă în fază incipientă, deoarece restricțiile legale și interesul intens pentru efectele THC au eclipsat canabidiolul pentru o perioadă de timp. Dar acum experții își dau seama rapid de potențialul enorm al canabinoidului în materie de sănătate, ceea ce se reflectă în diverse studii privind efectele CBD asupra creierului și a tulburărilor psihologice. Științii au decis să exploreze CBD ca tratament pentru schizofrenie din cauza relației strânse dintre sistemul endocanabinoid al organismului și sănătatea noastră mentală generală. Sistemul endocannabinoid funcționează ca un centru de comunicare între creier și organism. Acesta influențează modul în care acționăm și reacționăm – și este influențat de fitocannabinoizi sau de compușii (cum ar fi THC și CBD) care se găsesc în canabis. Datorită legăturii dintre sistemul endocannabinoid și funcția cerebrală, cercetătorii au efectuat studii care confirmă CBD ca fiind un potențial tratament alternativ pentru schizofrenie. Sunt necesare mai multe cercetări înainte ca canabidiolul să poată fi recunoscut oficial ca tratament pentru tulburările mintale, dar pentru moment următoarele studii ne ajută să înțelegem relația dintre CBD și schizofrenie: Cannabidiolul, o componentă a Cannabis sativa, ca medicament antipsihotic. Un studiu din 2006 a trecut în revistă studiile care demonstrează efectele antipsihotice ale CBD. Utilizarea CBD pe modele animale a arătat că CBD produce efecte similare cu cele ale medicamentelor antipsihotice atipice. „În plus, rapoarte de cazuri deschise de pacienți cu schizofrenie tratați cu CBD și un raport preliminar al unui studiu clinic controlat care a comparat CBD cu un medicament antipsihotic atipic au confirmat faptul că acest canabinoid poate fi un tratament alternativ sigur și bine tolerat pentru schizofrenie.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16612464 Efectele neuronale și moleculare ale canabidiolului asupra sistemului mezolimbic de dopamină: Implicații pentru noi tratamente pentru schizofrenie Un studiu din 2017 rezumă datele preclinice și clinice care arată modul în care CBD interacționează cu sistemul receptorilor de serotonină. „Împreună cu dovezile clinice care arată că CBD poate normaliza deficitele emoționale și cognitive asociate cu schizofrenia, CBD poate reprezenta un tratament promițător pentru schizofrenie care acționează prin noi substraturi moleculare și neuronale mezolimbice.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28185872 Efectele de tip antipsihotic ale canabidiolului și rimonabantului: O analiză sistematică a studiilor pe animale și la om. Un studiu din 2012 a urmărit să stabilească o legătură mai mare între CBD și efectele antipsihotice și a concluzionat: „Rezultatele susțin în mare măsură ipoteza unei activități antipsihotice a ambelor canabinoide. În schimb, cannabidiolul pare a fi superior rimonabantului cu un profil farmacologic similar cu cel al medicamentelor antipsihotice atipice.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22716153 Ambunătățirea interacțiunii sociale, a recunoașterii și a memoriei de lucru cu tratamentul cu canabidiol într-un model de infecție prenatală la șobolani (poli I:C). Un studiu din 2017 a arătat că CBD are un efect direct asupra interacțiunii sociale, ceea ce poate fi benefic pentru pacienții cu schizofrenie. Articolul concluzionează: „Administrarea cronică de CBD poate atenua interacțiunea socială și deficitele cognitive cauzate de infecția prenatală cu poli I:C. Aceste noi constatări oferă implicații interesante pentru potențiala utilizare a CBD în tratamentul deficitelor cognitive și al retragerii sociale în schizofrenie.” Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28230072 O notă despre CBD și interacțiunile medicamentoase pentru sănătatea mintală CBD are un profil de siguranță destul de solid și este chiar aprobat de Organizația Mondială a Sănătății, dar este important să rețineți că pot exista interacțiuni cu alte medicamente pe care le luați zilnic. La fel cum pe etichetele medicamentelor puteți găsi avertismente de a nu vă lua pastilele cu suc de grapefruit, CBD acționează într-un mod similar, perturbând efectul unor medicamente. Acest lucru se datorează faptului că CBD este metabolizat de grupul enzimatic citocrom P450, același grup enzimatic hepatic care este necesar pentru a metaboliza majoritatea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală. Multe medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală luate pentru tulburări psihice folosesc căile de absorbție ale citocromului P450 și pot interacționa cu CBD. Interacțiunea nu este, de obicei, periculoasă, dar provoacă o scădere a nivelului enzimelor hepatice după consumul de CBD, ceea ce poate interfera cu absorbția altor medicamente. Această interacțiune poate reprezenta un anumit risc dacă medicamentul este destinat să trateze simptome care pun viața în pericol. Totuși, acest efect al CBD asupra enzimelor citocromului P450 este temporar, la fel ca și sucul de grapefruit. De obicei, este suficient să eșalonați dozele pentru a evita o interacțiune între CBD și medicamentele dumneavoastră obișnuite, dar ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre CBD înainte de a începe, mai ales dacă luați deja anticonvulsivante sau alte rețete în fiecare zi. YouTube video: Iată 19 moduri de a folosi CBD pentru depresie, anxietate și multe altele
  3. Doza generală recomandată
  4. Dozaj pentru PTSD și schizofrenie
  5. Alte metode de consum
  6. CBD pentru depresie
  7. Cum ajută CBD la depresie
  8. Studii care susțin potențialul CBD pentru depresie
  9. 10 sfaturi eficiente pentru a depăși depresia sezonieră
  10. Exercițiu
  11. Consumați grăsimi sănătoase
  12. Expunerea la frig
  13. Încercați CBD
  14. Cânepă
  15. Pentru cânepă
  16. Obțineți multă lumină
  17. Gândiți-vă la o vacanță
  18. Râdeți puțin… sau râdeți mult!
  19. CBD pentru anxietate
  20. Șapte tipuri principale de anxietate:
  21. Studii care susțin utilizarea CBD pentru ameliorarea anxietății
  22. Cannabidiol, o componentă a Cannabis sativa, ca medicament anxiolitic.
  23. Efecte de tip antidepresiv și anxiolitic ale canabidiolului: Un compus chimic al Cannabis sativa.
  24. Cannabidiolul reduce anxietatea cauzată de simularea vorbitului în public la pacienții cu fobie socială naivă.
  25. Baza neuronală a efectelor anxiolitice ale canabidiolului (CBD) în tulburarea de anxietate socială generalizată: un raport preliminar.
  26. Eficacitatea uleiului de canabidiol asupra anxietății și insomniei pediatrice ca parte a tulburării de stres posttraumatic:
  27. CBD pentru PTSD
  28. Studii care susțin utilizarea CBD în PTSD?”
  29. Canabidiolul inhibă efectele comportamentale de lungă durată ale stresului indus de amenințarea prădătorilor, cu posibila implicare a receptorilor 5HT1A.
  30. Reducerea simptomelor de stres post-traumatic de către rășina de canabis: o revizuire a dovezilor clinice și neurobiologice.”
  31. Efectele bidirecționale ale canabidiolului asupra stingerii memoriei contextuale a fricii
  32. Eficacitatea uleiului de canabidiol în anxietatea și insomnia pediatrică ca parte a PTSD: Un studiu din 2016 a examinat eficacitatea uleiului de canabidiol în tratamentul anxietății și insomniei pediatrice rezultate din PTSD
  33. CBD și schizofrenia: CBD ca antipsihotic
  34. Studii care susțin utilizarea CBD pentru psihoză și schizofrenie
  35. O notă despre CBD și interacțiunile medicamentoase pentru sănătatea mintală
  36. YouTube video: Iată 19 moduri de a folosi CBD pentru depresie, anxietate și multe altele

Cele mai bune practici: Produse CBD pentru sănătate mintală

Când dezvoltați o rutină CBD pentru a ajuta la gestionarea unei afecțiuni, trebuie să înțelegeți mai întâi că CBD nu s-a dovedit încă eficient ca tratament pentru niciuna dintre aceste afecțiuni de sănătate mintală. Cu toate acestea, dovezile anecdotice încurajează mulți oameni să încerce CBD pentru ei înșiși. La fel ca multe medicamente și suplimente utilizate pentru a trata sănătatea mintală, mai întâi doriți să creați o concentrație de bază în corpul dumneavoastră prin administrarea regulată de CBD. CBD poate fi apoi folosit și pentru a gestiona crizele acute sau zilele proaste, oferindu-vă relaxare maximă pe tot parcursul zilei.

Există multe produse CBD diferite disponibile, dar pentru gestionarea sănătății mintale, recomandăm utilizarea zilnică a uleiului CBD cu spectru complet, de preferință sub formă de tinctură sau capsulă de gel.

Aceste două produse sunt aproape identice, cu excepția factorului de formă și a dozei sau a diferenței dintre o tinctură sublinguală și o capsulă orală. Atunci când căutați tincturi și capsule de înaltă calitate, rețineți că CBD trebuie să fie combinat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul MCT sau uleiul de semințe de cânepă, pentru a fi absorbit în mod corespunzător de către organism.

În timp ce doar acest lucru este adesea suficient pentru a aborda simptomele comune, de zi cu zi, mulți oameni constată că încă mai au nevoie să utilizeze canabidiol pentru a gestiona exacerbările simptomelor sau pentru zile deosebit de severe.

Acutizările acute apar adesea în depresie, anxietate și tulburare de stres post-traumatic, unde experiențele individuale sunt mai intense din cauza unor factori situaționali sau individuali. Pentru a combate aceste exacerbări acute, recomandăm vaporizarea de CBD izolat. Deseori constatăm că vaporizarea este cea mai bună metodă de consum pentru a face față unor crize bruște. Atunci când vaporizați CBD izolat, o versiune 99% pură de CBD, puteți simți o ușurare aproape instantanee în tot corpul.

Puteți lua, de asemenea, mai multe capsule sau tincturi alese pentru a ajuta la gestionarea acestor crize acute, dar efectele vor dura semnificativ mai mult timp pentru a apărea.

Adesea, cel mai bun mod de gestionare a afecțiunilor moderate sau severe, a afecțiunilor recurente sau a afecțiunilor cauzate de un număr de afecțiuni cronice este de a combina două sau mai multe metode terapeutice diferite pentru a gestiona simptomele zilnice și crizele. Dacă utilizarea CBD pentru sănătatea dvs. mentală funcționează pentru dvs., ați putea lua în considerare o combinație de diferite produse CBD pentru a vă lovi tulburările de dispoziție din toate unghiurile.

Cele mai bune practici: Alegerea dozei potrivite pentru dumneavoastră este un proces care implică caracteristicile dumneavoastră unice, cum ar fi afecțiunea pe care doriți să o tratați, gravitatea afecțiunii, toleranța dumneavoastră la suplimentele pe bază de canabinoizi, greutatea dumneavoastră corporală și multe altele. Dacă sunteți nou în utilizarea canabidiolului, este posibil să fie nevoie să începeți cu o doză mai mică și să o creșteți pentru a monitoriza efectele și a decide asupra unei doze eficiente.

Există multe produse promițătoare pe piață, dar vă recomandăm să luați zilnic un ulei de CBD complet sub formă de tincturi sau capsule de gel.

Doza generală recomandată

Începeți cu 5-10 mg de CBD pe zi pentru sănătatea mintală. Dacă nu simțiți ușurare la această doză, vă recomandăm să creșteți cu 5-10 mg până când se obține efectul dorit. Tincturile pot fi măsurate picătură cu picătură, ceea ce ușurează creșterea minimă a dozei până când găsiți ceea ce funcționează pentru dumneavoastră.

Dozaj pentru PTSD și schizofrenie

Recomandăm ca cei care se confruntă cu PTSD sau schizofrenie să înceapă cu 25 mg de CBD pe zi. Dacă această doză nu oferă o ușurare completă, vă recomandăm să creșteți cu 5-10 mg pe zi până când se obțin efectele dorite.

Managementul exacerbărilor acute ale anxietății, depresiei sau PTSD

Dacă preferați, puteți lua mai multe capsule de gel sau tincturi pentru a combate exacerbările acute, dar țineți cont de faptul că efectul lor durează semnificativ mai mult decât CBD vaporizat pentru anxietate – aproximativ 1.5 minute față de 10 ore.

Mulți oameni consideră că cel mai eficient regim de CBD pentru anxietate implică o combinație de produse CBD de înaltă calitate și că regimul tău de CBD ar trebui să fie unic pentru tine.

Alte metode de consum

Capsulele de gel vin în doze pre-măsurate, iar doza medie este de aproximativ 10 mg fiecare. Din fericire, nu puteți face supradozaj de CBD, așa că puteți începe cu o capsulă de 10 mg sau cât de mult vă simțiți confortabil.

Apoi monitorizați efectele și creșteți doza după cum este necesar pentru a elimina simptomele. Rețineți că tincturile și capsulele de gel au nevoie de mai mult timp pentru a fi metabolizate, astfel încât, de obicei, oferă un efect de durată mai mare. Unele persoane raportează că astfel de tablete ingerabile oferă o ușurare pe tot parcursul zilei. Singurul lucru de luat în considerare este că produsele de ingestie a CBD necesită ceva timp – poate dura până la 90 de minute pentru a simți efectul complet, așa că aveți răbdare înainte de a vă mări doza. Din fericire, vaporizatoarele de CBD oferă o ușurare rapidă în aproximativ zece minute. Puteți lua cu ușurință o doză și aștepta zece minute după ce ați înghițit-o pentru a decide dacă aveți nevoie de o altă doză. În cele din urmă, această metodă vă va ajuta să vă faceți o idee despre câte lovituri aveți nevoie în vaporizator pentru a experimenta o ușurare completă.

CBD pentru depresie

Depresia este o boală mentală comună care afectează milioane de oameni din întreaga lume în fiecare an. Cercetările arată că aproape jumătate dintre noi vor trece printr-un episod de depresie la un moment dat în viață, iar pentru unii dintre noi, depresia este de lungă durată și poate deveni o amenințare la adresa vieții.

Opțiunile noastre pentru tratarea depresiei au fost mult timp limitate și ineficiente, dar s-ar putea să se întrevadă o schimbare la orizont. Dovezile preliminare sugerează că am putea găsi un leac natural în utilizarea CBD pentru depresie, dar sunt necesare mai multe dovezi pentru a confirma aceste afirmații. Vom discuta despre dovezile științifice disponibile pentru depresie, inclusiv despre cea mai bună modalitate de utilizare a CBD.

Cum ajută CBD la depresie

Cei care suferă de depresie, dar nu doresc să recurgă la medicamente farmaceutice, apelează adesea la opțiuni de tratament pe bază de canabinoizi. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), depresia afectează peste 350 de milioane de persoane de toate vârstele din întreaga lume. Depresia netratată poate duce la multe efecte adverse asupra sănătății și chiar la moarte prematură, așa că este important să se abordeze depresia.

Cele mai frecvente tratamente medicale pentru depresie în Statele Unite sunt medicamentele farmaceutice care acționează pentru a corecta dezechilibrele chimice din creier. Acestea pot include inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și verii lor inhibitori ai recaptării serotoninei și noradrenalinei (sau SNRI), antipsihotice (și/sau antipsihotice atipice), agoniști ai dopaminei și multe dintre medicamentele utilizate pentru tratarea anxietății, cum ar fi benzodiazepinele.

Problema cu aceste medicamente este că ele cauzează adesea probleme de dependență. Mai mult, lista de efecte secundare depășește cu mult beneficiile – de ce este sinuciderea un efect secundar acceptat al antidepresivelor? Nu știm răspunsul la această întrebare, dar știm că mulți oameni renunță la aceste medicamente tradiționale și apelează la metode de tratament mai naturale, în multe cazuri CBD. Dovezile actuale, deși preliminare, susțin teoria CBD pentru depresie și alte tulburări de dispoziție.

Pentru a demonstra potențialul terapeutic al CBD pentru depresie, vom analiza o serie de studii efectuate în ultimii 10 ani. În cele ce urmează, vom prezenta rezultatele acestor studii, subliniind principalele constatări. Vom oferi, de asemenea, câteva îndrumări privind strategia de dozare, împreună cu o notă privind potențialele interacțiuni medicamentoase.

Studii care susțin potențialul CBD pentru depresie

Descoperirea moleculei CBD datează de aproape o sută de ani, dar cercetările privind valoarea terapeutică a canabisului s-au concentrat până de curând în principal pe THC. Acum, experții încep să facă lumină asupra valorii terapeutice a CBD, iar cercetările privind utilizarea canabinoidului ne-psihoactiv se extind rapid.

Din acest motiv, informațiile privind utilizarea canabidiolului pentru afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia, sunt la mare căutare. Cercetătorii au devenit interesați de efectele CBD în depresie după ce au găsit dovezi privind potențialele efecte anxiolitice ale suplimentului. Deși cercetările sunt limitate în prezent, există dovezi că CBD ar putea avea potențiale valori terapeutice care îl fac o opțiune viabilă pentru reglarea stării de spirit.

Majoritatea cercetărilor privind canabinoizii pentru depresie și boli asociate implică șoareci, dar există și dovezi care implică experiența umană cu canabidiolul. Cercetările au abordat în mod specific efectele canabidiolului asupra proceselor neuronale și a funcțiilor cerebrale asociate cu depresia, precum și numeroasele moduri diferite în care sistemul endocannabinoidic reglează aceste funcții.

Cercetătorii au descoperit că o deficiență în semnalizarea endocannabinoidă duce la un comportament depresiv. Prin urmare, mulți experți cred că CBD poate ajuta la echilibrarea acestor deficiențe și poate ajuta sistemul endocannabinoid în procesele sale de reglementare pentru a sprijini sănătatea și bunăstarea generală.

Eforturile de cercetare privind CBD pentru depresie sunt de așteptat să continue să crească rapid în următorii ani, iar mulți experți speră să lucreze la dovezi solide care să ajute medicii să recomande CBD cu mai multă acuratețe față de alternativele obișnuite. Până atunci, CBD pentru depresie nu este o afirmație dovedită. Până în prezent, studiile care leagă canabidiolul de efectele antidepresive includ:

Efecte de tip antidepresiv ale canabidiolului la șoareci: Posibila implicare a receptorilor 5-HT1A.

Un studiu din 2010 a concluzionat că „CBD produce efecte de tip antidepresiv comparabile cu cele ale imipraminei. Aceste efecte ale CBD au fost probabil mediate de activarea receptorilor 5-HT(1A).”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20002102

Efectele de tip antidepresiv și anxiolitic ale canabidiolului: Un compus chimic al Cannabis sativa.

Un studiu din 2014 a sugerat că „CBD prezintă efecte de tip anti-anxietate și antidepresiv în modelele animale discutate”. Majoritatea studiilor arată o bună interacțiune între CBD și neuroreceptorul 5-HT1A”. Pentru referință, receptorul 5-HT1A este un subtip de receptori de serotonină adesea vizat de medicamente farmaceutice, cum ar fi SSRI.

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339

Rolul putativ al semnalizării endocannabinoide în etiologia depresiei și în acțiunea antidepresivelor.

În 2011, s-a raportat că „În ultimii ani, s-au făcut mai multe progrese în definirea rolului sistemului endocannabinoid în etiologia depresiei și în efectele funcționale ale antidepresivelor. În special, o deficiență în semnalizarea endocannabinoidă este suficientă pentru a produce un fenotip „asemănător depresiei” la nivel preclinic… și poate provoca simptome de depresie la om la nivel clinic. Mai mult, facilitarea semnalizării endocannabinoidelor este suficientă pentru a determina toate efectele comportamentale și biochimice ale tratamentelor antidepresive convenționale.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21111017

Cannabidiolul produce efecte antidepresive cu acțiune rapidă și crește neurotransmisia corticală 5-HT/glutamat: Rolul receptorilor 5-HT1A.

Studiu din 2016. „Rezultatele noastre arată că CBD exercită efecte rapide și susținute de tip antidepresiv, după cum reiese din inversarea hiperactivității și anhedoniei induse de OBX.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26711860

10 sfaturi eficiente pentru a depăși depresia sezonieră

Deficiența de vitamine este aproape o epidemie, dar de obicei se agravează iarna. Vitamina D este o deficiență comună pe care majoritatea oamenilor o resimt în timpul lunilor reci de iarnă. Este atât o vitamină, cât și un hormon și este de obicei produsă prin reacții chimice care au loc atunci când pielea este expusă la soare.

Nu prea mult soare acolo unde locuiți? Atunci ar fi bine să discutați cu medicul dumneavoastră despre verificarea nivelului de vitamina D. Suplimentarea cu vitamina D lichidă sau chiar cu ulei de ficat de cod poate fi o soluție bună pentru a o adăuga la rutina zilnică.

Am făcut destul de regulat pentru a construi un regim de vitamine de dimineață în timpul lunilor reci. Vitamina D, ulei de pește, gumele CBD și magneziu.

Exercițiu

Exercițiul este un stimulator natural al dispoziției și este deosebit de important în această perioadă a anului. „Funcționează la fel de bine ca antidepresivele la unii oameni”, spune doctorul Michael Miller pe blogul Harvard Medical School. El explică, de asemenea, că exercițiile fizice „promovează creșterea celulelor nervoase în hipocampus, îmbunătățind conexiunile dintre celulele nervoase, ceea ce, la rândul său, ajută la ameliorarea depresiei”. Cu alte cuvinte, exercițiile fizice sunt bune atât pentru organism, cât și pentru creier.

La fel de interesant este faptul că exercițiile fizice pot ajuta organismul nostru să producă mai mulți endocannabinoizi naturali. Aceste molecule au fost asociate cu o stare de spirit îmbunătățită, cu o mai bună funcție cognitivă și, da, chiar cu „alergarea de alergător”. Și de ce să nu încercați una dintre combinațiile noastre preferate? Exerciții fizice cu medicamente.

Faceți un pas mai departe în rutina de exerciții fizice și tratați-vă cu o aplicație topică de CBD pentru a vă ușura mușchii dureroși. Acest lucru a devenit parte din rutina noastră zilnică și nu ne vom uita niciodată înapoi.

Consumați grăsimi sănătoase

Consumul suficient de grăsimi sănătoase poate ajuta, de asemenea, la combaterea tristeții de iarnă. Grăsimile Omega-3, care se găsesc în pește, în alte fructe de mare și în unele fructe cu coajă lemnoasă, sunt extrem de importante, deoarece organismul nostru nu le produce în mod natural.

Cu toate acestea, atunci când aportul de omega-3 este suficient de mare (și asociat cu un aport scăzut de omega-6), se întâmplă lucruri minunate! Aceste surse de grăsimi formează, de fapt, blocurile de construcție ale endocannabinoizilor, asemănătoare CBD-ului! Deși consumul acestor alimente poate că nu este cel mai direct mod de a vă stimula sănătatea, tot vă poate face să vă simțiți bine și plin de speranță.

Vreți să încercați ceva diferit și sănătos? De ce nu încercați să vă faceți propriile plante comestibile acasă pentru a vă revigora pe dumneavoastră și stomacul.

Expunerea la frig

Expunerea la frig – serios. Ceea ce nu te omoară te face mai puternic, nu-i așa?”

Și expunerea selectivă la frig poate, de fapt, să vă facă organismul mai rezistent la frig. Aceasta activează „grăsimea brună” producătoare de căldură și poate chiar ajuta organismul dumneavoastră să producă mai mulți hormoni care vă fac să vă simțiți bine, cum ar fi norepinefrina.

Puteți încerca orice, de la dușuri reci la băi cu gheață, pentru a folosi frigul în avantajul dumneavoastră. Nu vă simțiți atât de curajoși? Chiar și scăderea termostatului cu câteva grade poate afecta activitatea grăsimii brune din corpul dumneavoastră.

Încercați CBD

Vorbind de grăsimea brună și de modalitățile sale de a vă încălzi, CBD poate ajuta, de asemenea, la activarea grăsimii brune! Cel puțin potrivit unui studiu realizat în 2016 de Universitatea Daegu din Coreea. Cercetătorii au fost inspirați de teoria că acest lucru ar putea face din CBD un instrument excelent pentru pierderea în greutate.

Interesant, nu-i așa? Și, bineînțeles, acest lucru este în plus față de toate celelalte calități de îmbunătățire a dispoziției pe care le oferă uleiul CBD.

Cânepă

Vrei să te simți mai bine – rapid? Dacă uleiul CBD nu este suficient pentru dumneavoastră, luați în considerare un produs de cânepă care poate fi fumat. Comunitatea noastră de enciclopedie CBD iubește floarea de cânepă pentru sedarea instantanee pe care o oferă. În plus, fumatul singur poate fi super relaxant! Dacă aveți nevoie de o „cârjă” de iarnă mai sănătoasă, floarea de cânepă poate fi exact ceea ce vă trebuie.

Nu aveți chef să ieșiți în frig? Luați-vă un vaporizator pentru a minimiza mirosul în interior.

Pentru cânepă

Departe de a fi un drog de acces, cânepa vă poate ajuta să țineți la distanță alte substanțe (gândiți-vă la alcool sau zahăr). Este o modalitate ideală de a încetini, de a reflecta și de a găsi bucurie chiar și în momentele mărunte ale vieții.

Așa cum a spus odată faimosul cântăreț de blues Muddy Waters despre această plantă, „știi, îți face bine la cap și îți relaxează corpul, știi.” Dacă asta nu este o dovadă a utilității canabisului, nu știm ce este.

Obțineți multă lumină

În multe regiuni, perioada de iarnă este caracterizată de o lipsă uneori severă de soare – chiar și cei care locuiesc în sud se confruntă cu zile mai scurte și nopți mai lungi. Deși am menționat deja modul în care acest lucru este legat de vitamina D, nu este vorba doar de „vitamina soarelui” pe care o pierdeți

Considerați, de asemenea, achiziționarea unei lămpi de terapie cu lumină pentru a vă asigura că starea de spirit nu are de suferit. Cei extrem de curajoși pot încerca chiar și o saună cu infraroșu. Mulți oameni raportează că ambele terapii le reduc depresia sezonieră.

Gândiți-vă la o vacanță

Dacă locuiți în nord, de ce să nu faceți o excursie în țări mai calde în mijlocul iernii? Vă veți întoarce revigorat, reînnoit și îmbogățit semnificativ în vitamina D.

Întrebarea este poate nepractică, dar nu ineficientă. Gândiți-vă la asta ca la o investiție în sănătatea dumneavoastră!

Râdeți puțin… sau râdeți mult!

Este adevărat: râsul este cel mai bun medicament. Pe locul doi după canabis, desigur.

Dar ce se întâmplă dacă nu vă vine să râdeți când vă confruntați cu vestea unei noi furtuni de iarnă? Bună întrebare. Neuroștiința descoperă că emoțiile funcționează în ambele sensuri – astfel încât putem să râdem când ne simțim bine și să ne simțim bine când râdem. Încearcă și tu!

CBD pentru anxietate

Tulburările de anxietate sunt cea mai frecventă boală mintală din Statele Unite, afectând aproximativ 40 de milioane de adulți, adică 18,1 la sută din populație. Cele mai frecvente tratamente medicale pentru anxietate în Statele Unite sunt utilizarea medicamentelor farmaceutice, cum ar fi benzodiazepinele, buspirona, antidepresivele și beta-blocantele. Mulți oameni sunt nemulțumiți de medicamente (care au adesea efecte secundare grave) și preferă să caute alternative, cum ar fi canabisul medical și cânepa.

Se știe că THC-ul provoacă anxietate la unele persoane, dar studiile preliminare sugerează că CBD-ul poate avea un efect diferit. Compusul ne-psihoactiv ajută la reducerea răspunsului la stres, calmând atât mintea agitată, cât și corpul obosit. Dacă găsiți succes folosind CBD pentru a trata anxietatea, puteți descoperi, de asemenea, că ajută la ameliorarea tulburărilor gastrointestinale, a tensiunii musculare, a încleștării, a oboselii și a durerii cronice care sunt adesea asociate cu tulburările de anxietate.

În plus față de auto-îngrijire și terapie, mulți oameni încorporează suplimente pe bază de canabinoizi în regimurile lor de tratament pentru a ameliora anxietatea în mod natural. Cea mai bună parte? Atunci când folosiți CBD, vă bucurați de beneficiile unui supliment complet natural, care nu este toxic, nu creează dependență și are foarte puține (sau deloc) efecte secundare.

Șapte tipuri principale de anxietate:

  • Tulburare de anxietate generalizată (GAD)
  • Obsesiv-tulburare compulsivă (TOC)
  • Tulburare de panică
  • Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
  • Fobie socială (tulburare de anxietate socială)
  • Fobii (frici iraționale)
  • Agorafobie

Studiile preliminare au asociat CBD cu efecte anxiolitice, iar dovezile sugerează că sistemul endocanabinoid al organismului modulează în mod direct procesele legate de anxietate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege întreaga amploare a potențialului anxiolitic al CBD și se așteaptă ca eforturile de cercetare să crească pe măsură ce interesul pentru CBD pentru anxietate crește în mod constant.

Pentru a înțelege cum să aplicăm CBD pentru anxietate, ne întoarcem la o serie de studii medicale efectuate în ultimul deceniu. Aceste studii au evaluat eficacitatea medicală a CBD în tratamentul persoanelor care suferă de diferite tipuri de anxietate. Mai jos vom analiza rezultatele.

Studii care susțin utilizarea CBD pentru ameliorarea anxietății

Deși CBD a fost descris pentru prima dată la mijlocul anilor 1940, până de curând cercetătorii erau mai interesați de THC. Cu toate acestea, în ultimul deceniu, experții au descoperit o serie de beneficii asociate cu CBD pentru anxietate și alte afecțiuni, ceea ce a stârnit și mai multă curiozitate cu privire la potențiala valoare medicinală a plantei de canabis. Acum, cercetările se extind rapid, iar informațiile referitoare la implicarea sistemului de livrare a endocannabinoidelor în procesele cerebrale i-au determinat pe unii să pună la îndoială potențialele efecte anxiolitice ale canabinoidelor.

De fapt, există cercetări care sugerează că canabidiolul poate fi o opțiune viabilă pentru gestionarea anxietății într-o serie de afecțiuni sau asociate cu diverse afecțiuni de sănătate mintală, deși sunt necesare mai multe dovezi pentru a consolida această afirmație. Unele studii au explorat valoarea canabidiolului ca medicament anxiolitic atunci când este utilizat singur și în combinație cu THC și alte canabinoide.

Alte studii au explorat detalii precum efectele CBD în anxietatea asociată cu PTSD, inclusiv un caz pediatric. Cercetările au evaluat, de asemenea, efectele canabidiolului asupra spectrului tulburărilor legate de anxietate și au subliniat valoarea semnificativă a utilizării canabinoidului pentru anxietatea socială și tulburările conexe.

Mai mult, studiile au arătat că canabidiolul poate avea o anumită valoare terapeutică aplicabilă unei serii de afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv tulburărilor de anxietate, cum ar fi îmbunătățirea somnului și a concentrării sau gestionarea stresului. Cu toate acestea, există puține studii care se concentrează direct pe canabidiol atunci când este utilizat ca medicament anti-anxietate, cum ar fi următoarele:

Cannabidiol, o componentă a Cannabis sativa, ca medicament anxiolitic.

Un studiu din 2012 a concluzionat: „Studiile care utilizează modele animale de anxietate și care implică voluntari sănătoși demonstrează în mod clar un efect de tip anxiolitic al CBD. În plus, s-a demonstrat că CBD reduce anxietatea la pacienții cu tulburare de anxietate socială.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22729452

Efecte de tip antidepresiv și anxiolitic ale canabidiolului: Un compus chimic al Cannabis sativa.

Un studiu din 2014 a sugerat că „CBD prezintă efecte asemănătoare anxietății și antidepresive în modelele animale discutate”. Majoritatea studiilor au arătat o bună interacțiune între CBD și neuroreceptorul 5-HT1A”. Pentru referință, receptorul 5-HT1A este un subtip de receptori de serotonină care sunt adesea vizați de medicamente farmaceutice, cum ar fi SSRI.

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339

Cannabidiolul reduce anxietatea cauzată de simularea vorbitului în public la pacienții cu fobie socială naivă.

Un studiu dublu-orb din 2011 a evaluat utilizarea CBD pentru a trata tulburarea de anxietate socială (SAD) într-un format în care participanții au simulat vorbirea în public. Studiul a constatat că „pretratamentul cu CBD a redus semnificativ anxietatea, tulburările cognitive și disconfortul în performanțele de vorbire și a redus semnificativ anxietatea în discursurile anticipative. Grupul placebo a prezentat niveluri mai ridicate de anxietate, afectare cognitivă, disconfort și vigilență în comparație cu grupul de control…”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21307846

Baza neuronală a efectelor anxiolitice ale canabidiolului (CBD) în tulburarea de anxietate socială generalizată: un raport preliminar.

Un studiu efectuat în 2011. „Comparativ cu placebo, CBD a fost asociat cu reducerea semnificativă a anxietății subiective, scăderea absorbției ECD în girusul parahipocampal stâng, hipocampul și girusul temporal inferior și creșterea absorbției ECD în girusul cingular posterior drept. Aceste rezultate sugerează că CBD reduce anxietatea în SAD și că acest lucru este legat de efectele sale asupra activității în regiunile creierului limbic și paralimbic.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20829306

Eficacitatea uleiului de canabidiol asupra anxietății și insomniei pediatrice ca parte a tulburării de stres posttraumatic:

Un studiu din 2016 a evaluat efectele CBD asupra unei fetițe de 10 ani cu anxietate pediatrică și tulburare de stres posttraumatic. „Medicamentele farmaceutice au oferit o ameliorare parțială, dar rezultatele nu au fost de lungă durată și au avut efecte secundare grave. Studiul cu ulei de CBD a dus la o reducere susținută a anxietății și la o îmbunătățire constantă a calității și cantității de somn a pacientului. Uleiul CBD, un tratament din ce în ce mai popular pentru anxietate și probleme de somn, a fost documentat ca o alternativă eficientă la medicamentele farmaceutice. Acest studiu de caz oferă date clinice care susțin utilizarea uleiului CBD ca tratament sigur pentru reducerea anxietății și îmbunătățirea somnului la o tânără fată cu PTSD.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27768570

După cum s-a menționat mai sus, relația dintre CBD și reducerea anxietății este puternică și bine documentată. Multe studii au confirmat eficacitatea CBD ca medicament anxiolitic.

CBD pentru PTSD

Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este o tulburare foarte frecventă, cu peste 3 milioane de cazuri pe an în Statele Unite. Simptomele PTSD sunt adesea deranjante, incluzând coșmaruri, evitarea anumitor activități, reacții exacerbate, depresie și anxietate.

Cel mai frecvent tratament pentru PTSD în SUA este reprezentat de medicamente farmaceutice, care adesea aduc cu ele o listă lungă de efecte secundare grave. Cei care suferă de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) se simt adesea condamnați la o viață plină de medicamente farmaceutice – asta până când dau peste minunatele efecte vindecătoare ale CBD.

Cannabidiolul, sau CBD, este un supliment vegetal complet natural derivat din cânepă și există multe rapoarte anecdotice care arată rezultate pozitive atunci când se utilizează CBD pentru PTSD. Deși tulburarea de stres post-traumatic posttraumatic în sine nu poate fi vindecată – deoarece evenimentul nu poate fi retrăit – simptomele sale nu ar trebui să vă mai conducă viața. Interesant, PTSD este una dintre afecțiunile aprobate pentru marijuana medicală în multe state.

Dovezile preliminare sugerează că CBD poate fi o opțiune de tratament eficientă pentru PTSD, precum și pentru unele simptome asociate cu această tulburare, cum ar fi problemele de somn și anxietatea. Cu toate acestea, dovezile sunt limitate și sunt necesare progrese științifice suplimentare înainte ca CBD să poată fi stabilit în mod oficial ca opțiune de tratament pentru această tulburare.

Pentru a înțelege modul în care CBD poate ajuta la ameliorarea simptomelor PTSD, ne întoarcem la o serie de studii medicale efectuate în ultimul deceniu. Aceste studii au evaluat eficacitatea medicală a CBD în tratarea persoanelor care suferă de diferite tipuri de PTSD. Mai jos, vom analiza rezultatele.

Studii care susțin utilizarea CBD în PTSD?”

Dovezile privind molecula CBD au apărut în anii 1940, dar până de curând, cercetătorii au fost interesați în primul rând de studiul THC. Acum, însă, studiile lucrează la descoperirea numeroaselor beneficii ale CBD, care pot include efecte de tip anxiolitic și antidepresiv care îl pot face util în combaterea unora dintre simptomele asociate cu tulburarea de stres post-traumatic.

Cu toate acestea, cercetările au început să descopere mecanismul prin care CBD interacționează în organism – un sistem de neuroreceptori numit sistem endocannabinoid. Cercetările au arătat că acest sistem este parțial responsabil pentru reglarea și controlul diferitelor funcții cerebrale, inclusiv a celor direct legate de tulburarea de stres posttraumatic.

Cercetătorii care studiază sistemul endocannabinoidelor au descoperit, de asemenea, o legătură între deficiența endocannabinoidelor și pacienții cu PTSD. Prin urmare, mulți experți cred că CBD poate ajuta la echilibrarea „întreruperii” sistemului endocannabinoid al persoanelor cu această tulburare.

Mai mult, studiile au examinat efectele CBD atunci când este utilizat în combinație cu opțiuni populare de terapie pentru PTSD și au constatat că este benefic în procesul de ștergere a amintirilor înfricoșătoare. În plus, studiile au arătat că CBD poate ajuta la ameliorarea altor efecte secundare asociate cu anxietatea, cum ar fi coșmarurile. Studiile privind efectele CBD asupra sănătății avansează rapid, iar cercetătorii manifestă un interes considerabil în domeniul tulburărilor de anxietate. Desigur, este nevoie de mult mai multe dovezi privind CBD în cazul tulburărilor de stres post-traumatic înainte de a putea fi recunoscută oficial ca metodă de tratament. Eforturile de cercetare în ceea ce privește utilizarea și beneficiile CBD pentru PTSD sunt, de asemenea, de așteptat să continue să crească, dar, deocamdată, următoarele studii stabilesc o legătură între suplimentarea pe bază de plante și această afecțiune:

Canabidiolul inhibă efectele comportamentale de lungă durată ale stresului indus de amenințarea prădătorilor, cu posibila implicare a receptorilor 5HT1A.

Un studiu din 2012 a constatat că administrarea CBD într-un model de tulburare de stres post-traumatic simulat prin expunerea la prădători a prevenit anxietatea: Posibila implicare a receptorilor 5HT1A.

Un studiu din 2012 a examinat efectele anti-anxietate ale administrării CBD într-un model de tulburare de stres post-traumatic simulat prin expunerea la prădători. Studiul a declarat: „Administrarea repetată de CBD a prevenit efectele anxiogene prelungite observate după expunerea la prădători, posibil prin facilitarea neurotransmisiei receptorului 5HT1A. Rezultatele noastre sugerează că CBD are un potențial benefic pentru tratamentul tulburării de stres posttraumatic și că receptorii 5HT1A pot fi o țintă terapeutică în această tulburare.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22979992

Reducerea simptomelor de stres post-traumatic de către rășina de canabis: o revizuire a dovezilor clinice și neurobiologice.”

2012 Medical Review.”

2012 Medical Review.”

prezintă un raport de caz al unui pacient de sex masculin în vârstă de 19 ani cu simptome severe de tulburare de stres post-traumatic (PTSD), inclusiv flashback-uri intense, atacuri de panică și auto-vătămare, care a constatat că unele dintre simptomele sale de bază au fost reduse semnificativ prin fumarea rășinii de canabis…. Această trecere în revistă arată că studiile recente oferă dovezi care susțin că pacienții cu PTSD își pot gestiona simptomele folosind produse pe bază de canabis.

Canabisul poate suprima puterea sau impactul emoțional al amintirilor traumatice prin mecanisme sinergice care pot facilita odihna sau somnul la persoanele cu PTSD și le face să se simtă mai puțin anxioase și mai puțin preocupate de amintirile de tip flashback. Prezența sistemelor de semnalizare endocannabinoidă în nucleele de detectare a stresului din hipotalamus, precum și în structurile limbice (amigdala) sugerează importanța acestui sistem în reglarea răspunsurilor neuroendocrine și comportamentale la stres. Dovezile care se acumulează sugerează că canabinoizii pot juca un rol în stingerea fricii și în efectele antidepresive.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22736575

Efectele bidirecționale ale canabidiolului asupra stingerii memoriei contextuale a fricii

Studiu 2016. a analizat capacitatea canabidiolului de a promova stingerea memoriei contextuale a fricii și a arătat că „în condiții de condiționare puternică a fricii, CBD a redus expresia memoriei contextuale a fricii atât în mod acut în timpul unei sesiuni de stingere, cât și mai târziu într-un test de reținere a fricii.”

Select more: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5159417/

Eficacitatea uleiului de canabidiol în anxietatea și insomnia pediatrică ca parte a PTSD: Un studiu din 2016 a examinat eficacitatea uleiului de canabidiol în tratamentul anxietății și insomniei pediatrice rezultate din PTSD

. „Principala concluzie a acestui studiu de caz este că uleiul CBD poate fi un compus eficient pentru reducerea anxietății și a insomniei secundare la PTSD. Acest studiu de caz oferă dovezi clinice care susțin utilizarea uleiului de canabidiol ca o modalitate sigură de reducere a anxietății și de îmbunătățire a somnului la o tânără cu PTSD.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/

CBD și schizofrenia: CBD ca antipsihotic

Cercetările ne arată multe utilizări medicale potențiale ale canabidiolului sau CBD. S-a stabilit că acest compus chimic derivat din planta de canabis poate juca un rol potențial în aplicații care variază de la anxietate și depresie până la erupții cutanate și dureri articulare. Una dintre posibilele utilizări ale CBD, care a fost cercetată de ani de zile, este potențialul său în tratamentul psihozei sau schizofreniei.

Schizofrenia este o tulburare cronică care afectează grav funcția creierului la mai puțin de unu la sută din populația Statelor Unite. Simptomele tulburării apar, de obicei, pentru prima dată între 16 și 30 de ani, deși pot fi diagnosticați și copiii.

Simptomele sunt clasificate în trei moduri: pozitive, negative și cognitive.

Simptomele „pozitive” includ comportamentul psihotic, cum ar fi halucinațiile, gândirea disfuncțională și tulburările de mișcare.

Simptomele „negative” sunt mai mult legate de emoții și comportament, cum ar fi un sentiment redus de plăcere sau dificultăți în inițierea și finalizarea sarcinilor.

Simptomele „cognitive” variază în subtilitate, dar includ probleme de concentrare și probleme de aplicare a noilor informații, sau „memoria de lucru”.

Deși cauzele schizofreniei nu sunt încă pe deplin cunoscute, cercetătorii cred că aceasta este cauzată de o combinație între chimia creierului, constituția genetică și mediul înconjurător. Tratamentul se concentrează pe simptomele bolii mai degrabă decât pe boala în sine. Chiar și atunci când simptomele par să se amelioreze, schizofrenia necesită un tratament pe tot parcursul vieții care constă în medicație (antipsihotice), terapie psihosocială și, în cazurile severe, spitalizare.

Cu toate acestea, medicația antipsihotică tratează, de obicei, doar simptomele pozitive – pacienții rămân adesea cu simptome negative și cognitive care duc adesea la anxietate, depresie și afectarea memoriei și a capacității de rezolvare a problemelor.

Pacienții cu schizofrenie au probleme cu substanțele chimice naturale ale creierului, cum ar fi neurotransmițătorii precum dopamina și glutamatul – boala cerebrală afectează sistemul nervos central și provoacă modele anormale de comunicare între celulele creierului.

CBD, un compus chimic netoxic (sau „canabinoid”) al canabisului, este acum recunoscut ca tratament pentru schizofrenie, după ani de cercetări privind efectele sale antipsihotice. Unele studii au arătat că aportul unor concentrații ridicate de CBD în canabis poate duce la mai puține episoade psihotice. Dovezile sugerează, de asemenea, că poate ajuta la tratarea simptomelor negative și cognitive pe care medicamentele antipsihotice tipice nu le tratează și poate avea mai puține efecte secundare decât medicamentele convenționale.

Se crede că CBD limitează cantitatea de dopamină (cunoscută sub numele de „hormonul stării de bine”) care este blocată ca urmare a tratamentului medicamentos atunci când este administrată în combinație cu medicamente antipsihotice. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea halucinațiilor și iluziilor, care sunt simptome pozitive ale schizofreniei. Deși cercetarea CBD pentru schizofrenie este încă în fază incipientă, mulți cercetători sunt încrezători că CBD se va impune în cele din urmă ca metodă oficială de tratament.

Studii care susțin utilizarea CBD pentru psihoză și schizofrenie

Cercetarea CBD este încă în fază incipientă, deoarece restricțiile legale și interesul intens pentru efectele THC au eclipsat canabidiolul pentru o perioadă de timp. Dar acum experții își dau seama rapid de potențialul enorm al canabinoidului în materie de sănătate, ceea ce se reflectă în diverse studii privind efectele CBD asupra creierului și a tulburărilor psihologice.

Științii au decis să exploreze CBD ca tratament pentru schizofrenie din cauza relației strânse dintre sistemul endocanabinoid al organismului și sănătatea noastră mentală generală. Sistemul endocannabinoid funcționează ca un centru de comunicare între creier și organism. Acesta influențează modul în care acționăm și reacționăm – și este influențat de fitocannabinoizi sau de compușii (cum ar fi THC și CBD) care se găsesc în canabis.

Datorită legăturii dintre sistemul endocannabinoid și funcția cerebrală, cercetătorii au efectuat studii care confirmă CBD ca fiind un potențial tratament alternativ pentru schizofrenie. Sunt necesare mai multe cercetări înainte ca canabidiolul să poată fi recunoscut oficial ca tratament pentru tulburările mintale, dar pentru moment următoarele studii ne ajută să înțelegem relația dintre CBD și schizofrenie:

Cannabidiolul, o componentă a Cannabis sativa, ca medicament antipsihotic.

Un studiu din 2006 a trecut în revistă studiile care demonstrează efectele antipsihotice ale CBD. Utilizarea CBD pe modele animale a arătat că CBD produce efecte similare cu cele ale medicamentelor antipsihotice atipice. „În plus, rapoarte de cazuri deschise de pacienți cu schizofrenie tratați cu CBD și un raport preliminar al unui studiu clinic controlat care a comparat CBD cu un medicament antipsihotic atipic au confirmat faptul că acest canabinoid poate fi un tratament alternativ sigur și bine tolerat pentru schizofrenie.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16612464

Efectele neuronale și moleculare ale canabidiolului asupra sistemului mezolimbic de dopamină: Implicații pentru noi tratamente pentru schizofrenie

Un studiu din 2017 rezumă datele preclinice și clinice care arată modul în care CBD interacționează cu sistemul receptorilor de serotonină. „Împreună cu dovezile clinice care arată că CBD poate normaliza deficitele emoționale și cognitive asociate cu schizofrenia, CBD poate reprezenta un tratament promițător pentru schizofrenie care acționează prin noi substraturi moleculare și neuronale mezolimbice.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28185872

Efectele de tip antipsihotic ale canabidiolului și rimonabantului: O analiză sistematică a studiilor pe animale și la om.

Un studiu din 2012 a urmărit să stabilească o legătură mai mare între CBD și efectele antipsihotice și a concluzionat: „Rezultatele susțin în mare măsură ipoteza unei activități antipsihotice a ambelor canabinoide. În schimb, cannabidiolul pare a fi superior rimonabantului cu un profil farmacologic similar cu cel al medicamentelor antipsihotice atipice.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22716153

Ambunătățirea interacțiunii sociale, a recunoașterii și a memoriei de lucru cu tratamentul cu canabidiol într-un model de infecție prenatală la șobolani (poli I:C).

Un studiu din 2017 a arătat că CBD are un efect direct asupra interacțiunii sociale, ceea ce poate fi benefic pentru pacienții cu schizofrenie. Articolul concluzionează: „Administrarea cronică de CBD poate atenua interacțiunea socială și deficitele cognitive cauzate de infecția prenatală cu poli I:C. Aceste noi constatări oferă implicații interesante pentru potențiala utilizare a CBD în tratamentul deficitelor cognitive și al retragerii sociale în schizofrenie.”

Pentru mai multe informații: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28230072

O notă despre CBD și interacțiunile medicamentoase pentru sănătatea mintală

CBD are un profil de siguranță destul de solid și este chiar aprobat de Organizația Mondială a Sănătății, dar este important să rețineți că pot exista interacțiuni cu alte medicamente pe care le luați zilnic. La fel cum pe etichetele medicamentelor puteți găsi avertismente de a nu vă lua pastilele cu suc de grapefruit, CBD acționează într-un mod similar, perturbând efectul unor medicamente. Acest lucru se datorează faptului că CBD este metabolizat de grupul enzimatic citocrom P450, același grup enzimatic hepatic care este necesar pentru a metaboliza majoritatea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală.

Multe medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală luate pentru tulburări psihice folosesc căile de absorbție ale citocromului P450 și pot interacționa cu CBD. Interacțiunea nu este, de obicei, periculoasă, dar provoacă o scădere a nivelului enzimelor hepatice după consumul de CBD, ceea ce poate interfera cu absorbția altor medicamente. Această interacțiune poate reprezenta un anumit risc dacă medicamentul este destinat să trateze simptome care pun viața în pericol.

Totuși, acest efect al CBD asupra enzimelor citocromului P450 este temporar, la fel ca și sucul de grapefruit. De obicei, este suficient să eșalonați dozele pentru a evita o interacțiune între CBD și medicamentele dumneavoastră obișnuite, dar ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre CBD înainte de a începe, mai ales dacă luați deja anticonvulsivante sau alte rețete în fiecare zi.

YouTube video: Iată 19 moduri de a folosi CBD pentru depresie, anxietate și multe altele


Rate article
Revizuirea produselor CBD, știri, și ghiduri de la The CBD Encyclopedia | TopCBDhempOilTrust