Ultimate guide to cbd for sleep: cbd: paras cbd uneen

Cbd osto-oppaat

Huomautus: Jos etsit parhaita CBD:tä sisältäviä tuotteita, jotka auttavat nukkumaan, klikkaa tästä nähdäksesi suosikkimme.

Contents
  1. CBD uneen
  2. CBD:n hyödylliset ominaisuudet unirytmien kannalta
  3. Suosikkimerkit:
  4. Miten arvioimme CBD-tuotteita
  5. Jokaisen tarkastelemamme CBD-brändin on:
  6. Global
  7. CBD uneen: 10 parasta CBD-tuotetta uneen
  8. 1. Yleisesti paras unituote: FOCL Night Capsules
  9. 2. Paras CBD Sleep Tincture: cbdMD PM Sleep Tincture
  10. 3. Paras kannabiskukka nukkumiseen Canna Comforts Hawthorne Express
  11. 4. Parhaat vegaaniset CBD Sleep Gummies CBDistillery Night Gummies
  12. 6. Paras täyden spektrin CBD-uniöljy SeaBeDee CBD Sleep Blend
  13. 8. Best Sleep Pack
  14. TerraVita Better Sleep Kit
  15. 9. Paras ajankohtainen unilääke
  16. Calm By Wellness CBD Lavender Lotion
  17. 10th Best Isolate Sleep Softgels
  18. Just Live Deep Sleep Softgels
  19. Kuinka käyttää CBD:tä nukkumiseen: Annostus ja suositeltu käyttö
  20. CBD unilääkkeenä:
  21. Huomautus CBD:stä ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista
  22. CBD ja uni: mitkä ovat hyödyt?
  23. CBD-öljyn teho unettomuuteen osana lasten ahdistusta ja PTSD:tä: Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin kannabidiolin vaikutusta 10-vuotiaaseen tyttöön, jolla oli pediatrinen ahdistus ja PTSD. ”Lääkkeet tarjoavat osittaista helpotusta, mutta tulokset eivät ole pitkäaikaisia ja niillä on vakavia sivuvaikutuksia. CBD-öljykokeilun tuloksena ahdistuneisuus väheni pysyvästi ja potilaan unen laatu ja määrä paranivat tasaisesti. CBD-öljyn, joka on yhä suositumpi hoito ahdistukseen ja uniongelmiin, on todettu olevan tehokas vaihtoehto lääkkeille. Tässä tapaustutkimuksessa julkaistiin kliinisiä tietoja, jotka tukevat CBD-öljyn käyttöä turvallisena hoitona, joka vähentää ahdistuneita ajatuksia ja parantaa unta nuorella tytöllä, jolla on traumaperäinen stressihäiriö.”
  24. Kannabis, kannabinoidit ja uni: kirjallisuuskatsaus
  25. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series
  26. Huomautus CBD:stä ja huumetesteistä
  27. YouTube video: Ultimate Guide to CBD for Sleep: CBD: Paras CBD uneen

CBD uneen

Monien mielestä korkealaatuisesta CBD:stä on hyötyä unettomuuden, riittämättömän unen ja levottomat jalat -oireyhtymän kaltaisten häiriöiden hoidossa. Unihäiriöillä tarkoitetaan muutoksia unirytmissä tai tottumuksissa, jotka vaikuttavat haitallisesti terveyteen. Nämä häiriöt ovat yllättävän yleisiä, ja niistä kärsii 50-70 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa.

Valitettavasti useimmat lääkärit määräävät lääkkeitä unihäiriöiden torjumiseksi sen sijaan, että puuttuisivat häiriöön luonnollisesti. Lääkkeet, kuten unilääkkeet ja allergia- tai vilustumislääkkeet, muodostavat tapoja, ovat epäterveellisiä ja aiheuttavat kielteisiä sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään säännöllisesti. Kehosi kehittää psykologisen riippuvuuden rauhoittavista-hypnoottisista lääkkeistä, kuten Ambienista ja Lunestasta, ja nämä lääkkeet jättävät sinut usein aamulla levottomaksi, vaikka olisit nukkunut täydet kahdeksan tuntia.

Parempaa lepoa helpottavien elämäntapamuutosten lisäksi CBD-öljyn nauttiminen ennen nukkumaanmenoa voi luonnollisesti auttaa torjumaan yöllisiä epämukavuuksia. Myöhemmin artikkelissa tarkastelemme joitakin suosikkituotteitamme, jotka liittyvät uneen.

Kuvittele herääväsi aamulla levänneenä ja virkeänä – ei enää horroksia tai väsymystä. Ymmärtääksemme CBD:n potentiaalia unen säätelyssä viittaamme useisiin viime vuosikymmenen aikana tehtyihin lääketieteellisiin tutkimuksiin. Näissä tutkimuksissa, joiden linkit on esitetty jäljempänä, on arvioitu CBD:n lääketieteellistä tehoa erilaisista yöllisistä ongelmista kärsivien ihmisten hoidossa. Seuraavassa tarkastelemme tuloksia.

Ensinnäkin kannabista ja unta koskeva tutkimus on vasta alkuvaiheessa, ja sen tulokset ovat vaihtelevia. Asiaan liittyy kuitenkin muutakin. Monien näiden häiriöiden perimmäinen syy on ahdistus, stressi, traumaperäinen stressihäiriö tai jokin muu sairaus, kuten krooninen kipu, ja kannabinoidit voivat auttaa lievittämään monia näistä tiloista. Vaikka kannabinoidit eivät siis ole luonnostaan rauhoittavia – mikä on hyvä asia, kuten käsiteltiin – ne voivat vaikuttaa monin tavoin unen laadun parantamiseen.

CBD:n hyödylliset ominaisuudet unirytmien kannalta

CBD on yksi lupaavimmista läpimurroista niille noin 70 miljoonalle yhdysvaltalaiselle ihmiselle, joiden uskotaan kärsivän unihäiriöistä, mukaan lukien sellaiset sairaudet kuin unettomuus, levottomat jalat -oireyhtymä ja uniapnea. Vaikka ne vaihtelevat sen mukaan, aiheuttavatko ne ongelmia nukahtamisessa tai unessa pysymisessä, lopputulos on sama: riittämätön määrä ja/tai riittämätön laatu lepoa.

CDC:n mukaan suositellun unen määrän, vähintään seitsemän tuntia yössä, saavuttamatta jättäminen voi johtaa kaikenlaisiin odottamattomiin terveysongelmiin. Olemme kaikki tietoisia siitä, että huono uni voi johtaa ärtyneisyyteen, mutta se voi myös lisätä terveysongelmien, kuten diabeteksen, sydänsairauksien ja liikalihavuuden riskiä. Riittämätön lepo voi myös lisätä todennäköisyyttä, että ihmiset kuolevat tai loukkaantuvat ”uneliaana ajamisen” onnettomuuksissa.

Hyvä uutinen on, että CBD voi auttaa! Sen on osoitettu auttavan käyttäjiä vähentämään tekijöitä, jotka voivat suoraan vaikuttaa kykyyn nukahtaa tai pysyä unessa, kuten kipua, ahdistusta ja masennusta. Sen suosion ansiosta on nyt olemassa monia erilaisia tuotteita, jotka auttavat sinua saamaan levollisen ja laadukkaan yöunen. Alla olemme jaotelleet suosikkimme kategorioittain, jotta saat unta, jonka todella ansaitset.

Suosikkimerkit:

  1. FOCL – paras kokonaisuus
  2. cbdMD – paras CBD-öljy
  3. Canna Comforts – paras raakahampun kukka
  4. CBDistillery – Parhaat vegaaniset CBD Gummies
  5. Joy Organics – Paras CBD Softgel (melatoniinin kanssa)
  6. SeaBeDee – Paras FullSpektrum CBD-öljy
  7. Serene – Parhaat CBD-öljyt
  8. Serene – Paras CBD-kylpysuola
  9. TerraVita – Paras CBD-pakkaus
  10. Calm By Wellness – Paras CBD-paikallishoitotuote
  11. Just Live – Paras CBD-isolaattipehmytgeeli

Miten arvioimme CBD-tuotteita

Johtuen kattavan liittovaltion sääntelyn puuttumisesta CBD-yrityksille, pyrimme tekemään tuotemerkkien vastuullisuudesta ensisijaisen tärkeää tällä alalla. Testaamme riippumattomasti kaikentyyppisiä tuotteita kuluttajien näkökulmasta käyttäen tiukkaa tarkastusprosessia, joka tuotemerkkien on läpäistävä ennen kuin niitä voidaan suositella kuluttajille. Noudattamalla näitä ohjeita varmistamme, että CBD on paitsi turvallista myös korkealaatuista.

Jokaisen tarkastelemamme CBD-brändin on:

    1. Yritysten on käytettävä orgaanista lähdemateriaalia, ja kaikkien tuotteiden valmistuksessa on käytettävä hampusta peräisin olevaa CBD:tä.
    2. Niiden on sovellettava turvallisia ja tehokkaita louhintamenetelmiä.
    3. Myös kantajaöljyjen on oltava turvallisia ja tehokkaita.
    4. Yritysten on suoritettava kolmannen osapuolen laboratoriotestejä tehon ja turvallisuuden varmistamiseksi.

Käyttämällä edellä mainittuja kriteerejä ja testaamalla jokaista tuotetta itse olemme luoneet listan parhaista CBD-tuotteista, joilla saat levolliset yöunet vuonna 2021. Keskustelemme siitä, mikä erottaa ne muista, miksi suosittelemme tuotetta ja kuka voi hyötyä siitä eniten.

Global

    • Full Spectrum: ”Koko kasvi” tarkoittaa hamppuuutetta tai ”full spectrum” tarkoittaa kannabinoideja sisältävää CBD-tuotetta. Toisin sanoen täyden spektrin hamppukaavat sisältävät ensisijaisesti CBD:tä, mutta sisältävät myös pieniä määriä muita alkuperäisessä hamppumateriaalissa esiintyviä kannabinoideja, kuten THC:tä.
    • Laajaspektrinen: Laajaspektrinen CBD-tuote on samankaltainen kuin täyden spektrin CBD-tuote, sillä siinä käytetään ”koko kasvin” uutetta, joka on täynnä CBD:tä ja muita vähäisiä kannabinoideja, mutta sillä on yksi tärkeä ero – se ei sisällä THC:tä.
    • CBD-isolaatti: CBD-isolaatti on juuri sitä, miltä se kuulostaa – eristettyjä CBD-molekyylejä. CBD-isolaattituotteet eivät sisällä muita kannabinoideja, mukaan lukien THC ja vähäiset kannabinoidit, kuten CBG tai CBN.
    • Kannabinoidi: Kannabinoidit ovat kannabiksessa (ja ihmiskehossa – niitä kutsutaan endokannabinoideiksi) esiintyvien kemiallisten yhdisteiden monipuolinen luokka, joka vaikuttaa elimistön kannabinoidireseptoreihin. On tunnistettu yli 85 fyto kannabinoidia, joista yleisimmät ovat THC ja CBD. Nämä yhdisteet ovat vastuussa kannabiksen terapeuttisista vaikutuksista.
    • COA: Yleisesti käytetty lyhenne analyysitodistuksesta tai toisin sanoen kolmannen osapuolen laboratoriotestituloksista.

CBD uneen: 10 parasta CBD-tuotetta uneen

Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellistä neuvontaa – ennen kuin kehität CBD-unenhallintamenetelmän, on tärkeää ymmärtää, että CBD:n ei ole vielä osoitettu olevan tehokas näissä olosuhteissa. Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi, ennen kuin muutat nykyistä unenhallintaohjelmaasi.

1. Yleisesti paras unituote: FOCL Night Capsules

Kaikki haluavat saada hyvät yöunet. FOCL Night Capsules -yökapselit muuttavat täysin nukkumisjärjestelmäsi. Vaikuttavaa ei ollut se, kuinka hyvin nukahdimme tai kuinka nopeasti pystyimme nukahtamaan (vaikka se näyttääkin tapahtuvan hieman nopeammin joka yö annoksen ottamisen jälkeen), vaan se, kuinka levänneeltä meistä tuntui, kun heräsimme.

Kun se yhdistetään FOCL-päiväkapseleihin osana FOCL Wellness Stackia, molempien tuotteiden salainen ase (adaptogeenit) todella paistaa läpi. 10 mg:n annos hamppuuutetta annosta kohden tarkoittaa, että suosittelemme näitä kapseleita mielellämme myös aloitteleville CBD-käyttäjille, mutta pidä mielessä, että ne tarjoavat erittäin optimoidun tuotteen, josta on hyötyä myös kokeneille käyttäjille.

Lue tuotearvostelu


Tuotemerkki: FOCL | Tuotetyyppi: CBD-kapselit | CBD-tyyppi: laaja spektri | hinta: $49.00 | teho: 20 mg CBD per kapseli | koko: 60 kpl

20% alennuskoodi: K2C20

2. Paras CBD Sleep Tincture: cbdMD PM Sleep Tincture

Kuluttajatuoteinnovaatiotutkimuksen myöntämästä ”Vuoden tuote” -palkinnosta on vaikea kiistellä. cbdMD Sleep Aid -tinktuura on mieluisin formaattimme (rakastamme mintun makua), mutta sitä on saatavana myös kapselina. Tämän kaavan jokaisessa tuoteryhmässä oleva erinomainen laajakirjoinen CBD ei tuota sinulle pettymystä. Sleep Aid Tincture on saatavana marja- ja mintunmakuisena, ja sen CBD-pitoisuus on 500-1500 mg pullossa.

Lue brändin arvostelu


Tuotemerkki: cbdMD | Tuotetyyppi: CBD-öljy | CBD-tyyppi: Laaja spektri | Hinta: $44.99-89.99| Teho : 500 – 1500 mg CBD per yksikkö | Koko: 30 ml | WHO: paikan päällä

15% Alennuskoodi: KEY15

3. Paras kannabiskukka nukkumiseen Canna Comforts Hawthorne Express

Ratsastat jointilla ennen nukkumaanmenoa, mutta et halua käyttää THC-pitoista lajiketta? Suosittelemme lämpimästi Canna Comfortsin CBD-kukkaa. ”On tärkeää huomata, että vaikka tuote näyttää ja tuoksuu marihuanalta, se on itse asiassa laillista teollisuushamppukukkaa vuoden 2018 maatalouslain mukaisesti, jonka presidentti allekirjoitti marraskuussa 2018.” Voit siis tilata yllä olevan kuvan Hawthorne Expressin kaltaisia kantoja heidän verkkosivuiltaan!

Lue brändin arvostelu


Tuotemerkki: Canna Comforts | Tuotetyyppi: Hamppukukka | Tyyppi: Hybridi | Hinta: $75.00 | Yhteensä kannabinoideja: 10,79% | Koko: 1 oz. | COA : Paikan päällä

20% alennuskoodi: K2C20

4. Parhaat vegaaniset CBD Sleep Gummies CBDistillery Night Gummies

Vegaanit rakastavat näitä CBDistilleryn valmistamia CBD-yöpurkkeja. Kun jokaisessa purukumissa on 30 mg CBD:tä ja lisäksi puolitoista milligrammaa melatoniinia, tämä vaihtoehto ei ole vain herkullinen (erilaisia makuja, kuten mansikka, vadelma ja vadelma-sitruuna), vaan myös erittäin terveellinen.

Heidän CBD:nsä eivät sisällä THC:tä, ja ne on testattu kolmannen osapuolen laboratoriotesteissä, jotta voidaan varmistua siitä, että ne sisältävät vain puhdasta CBD-isolaattia. Jokainen luomupurukumi on myös kosher, vegaani ja gluteeniton, joten voit syödä sitä ilman huonoa omaatuntoa. Pureskele yksi juuri ennen nukkumaanmenoa ja nauti levollisesta unesta.

Lue tuotearvostelu


Tuotemerkki: CBD Gummies | Tuotetyyppi: CBD Gummies | CBD-tyyppi: Laaja spektri | Hinta: $65.00| Tehokkuus. Best Sleep Softgel (with Melatonin) Joy Organics CBD Softgels with Melatonin and CBN for Sleep

Joy Organics yhdistää nanoemulsiota sisältäviä laajavaikutteisia CBD-pehmeitä geelejä toiseen ainesosaan, jonka tiedetään auttavan nukkumaan – melatoniiniin. Jokainen tehokas melatoniinipehmytgeeli sisältää 25 mg CBD:tä ja yhden milligramman melatoniinia, ja kaikki ovat kolmannen osapuolen varmentamia THC-vapaita.

Nämä pehmeät geelit on valmistettu uusimmalla saatavilla olevalla teknologialla, jonka ansiosta ne hajoavat nopeasti elimistössä. Tämä tarkoittaa, että unihyödyt alkavat vaikuttaa paljon nopeammin kuin muilla markkinoilla olevilla pehmeillä geeleillä, koska keho voi imeä ne helpommin ennen kuin ne lähettävät sinut unimaailmaan.

Lue brändin arvostelu


Tuotemerkki: Joy Organics | Tuotetyyppi: CBD Softgel | CBD Type: Broad Spectrum | Hinta: $65.00| Teho: 750 mg CBD per pullo | Koko: 30 kpl | COA : Paikan päällä

20% Alennuskoodi: KEY20

6. Paras täyden spektrin CBD-uniöljy SeaBeDee CBD Sleep Blend

Laventeli tarjoaa rauhoittavia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään stressiä, ja Seabedee Sleep Blend hyödyntää tätä. Tutkimusten mukaan tutkijat, jotka tarkkailevat unisykliä aivoskannausten avulla, ovat havainneet, että laventeli tehostaa hidasaaltoista unta ja hidastaa tehokkaasti sykettä ja rentouttaa lihaksia. Koehenkilöt nukkuivat yöllä rauhallisemmin laventelin avulla.

Lue brändin arvostelu


Tuotetyyppi: CBD-öljy | CBD-tyyppi: Täydellinen spektri | Hinta: $57.95 | Potenssi. Paras kylpysuola uneen. Me emme usko niin, eikä myöskään Serene Cannabis Company. Tuotemerkki on itse asiassa luonut kokonaisen tuotteen, joka laajentaa kylvyn tarjoamaa luonnollista rentoutumista CBD:n positiivisilla hyödyillä. Jokainen pussillinen Kuolleenmeren kylpysuolaa sisältää 100 mg CBD:tä ja auttaa sinua sukeltamaan unimaailmaan sisältä ulospäin. Merisuola vähentää luonnostaan nivelkipuja ja tulehduksia, ja CBD tehostaa tätä tehoa auttamalla lievittämään oksidatiivista stressiä (stressi, joka johtuu siitä, että kehossa on liikaa vapaita radikaaleja).

Lue brändin arvostelu


Tuotemerkki: Serene | Tuotetyyppi: CBD-kylpysuolat | CBD-tyyppi: isolaatti | Hinta: $ 15-60.00 | Koko : 1-5 pakkausta | COA :

10% alennuskoodi paikan päällä: K2C10

8. Best Sleep Pack

TerraVita Better Sleep Kit

Haluatko täydellisen ratkaisun nukkumaanmenorutiineihisi? TerraVita Sleep Pack on täydellinen yhdistelmä tuotteita lepoon. Saat synergistisiä hyötyjä sisältä ja ulkoa, jotka takaavat lataavan yöunen, jotta voit aloittaa päiväsi kuin mestari. Mukana paketissa: CBD-tinktuura, CBD-kapselit ja rentouttava CBD-kylpy, jossa on yhteensä 2250 mg CBD:tä!

Lue brändiarvostelu



Tuotemerkki: TerraVita | Tuotetyyppi: CBD-pakkaus | CBD-tyyppi: Täyden spektrin / laajakirjoinen | Hinta: $ 206,97 | COA :

30% Alennuskoodi: K2C30

9. Paras ajankohtainen unilääke

Calm By Wellness CBD Lavender Lotion

Rauhoittava, laventelilla rikastettu ajankohtainen CBD-korjaustuote, joka ravitsee ihoa ja lievittää särkyjä ennen nukkumaanmenoa. Calm By Wellness yhdistää 200 mg laajakirjoista CBD:tä orgaanisiin ainesosiin, kuten aloe-lehtimehuun, kookosöljyyn ja laventeliuutteisiin, joten heräät varmasti kuin uusi itsesi.

Lue brändin arvostelu



Tuotemerkki: Calm By Wellness | Tuotetyyppi: CBD Topical | CBD-tyyppi: Sisältö: CBD-tyyppi: CBD-tyyppi: CBD-tyyppi: CBD-tyyppi: CBD-tyyppi: CBD-tyyppi: CBD-tyyppi: 200mg CBD per pullo | Hinta: $ 39,99 | COA :

20% Alennuskoodi: K2C20

10th Best Isolate Sleep Softgels

Just Live Deep Sleep Softgels

Just Live CBD tarjoaa asiakkailleen korkealaatuisia tuotteita täysin luonnollisten ainesosien käytön ja ammattilaisurheilijoiden tekemien laajojen testien ansiosta. Just Live on mainittu Sleepline-lehdessä yhtenä alan parhaista CBD-unilääkkeistä. Forbes julkaisi myös artikkelin, jossa kerrotaan, kuinka neljä eri elämäntilanteissa toimivaa urheilijaa luottaa Just Live CBD:hen pitääkseen elämänsä käynnissä.

Lue tuotearvostelu


Tuotemerkki: Just Live CBD | Tuotetyyppi: CBD-pehmytgeeli | CBD-tyyppi: Isolaatti | Kapasiteetti: 750 mg per pullo | Hinta: $55.99 | COA : Koodi

15% alennus sivustolla: TCE15

Kuinka käyttää CBD:tä nukkumiseen: Annostus ja suositeltu käyttö

Tutkimus on vielä kesken, mutta anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että näiden kahden välinen suhde on positiivinen, ja monet ihmiset sanovat, että säännölliset CBD-annokset auttavat heitä saamaan hyvät yöunet. CBD-tuotteet voivat olla tehokkaimpia, kun niitä käytetään ensin ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Peruspitoisuuden luominen elimistöön ja säännöllisen annoksen ylläpitäminen auttaa vakauttamaan endokannabinoidijärjestelmää.

Saatavilla on monia vaihtoehtoja, mutta erityyppisiin ongelmiin liittyvien oireiden hallitsemiseksi suosittelemme, että neuvottelet lääkärisi kanssa täyden spektrin CBD-öljyn ottamisesta päivittäin tinktuurien tai geelikapselien muodossa maksimaalisen helpotuksen saamiseksi.

Molemmat tuotteet sisältävät samaa aktiivista ainesosaa: korkealaatuista täyden spektrin CBD-öljyä. Suurin ero on annostelumenetelmässä – tinktuurat otetaan suun kautta, kun taas kapselit niellään kuin pillerit. Laadukkaassa CBD-tuotteessa käytetään myös öljyä tai kapseleita, joissa on MCT-öljyä ja ainesosia, jotka ovat välttämättömiä, jotta keho voi imeä kannabidiolin täysin.

Käytettyään säännöllisesti CBD:tä unenhallintaan monet ihmiset tarvitsevat edelleen turvallisen tavan hallita akuutteja oireita. Edellä kuvattujen tuotteiden lisäksi suosittelemme, että harkitset CBD:n höyrystämistä näiden unihäiriöiden torjumiseksi. Höyrystäminen on yksi nopeimmista jakelumekanismeista – sen avulla kannabidioli imeytyy verenkiertoon lähes välittömästi.

Usein paras tapa hoitaa keskivaikeita tai vaikeita uniongelmia on yhdistää eri CBD-tuotteita koko päivän ennaltaehkäisevän ja terapeuttisen kattavuuden varmistamiseksi.

CBD unilääkkeenä:

Kokemuksesi kannabidiolin (CBD) käytöstä on ainutlaatuinen, ja räätälöidyn hoidon luominen vaatii vähän huomiota. Sinulle paras annos vaihtelee henkilökohtaisten tekijöiden, kuten CBD-tuotteiden sietokyvyn, painon tai niiden vaivojen tyypin ja vakavuuden mukaan, joita toivot voivasi hallita.

Suosittelemme, että tällaisista psyykkisistä sairauksista kärsivät puhuvat lääkärinsä kanssa aloittaakseen perusannoksella, joka on 5-10 mg CBD:tä päivässä.

Jos tämä annos ei tuota helpotusta, suosittelemme, että annosta nostetaan vielä 5-10 mg:lla päivässä, kunnes tunnet täydellistä helpotusta. Tinktuurat helpottavat kulutusta tällä tavoin, koska voit lisätä sitä pienissä erissä, kuten yksi tai kaksi tippaa kerrallaan.

Vaihtoehtoisesti CBD-kapselit tarjoavat kätevästi valmiiksi mitatut annokset. Koska CBD:llä ei ole vakavia sivuvaikutuksia eikä sitä voi yliannostella, ei ole haittaa aloittaa pienellä annoksella CBD-tabletteja tai pehmytgeeliä, esimerkiksi 10 mg:lla.

Aika, jolloin CBD-öljyä tulisi ottaa, vaihtelee tietyn unihäiriön mukaan. Tämä tarkoittaa, että unettomien tulisi ottaa se muutama tunti ennen nukkumaanmenoa, ja niiden, jotka kärsivät liiallisesta päiväväsymyksestä, tulisi ottaa se aamulla herättyään.

Kun olet määritellyt perusannoksen ja havainnut sen vaikutuksen, voit alkaa hitaasti lisätä annosta tarpeen mukaan. Koska näiden kaltaisilla nautittavilla CBD-tuotteilla voi olla jopa 90 minuutin viiveellä alkava vaikutus, varmista, että annosten välillä on aikaa vaikutusten tarkkailuun. Se, miten elimistö hitaasti metaboloi näitä tuotteita, voi kuitenkin myös selittää niiden tarjoaman pitkäkestoisen helpotuksen. Itse asiassa monet ihmiset kertovat, että tinktuurasta ja geelikapseleista saatu helpotus kestää koko päivän.

Koska annoksia voi olla vaikea mitata tarkasti ilman erikoisvälineitä, CBD-höyrystimien annostus vaihtelee. CBD-höyrystimien etuna on kuitenkin se, että vaikutukset alkavat lähes välittömästi. Koska voit yleensä tuntea höyrystetyn kannabidiolin täyden vaikutuksen 10 minuutissa, voit helposti ottaa yhden puhalluksen kerrallaan ja katsella, kunnes oireesi vähenevät.

Huomautus CBD:stä ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista

Kaikki kumppaniyrityksemme ovat suorittaneet laajoja analyysejä CBD:stä ja sen käytännön käyttötarkoituksista ennen kuin ne ovat vahvistaneet kannabinoidin positiivisen turvallisuusprofiilin, ja nämä tuotemerkit pyrkivät kaikin keinoin esittämään laboratorioraportit julkisesti verkkosivuillaan. Huolimatta siitä, että CBD on turvallinen useimmille ihmisille, on tärkeää huomata, että se voi olla vuorovaikutuksessa tavallisten lääkkeiden kanssa, koska se käyttää samoja imeytymisreittejä maksaentsyymien sytokromi P450:n kautta.

Vuorovaikutukseen voivat kuulua monet näihin häiriöihin käytettävät reseptilääkkeet, kuten bentsodiatsepiinit tai muut yölliset adjuvantit, jotka käyttävät imeytymiseen sytokromi P450-reittejä. Yhteisvaikutukset eivät välttämättä ole vaarallisia (ellei lääkettä ole määrätty hengenvaarallisten sairauksien hoitoon), mutta ne voivat heikentää lääkkeen tehoa.

CBD:n vaikutus näihin maksaentsyymeihin on vain väliaikainen, joten monet ihmiset voivat ratkaista tämän ongelman porrastamalla CBD:n ja lääkkeiden annoksia. Tietenkin sinun on aina neuvoteltava lääkärisi kanssa CBD:stä ennen käyttöä, varsinkin jos käytät päivittäin lääkkeitä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja kannabidiolin sivuvaikutuksista.

CBD ja uni: mitkä ovat hyödyt?

CBD löydettiin noin sata vuotta sitten, mutta vasta viime aikoina tutkijat ovat alkaneet löytää todisteita siitä, että CBD:llä on merkittäviä terveyshyötyjä. Vaikka CBD:tä koskeva tutkimus on vielä lapsenkengissä, se edistyy nopeasti. Tutkijat ovat olleet yhä kiinnostuneempia CBD:n vaikutuksista johtuen erilaisista anekdoottisista raporteista ja tiedonmurusista, jotka koskevat endokannabinoidien siirtojärjestelmän osallistumista uni-valverytmiin.

Keskustelun erään kiistanalaisen puolen mukaan CBD:llä on herätyskykyä edistäviä ominaisuuksia, mikä saattaa kuulostaa epäintuitiiviselta, mutta voi olla hyödyllistä esimerkiksi päiväaikaiseen väsymykseen liittyvissä asioissa. Todisteet viittaavat siihen, että kannabidioli voi olla hyödyllinen monien näitä ongelmia aiheuttavien perussairauksien hoidossa, mikä on johtanut tutkimukseen CBD:n käytöstä erityisesti PTSD:hen liittyvään unettomuuteen.

Itse asiassa monet tutkimukset ovat vahvistaneet CBD:n mahdolliset anksiolyyttiset vaikutukset, ja yksi tärkeimmistä tavoista, joilla kannabidioli voi parantaa unta, on parantaa yleistä stressiä ja jännitystä. Sama sääntö pätee kivun aiheuttamaan unettomuuteen, joka voi reagoida hyvin CBD-hoitoon.

Uni on tutkijoiden kannalta erityisen kiinnostava alue, koska suuri osa CBD:n vaikutusta uneen koskevasta tutkimuksesta on alustavaa. Tarvitaan lisää ymmärrystä, ennen kuin CBD voidaan virallisesti tunnustaa keinoksi hoitaa unettomuutta ja muita ongelmia. On odotettavissa, että CBD:tä unenaikana koskevat tutkimukset lisääntyvät edelleen, mutta seuraavat tutkimukset osoittavat kannabidiolin ja unen välisen hyödyllisen yhteyden:

CBD-öljyn teho unettomuuteen osana lasten ahdistusta ja PTSD:tä: Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin kannabidiolin vaikutusta 10-vuotiaaseen tyttöön, jolla oli pediatrinen ahdistus ja PTSD. ”Lääkkeet tarjoavat osittaista helpotusta, mutta tulokset eivät ole pitkäaikaisia ja niillä on vakavia sivuvaikutuksia. CBD-öljykokeilun tuloksena ahdistuneisuus väheni pysyvästi ja potilaan unen laatu ja määrä paranivat tasaisesti. CBD-öljyn, joka on yhä suositumpi hoito ahdistukseen ja uniongelmiin, on todettu olevan tehokas vaihtoehto lääkkeille. Tässä tapaustutkimuksessa julkaistiin kliinisiä tietoja, jotka tukevat CBD-öljyn käyttöä turvallisena hoitona, joka vähentää ahdistuneita ajatuksia ja parantaa unta nuorella tytöllä, jolla on traumaperäinen stressihäiriö.”

Kannabis, kannabinoidit ja uni: kirjallisuuskatsaus

Vuonna 2017 tehdyssä katsauksessa kannabinoideja koskevaan kliiniseen tietoon ja nykyiseen tutkimustietoon päädytään siihen, että ”CBD voi olla lupaava [torjuttaessa] REM-unen käyttäytymishäiriötä ja liiallista päiväväsymystä…”

Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series

2019 kliiniset tietosarjat ja tapaustutkimukset, ”Lopullinen otos koostui 72 aikuisesta, joilla oli taustalla ahdistusta tai riittämättömiä lepohuolia. Ahdistuneisuuspisteet vähenivät ensimmäisen kuukauden aikana 57 potilaalla (79,2 %) ja vähenivät edelleen koko tutkimusjakson ajan. Nämä tulokset paranivat 48 potilaalla (66,7 %) ensimmäisen kuukauden aikana, mutta muuttuivat ajan myötä. Tässä kartoituskatsauksessa CBD:tä siedettiin hyvin kaikilla paitsi kolmella potilaalla.”

Huomautus CBD:stä ja huumetesteistä

Jos huumetestaus on osa työehtojasi, saatat olla huolissasi siitä, että CBD saattaa aiheuttaa positiivisen THC-testin. Tämä ei ole perusteeton huolenaihe – mutta ei ole olemassa lopullista tapaa puuttua siihen.

Suurin osa CBD:tä koskevista todisteista on anekdoottisia, eikä sen mahdollinen vaikutus huumausainetestaukseen ole poikkeus. Aiheesta on hyvin vähän vertaisarvioituja tutkimuksia, mutta näyttää siltä, että joillakin käyttäjillä on pieni riski saada vääriä positiivisia tuloksia. THC:tä pieniä määriä sisältävien täyden spektrin CBD-tuotteiden välttäminen voi vähentää väärien positiivisten tulosten riskiä, mutta se ei välttämättä poista riskiä kokonaan. Vaikka huumeidenkäyttökokeen epäonnistumisen riski on pieni, CBD:llä itsellään ei ole psykoaktiivisia vaikutuksia.

Jos olet huolissasi huumeidenkäyttökokeen epäonnistumisesta, sinun tulisi ottaa tämä mahdollinen riski huomioon, kun päätät, sopiiko CBD sinulle. Jos haluat oppia lisää CBD:n tieteestä, osta huumetesti haluamallasi CBD:llä ja tee testi itse mielenrauhan vuoksi.

Food and Drug Administration ei ole arvioinut näitä väitteitä. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ennaltaehkäisyyn.

YouTube video: Ultimate Guide to CBD for Sleep: CBD: Paras CBD uneen


Keskustele aina lääkärin kanssa neuvojen, diagnoosin ja hoidon saamiseksi ennen CBD:n käyttöä.

Rate article
CBD-tuotteiden, uutisten ja oppaiden arvostelu CBD-tietosanakirjasta | TopCBDhempOilTrust