Tässä on 19 tapaa käyttää cbd:tä masennukseen, ahdistukseen ja muuhun.

Opi

Vastuuvapauslauseke: Tätä sisältöä ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kysy aina lääkäriltäsi tai muulta pätevältä terveydenhuollon tarjoajalta, jos sinulla on sairauteen liittyviä kysymyksiä.

CBD:llä on monenlaisia myönteisiä vaikutuksia, kun sitä käytetään mielenterveyden ylläpitämiseen. Viime vuosikymmenen aikana tehdyt tutkimukset ovat paljastaneet sen vaikutuksen vakaviin sairauksiin, kuten masennukseen, ahdistuneisuuteen, traumaperäiseen stressihäiriöön ja skitsofreniaan. Lue lisää CBD:n positiivisten terapeuttisten vaikutusten taustalla olevista käyttötarkoituksista ja tieteestä eri mielenterveyden häiriöiden hoidossa.

Contents
  1. Parhaat käytännöt: CBD-tuotteet mielenterveyden hoitoon
  2. Parhaat käytännöt: Oikean annoksen valitseminen sinulle on prosessi, johon liittyy ainutlaatuisia ominaisuuksiasi, kuten sairaus, jota haluat hoitaa, sairauden vakavuus, sietokykysi kannabinoidipohjaisille lisäravinteille, painosi ja paljon muuta. Jos kannabidiolin käyttö on sinulle uutta, saatat joutua aloittamaan pienemmällä annoksella ja suurentamaan sitä seurataksesi vaikutuksia ja päättäessäsi tehokkaasta annoksesta. Markkinoilla on monia lupaavia tuotteita, mutta suosittelemme, että otat päivittäin täysivahvuista CBD-öljyä tinktuurien tai geelikapselien muodossa. Yleinen annossuositus Aloita mielenterveyden edistämiseksi 5-10 mg:lla CBD:tä päivässä. Jos et tunne helpotusta tällä annoksella, suosittelemme lisäämään annosta 5-10 mg:lla, kunnes haluttu vaikutus on saavutettu. Tinktuurat voidaan mitata pisara kerrallaan, joten annosta on helppo lisätä minimaalisesti, kunnes löydät itsellesi sopivan annoksen. Dositus PTSD:hen ja skitsofreniaan Suosittelemme, että PTSD:stä tai skitsofreniasta kärsivät aloittavat 25 mg:lla CBD:tä päivässä. Jos tämä annos ei tuota täydellistä helpotusta, suosittelemme lisäämään annosta 5-10 mg päivässä, kunnes halutut vaikutukset saavutetaan. Ahdistuneisuuden, masennuksen tai PTSD:n akuuttien pahenemisvaiheiden hallinta Voit halutessasi ottaa akuuttien pahenemisvaiheiden torjumiseksi enemmän geelikapseleita tai tinktuureja, mutta muista, että niiden vaikutus kestää huomattavasti pidempään kuin ahdistuneisuuteen tarkoitetun höyrystetyn CBD:n – noin 1.5 minuuttia verrattuna 10 tuntiin. Monet ihmiset kokevat, että tehokkain CBD-hoito ahdistuneisuuteen sisältää korkealaatuisten CBD-tuotteiden yhdistelmän ja että sinun CBD-hoitosi tulisi olla yksilöllinen sinulle. Muut kulutustavat Geelikapselit tulevat valmiiksi mitattuina annoksina, ja keskimääräinen annos on noin 10 mg kukin. Onneksi CBD:tä ei voi yliannostella, joten voit aloittaa 10 mg:n kapselilla tai niin suurella annoksella kuin sinulle sopii. Seuraa sitten vaikutuksia ja lisää annosta tarpeen mukaan oireiden poistamiseksi. Huomaa, että tinktuurien ja geelikapselien aineenvaihdunta kestää kauemmin, joten niiden vaikutus kestää yleensä kauemmin. Jotkut ihmiset kertovat, että tällaiset nautittavat tabletit tarjoavat helpotusta koko päivän ajan. Ainoa asia, joka on otettava huomioon, on se, että CBD:n nauttiminen kestää jonkin aikaa – täyden vaikutuksen tunteminen voi kestää jopa 90 minuuttia, joten ole kärsivällinen ennen annoksen lisäämistä. Onneksi CBD-höyrystimet tarjoavat nopean helpotuksen noin kymmenessä minuutissa. Voit helposti ottaa annoksen ja odottaa kymmenen minuuttia nielemisen jälkeen päättääksesi, tarvitsetko toisen annoksen. Loppujen lopuksi tämä menetelmä auttaa sinua saamaan käsityksen siitä, kuinka monta osumaa tarvitset höyrystimessä kokiaksesi täydellisen helpotuksen. CBD masennukseen Masennus on yleinen mielenterveyssairaus, joka koskettaa vuosittain miljoonia ihmisiä maailmanlaajuisesti. Tutkimukset osoittavat, että lähes puolet meistä kokee masennusjakson jossain vaiheessa elämäänsä, ja joillakin meistä masennus on pitkäkestoinen ja voi muuttua hengenvaaralliseksi. Vaihtoehtomme masennuksen hoitoon ovat pitkään olleet rajallisia ja tehottomia, mutta muutos saattaa olla näköpiirissä. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että CBD:n käyttö masennukseen voi olla luonnollinen parannuskeino, mutta näiden väitteiden vahvistamiseksi tarvitaan lisää näyttöä. Keskustelemme käytettävissä olevasta tieteellisestä todistusaineistosta masennuksen hoidossa, mukaan lukien siitä, miten CBD:tä kannattaa käyttää. Miten CBD auttaa masennuksessa Ne, jotka kärsivät masennuksesta mutta eivät halua turvautua lääkkeisiin, turvautuvat usein kannabinoidipohjaisiin hoitovaihtoehtoihin. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan masennuksesta kärsii maailmanlaajuisesti yli 350 miljoonaa kaikenikäistä ihmistä. Hoitamaton masennus voi johtaa moniin terveyshaittoihin ja jopa ennenaikaiseen kuolemaan, joten masennukseen on tärkeää puuttua. Yhdysvalloissa yleisimmät masennuksen lääkehoidot ovat lääkkeitä, jotka korjaavat aivojen kemiallista epätasapainoa. Näitä voivat olla selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI-lääkkeet) ja niiden serkut, serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI-lääkkeet), psykoosilääkkeet (ja/tai epätyypilliset psykoosilääkkeet), dopamiiniagonistit ja monet ahdistuneisuuden hoitoon käytettävät lääkkeet, kuten bentsodiatsepiinit. Ongelmana näissä lääkkeissä on se, että ne aiheuttavat usein riippuvuusongelmia. Lisäksi sivuvaikutusten luettelo on paljon suurempi kuin hyödyt – miksi itsemurha on masennuslääkkeiden hyväksytty sivuvaikutus? Emme tiedä vastausta tähän kysymykseen, mutta tiedämme, että monet ihmiset luopuvat perinteisistä lääkkeistä ja turvautuvat luonnollisempiin hoitomenetelmiin, monissa tapauksissa CBD:hen. Nykyiset todisteet, vaikkakin alustavat, tukevat CBD:n teoriaa masennuksen ja muiden mielialahäiriöiden hoidossa. Osoittaaksemme CBD:n terapeuttisen potentiaalin masennuksen hoidossa, analysoimme useita viimeisten 10 vuoden aikana tehtyjä tutkimuksia. Seuraavassa esitellään näiden tutkimusten tulokset ja korostetaan keskeisiä havaintoja. Annamme myös joitakin ohjeita annostelustrategiasta sekä huomautuksen mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n potentiaalia masennuksen hoidossa CBD-molekyyli on löydetty lähes sata vuotta sitten, mutta kannabiksen terapeuttista arvoa koskeva tutkimus on viime aikoihin asti keskittynyt pääasiassa THC:hen. Nyt asiantuntijat alkavat valottaa CBD:n terapeuttista arvoa, ja tutkimus ei-psykoaktiivisen kannabinoidin käytöstä laajenee nopeasti. Tässä mielessä tietoa kannabidiolin käytöstä mielenterveysongelmissa, kuten masennuksessa, kysytään paljon. Tutkijat kiinnostuivat CBD:n vaikutuksista masennukseen sen jälkeen, kun he löysivät todisteita lisäaineen mahdollisista anksiolyyttisistä vaikutuksista. Vaikka tutkimus on tällä hetkellä vähäistä, on näyttöä siitä, että CBD:llä voi olla potentiaalisia terapeuttisia arvoja, jotka tekevät siitä varteenotettavan vaihtoehdon mielialan säätelyyn. Suurin osa masennuksen ja siihen liittyvien sairauksien hoitoon käytettäviä kannabinoideja koskevasta tutkimuksesta koskee hiiriä, mutta on olemassa myös näyttöä, joka liittyy ihmisillä saatuihin kokemuksiin kannabidiolista. Tutkimuksissa on erityisesti käsitelty kannabidiolin vaikutuksia masennukseen liittyviin hermoprosesseihin ja aivotoimintoihin sekä niitä monia eri tapoja, joilla endokannabinoidijärjestelmä säätelee näitä toimintoja. Tutkijat ovat havainneet, että endokannabinoidien signaloinnin puute johtaa masennukseen. Siksi monet asiantuntijat uskovat, että CBD voi auttaa tasapainottamaan näitä puutteita ja auttamaan endokannabinoidijärjestelmää sen säätelyprosesseissa tukemaan yleistä terveyttä ja hyvinvointia. CBD:tä masennuksen hoidossa koskevan tutkimustyön odotetaan lisääntyvän nopeasti tulevina vuosina, ja monet asiantuntijat toivovat työskentelevänsä vankan todistusaineiston parissa, joka auttaa lääkäreitä suosittelemaan CBD:tä tarkemmin kuin tavanomaiset vaihtoehdot. Siihen asti CBD masennukseen ei ole todistettu väite. Tähän mennessä on tehty muun muassa seuraavia tutkimuksia, jotka yhdistävät kannabidiolin masennuslääkkeisiin: Kannabidiolin masennuslääkkeen kaltaiset vaikutukset hiirillä: 5-HT1A-reseptorien mahdollinen osallistuminen. Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ”CBD:llä on imipramiiniin verrattavia masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia”. Nämä CBD:n vaikutukset välittyivät todennäköisesti 5-HT(1A)-reseptorien aktivoitumisen kautta.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20002102 Kannabidiolin masennuslääkkeen kaltaiset ja anksiolyyttiset vaikutukset: Cannabis sativan kemiallinen yhdiste. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ”CBD:llä on ahdistusta ja masennusta lievittäviä vaikutuksia käsitellyissä eläinmalleissa”. Useimmat tutkimukset osoittavat, että CBD:n ja neuroreseptorin 5-HT1A välillä on hyvä vuorovaikutus”. 5-HT1A-reseptori on serotoniinireseptorien alatyyppi, johon lääkkeet, kuten SSRI-lääkkeet, usein kohdistuvat. Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339 Endokannabinoidisignaalien oletettu rooli masennuksen etiologiassa ja masennuslääkkeiden vaikutuksessa. Vuonna 2011 raportoitiin, että ”Viime vuosina on saavutettu useita edistysaskeleita endokannabinoidijärjestelmän roolin määrittelyssä masennuksen etiologiassa ja masennuslääkkeiden toiminnallisissa vaikutuksissa”. Erityisesti endokannabinoidien signaloinnin puute riittää tuottamaan ”masennuksen kaltaisen” fenotyypin prekliinisellä tasolla… ja voi aiheuttaa masennusoireita ihmisissä kliinisellä tasolla. Lisäksi endokannabinoidisignaalin välittämisen helpottaminen riittää saamaan aikaan kaikki tavanomaisten masennuslääkehoitojen käyttäytymiseen liittyvät ja biokemialliset vaikutukset.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21111017 Cannabidioli aiheuttaa nopeasti vaikuttavia masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia ja lisää aivokuoren 5-HT/glutamaatti-neurotransmissiota: 5-HT1A-reseptorien rooli. Vuoden 2016 tutkimus. ”Tuloksemme osoittavat, että CBD:llä on nopeita ja pysyviä masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia, kuten OBX:n aiheuttaman hyperaktiivisuuden ja anhedonian kumoaminen osoittaa.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26711860 10 tehokasta vinkkiä kausiluonteisen masennuksen voittamiseen Vitamiinipuutos on lähes epidemia, mutta se pahenee yleensä talvella. D-vitamiini on yleinen puutos, jota useimmat ihmiset kokevat kylminä talvikuukausina. Se on sekä vitamiini että hormoni, ja sitä tuotetaan yleensä kemiallisissa reaktioissa, jotka tapahtuvat, kun iho altistuu auringolle. Ei paljon aurinkoa asuinpaikassasi? Sitten sinun kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa D-vitamiinitasojen tarkistamisesta. Nestemäinen D-vitamiini tai jopa kalanmaksaöljylisäys voi olla hyvä kiertotie, jonka voi lisätä päivittäiseen rutiiniin. Meistä on tullut melko säännöllistä rakentaa aamuvitamiinijärjestelmä kylmempinä kuukausina. D-vitamiinia, kalaöljyä, CBD-purukumia ja magnesiumia. Liikunta Liikunta on luonnollinen mielialan kohottaja, ja se on erityisen tärkeää tähän vuodenaikaan. ”Se toimii joillakin ihmisillä yhtä hyvin kuin masennuslääkkeet”, sanoo tohtori Michael Miller Harvard Medical Schoolin blogissa. Hän selittää myös, että liikunta ”edistää hermosolujen kasvua hippokampuksessa ja parantaa hermosolujen välisiä yhteyksiä, mikä puolestaan auttaa lievittämään masennusta”. Toisin sanoen liikunta on hyväksi sekä keholle että aivoille. Yhtä mielenkiintoista on, että liikunta voi auttaa kehoamme tuottamaan enemmän luonnollisia endokannabinoideja. Nämä molekyylit on yhdistetty parantuneeseen mielialaan, parempaan kognitiiviseen toimintakykyyn ja kyllä, jopa ”juoksijan fiilikseen”. Ja miksipä et kokeilisi yhtä suosikkiyhdistelmistämme? Liikuntaa lääkkeillä. Ota liikuntarutiinistasi askel pidemmälle ja hemmottele itseäsi ajankohtaisella CBD-sovelluksella, joka lievittää kipeytyneitä lihaksia. Siitä on tullut osa päivittäistä rutiiniamme, emmekä koskaan katso taaksepäin. Nauti terveellisiä rasvoja Riittävästi terveellisiä rasvoja nauttiminen voi myös auttaa torjumaan talvibluesia. Omega-3-rasvat, joita on kalassa, muissa merenelävissä ja joissakin pähkinöissä, ovat erittäin tärkeitä, sillä elimistömme ei tuota niitä luonnostaan. Kuitenkin, kun omega-3:n saanti on tarpeeksi suurta (ja yhdistettynä vähäiseen omega-6:n saantiin), tapahtuu hienoja asioita! Nämä rasvalähteet muodostavat itse asiassa endokannabinoidien rakennuspalikoita, jotka ovat samanlaisia kuin CBD! Vaikka näiden ruoka-aineiden nauttiminen ei ehkä ole suorin tapa edistää terveyttäsi, se voi silti saada sinut tuntemaan olosi hyväksi ja toiveikkaaksi. Haluatko kokeilla jotain erilaista ja terveellistä? Miksi et kokeilisi tehdä kotona omia syötäviä kasveja, jotka elvyttävät sinua ja vatsaasi. Kylmälle altistuminen Kylmälle altistuminen – vakavasti. Se, mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman, eikö niin?” Ja valikoiva altistuminen kylmälle voi itse asiassa tehdä kehostasi vastustuskykyisemmän kylmää vastaan. Se aktivoi lämpöä tuottavaa ”ruskeaa rasvaa” ja voi jopa auttaa kehoasi tuottamaan enemmän hyvän olon hormoneja, kuten noradrenaliinia. Voit kokeilla kaikkea kylmistä suihkuista jääkylpyihin käyttääksesi kylmää hyödyksesi. Etkö tunne oloasi niin rohkeaksi? Jopa termostaatin kääntäminen muutaman asteen alaspäin voi vaikuttaa ruskean rasvan aktiivisuuteen kehossasi. Kokeile CBD:tä Ruskeasta rasvasta ja sen tavoista lämmittää sinua, CBD voi myös auttaa aktivoimaan ruskeaa rasvaa! Ainakin korealaisen Daegun yliopiston vuonna 2016 tekemän tutkimuksen mukaan. Tutkijat innostuivat teoriasta, että tämä voisi tehdä CBD:stä loistavan työkalun painonpudotukseen. Mielenkiintoista, eikö? Ja tietysti tämä on kaikkien niiden muiden mielialaa parantavien ominaisuuksien lisäksi, joita CBD-öljy tarjoaa. Hamppu Haluatko voida paremmin – nopeasti? Jos CBD-öljy ei riitä sinulle, harkitse poltettavaa hampputuotetta. CBD-ensyklopediayhteisömme rakastaa hamppukukkaa sen tarjoaman välittömän rauhoittavan vaikutuksen vuoksi. Lisäksi sen polttaminen yksin voi olla erittäin rentouttavaa! Jos tarvitset terveellisemmän talven ”kainalosauvan”, hamppukukka voi olla juuri sopiva sinulle. Etkö halua mennä ulos kylmään? Hanki itsellesi höyrystin, jolla voit minimoida hajuhaitat sisätiloissa. Hamppu Kaukana siitä, että se olisi porttihuume, hamppu voi auttaa sinua pitämään muut aineet (ajatelkaapa alkoholia tai sokeria) kurissa. Se on ihanteellinen tapa hidastaa vauhtia, miettiä ja löytää iloa elämän pienistäkin hetkistä. Kuten kuuluisa blueslaulaja Muddy Waters kerran sanoi kasvista: ”Tiedäthän, se tekee hyvää päähäsi ja rentouttaa kehoasi.” Jos tämä ei ole todiste kannabiksen hyödyllisyydestä, emme tiedä, mikä sitten on. Hanki runsaasti valoa Monilla seuduilla talviaikaa leimaa toisinaan ankara auringonpuute – jopa etelässä asuvat kokevat päivien lyhenemisen ja öiden pitenemisen. Vaikka olemme jo maininneet, miten tämä liittyy D-vitamiiniin, se ei ole vain ”auringonpaistevitamiini”, josta olet jäänyt paitsi Harkitse myös valohoitolampun hankkimista, jotta mielialasi ei kärsisi. Erittäin rohkeat voivat kokeilla jopa infrapunasaunaa. Monet ihmiset kertovat, että molemmat hoitomuodot vähentävät heidän kausiluonteista masennustaan. Harkitse lomaa Jos asut pohjoisessa, miksi et tekisi keskitalvella matkaa lämpimämpiin maihin? Palaat sieltä virkistyneenä, uudistuneena ja huomattavasti D-vitamiinia saaneena. Kysymys on ehkä epäkäytännöllinen, mutta ei tehoton. Ajattele sitä investointina terveyteesi! Naura vähän… tai naura paljon! Se on totta: nauru on paras lääke. Toisena kannabiksen jälkeen, tietysti. Mutta entä jos sinua ei huvita nauraa, kun edessäsi on uutinen uudesta talvimyrskystä? Hyvä kysymys. Neurotiede on havainnut, että tunteet toimivat molempiin suuntiin – voimme siis nauraa, kun meillä on hyvä olo, ja tuntea olomme hyväksi, kun nauramme. Kokeile itse! CBD ahdistuneisuuteen Ahdistuneisuushäiriöt ovat Yhdysvaltojen yleisin mielenterveyden häiriö, johon sairastuu arviolta 40 miljoonaa aikuista eli 18,1 prosenttia väestöstä. Yleisimmät ahdistuneisuuden lääkehoidot Yhdysvalloissa ovat lääkkeiden, kuten bentsodiatsepiinien, buspironin, masennuslääkkeiden ja beetasalpaajien käyttö. Monet ihmiset ovat tyytymättömiä lääkkeisiin (joilla on usein vakavia sivuvaikutuksia) ja etsivät mieluummin vaihtoehtoja, kuten lääkekannabista ja hamppua. THC:n tiedetään aiheuttavan ahdistusta joissakin ihmisissä, mutta alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä voi olla erilainen vaikutus. Ei-psykoaktiivinen yhdiste auttaa vähentämään stressireaktiota ja rauhoittaa sekä kiihtyvää mieltä että väsynyttä kehoa. Jos onnistut käyttämään CBD:tä ahdistuneisuuden hoitoon, saatat myös huomata, että se auttaa lievittämään ruoansulatuskanavan häiriöitä, lihasjännitystä, puristusta, väsymystä ja kroonista kipua, jotka usein liittyvät ahdistuneisuushäiriöihin. Itsehoidon ja terapian lisäksi monet ihmiset sisällyttävät kannabinoidipohjaisia lisäravinteita hoito-ohjelmiinsa lievittääkseen ahdistusta luonnollisesti. Ja mikä parasta? Kun käytät CBD:tä, hyödyt täysin luonnollisesta lisäravinteesta, joka ei ole myrkyllinen, ei aiheuta riippuvuutta ja jolla on hyvin vähän (jos lainkaan) sivuvaikutuksia. Seitsemän ahdistuksen päätyyppiä: Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) Pakkomielteinen-pakko-oireinen häiriö (OCD) paniikkihäiriö posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) sosiaalinen fobia (sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö) fobiat (irrationaaliset pelot) agorafobia Alustavat tutkimukset ovat yhdistäneet CBD:n ahdistuneisuutta vähentäviin vaikutuksiin, ja todisteet viittaavat siihen, että kehon endokannabinoidijärjestelmä moduloi suoraan ahdistukseen liittyviä prosesseja. Tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan ymmärtää CBD:n anksiolyyttisen potentiaalin koko laajuus, ja tutkimustoiminnan odotetaan lisääntyvän, kun kiinnostus CBD:tä kohtaan ahdistuneisuuden hoidossa kasvaa jatkuvasti. Ymmärtääksemme, miten CBD:tä sovelletaan ahdistuneisuuteen, käännymme useiden viime vuosikymmenen aikana tehtyjen lääketieteellisten tutkimusten puoleen. Näissä tutkimuksissa on arvioitu CBD:n lääketieteellistä tehoa erityyppisestä ahdistuksesta kärsivien ihmisten hoidossa. Seuraavassa tarkastelemme tuloksia. Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä ahdistuksen lievittämiseen Vaikka CBD kuvattiin ensimmäisen kerran 1940-luvun puolivälissä, viime aikoihin asti tutkijat olivat enemmän kiinnostuneita THC:stä. Viime vuosikymmenen aikana asiantuntijat ovat kuitenkin havainneet useita CBD:hen liittyviä hyötyjä ahdistuneisuuden ja muiden sairauksien hoidossa, mikä on lisännyt entisestään uteliaisuutta kannabiskasvin mahdollisen lääkinnällisen arvon suhteen. Nyt tutkimus laajenee nopeasti, ja tiedot endokannabinoidien toimitusjärjestelmän osallistumisesta aivoprosesseihin ovat saaneet jotkut kyseenalaistamaan kannabinoidin mahdolliset anksiolyyttiset vaikutukset. Tosiasiassa on olemassa tutkimustuloksia, jotka viittaavat siihen, että kannabidioli voi olla käyttökelpoinen vaihtoehto ahdistuneisuuden hallintaan useissa olosuhteissa tai liittyen erilaisiin mielenterveyden häiriöihin, vaikkakin tämän väitteen vahvistamiseksi tarvitaan lisää näyttöä. Joissakin tutkimuksissa on selvitetty kannabidiolin arvoa anksiolyyttisenä lääkkeenä, kun sitä käytetään yksinään ja yhdessä THC:n ja muiden kannabinoidien kanssa. Toisissa tutkimuksissa on selvitetty yksityiskohtia, kuten CBD:n vaikutuksia PTSD:hen liittyvässä ahdistuneisuudessa, mukaan lukien pediatrinen tapaus. Tutkimuksissa on myös arvioitu kannabidiolin vaikutuksia ahdistuneisuushäiriöiden kirjoon ja korostettu kannabinoidin käytön merkittävää arvoa sosiaalisessa ahdistuksessa ja siihen liittyvissä häiriöissä. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että kannabidiolilla voi olla terapeuttista arvoa, jota voidaan soveltaa useisiin mielenterveyden häiriöihin, myös ahdistuneisuushäiriöihin, kuten unen ja keskittymisen parantamiseen tai stressin hallintaan. On kuitenkin olemassa muutamia tutkimuksia, jotka keskittyvät suoraan kannabidioliin, kun sitä käytetään ahdistusta lievittävänä lääkkeenä, kuten seuraavat: Cannabidioli, Cannabis sativan komponentti, ahdistusta lievittävänä lääkkeenä. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin: ”Tutkimukset, joissa on käytetty ahdistusta aiheuttavia eläinmalleja ja joihin on osallistunut terveitä vapaaehtoisia, osoittavat selvästi CBD:n anksiolyyttisen kaltaisen vaikutuksen. Lisäksi CBD:n on osoitettu vähentävän ahdistuneisuutta potilailla, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.” Lisätietoa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22729452 Kannabidiolin masennuslääkkeen kaltaiset ja anksiolyyttiset vaikutukset: Cannabis sativan kemiallinen yhdiste. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa esitettiin, että ”CBD:llä on ahdistusta lievittäviä ja masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia käsitellyissä eläinmalleissa”. Useimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD:n ja neuroreseptorin 5-HT1A välillä on hyvä vuorovaikutus”. 5-HT1A-reseptori on serotoniinireseptorien alatyyppi, johon lääkkeet, kuten SSRI-lääkkeet, usein kohdistuvat. Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339 Cannabidioli vähentää simuloidun julkisen puhumisen aiheuttamaa ahdistusta potilailla, joilla on naiivi sosiaalinen fobia. Vuonna 2011 tehdyssä kaksoissokkotutkimuksessa arvioitiin CBD:n käyttöä sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön (Social Anxiety Disorder, SAD) hoidossa muodossa, jossa osallistujat simuloivat julkista puhumista. Tutkimuksessa todettiin, että ”CBD:n esikäsittely vähensi merkittävästi ahdistusta, kognitiivista heikkenemistä ja epämukavuutta puhe-esityksissä ja vähensi merkittävästi ahdistusta ennakoivissa puheissa. Plaseboryhmässä esiintyi enemmän ahdistusta, kognitiivisia häiriöitä, epämukavuutta ja tarkkaavaisuutta kuin kontrolliryhmässä…” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21307846 Kannabidiolin (CBD) anksiolyyttisten vaikutusten hermostollinen perusta yleistyneessä sosiaalisessa ahdistuneisuushäiriössä: alustava raportti. Vuonna 2011 tehty tutkimus. ”Lumelääkkeeseen verrattuna CBD:hen liittyi merkittävästi vähentynyt subjektiivinen ahdistuneisuus, vähentynyt ECD-ulottuvuus vasemmanpuoleisessa parahippokampuksen gyrusissa, hippokampuksessa ja alemmassa temporaalisessa gyrusissa ja lisääntynyt ECD-ulottuvuus oikeassa takimmaisessa cingulaarisessa gyrusissa.”. Nämä tulokset viittaavat siihen, että CBD vähentää ahdistusta SAD:ssa ja että tämä liittyy sen vaikutuksiin limbisten ja paralimbisten aivoalueiden aktiivisuuteen.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20829306 Kannabidioliöljyn teho lasten ahdistuneisuuteen ja unettomuuteen osana traumaperäistä stressihäiriötä: Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin CBD:n vaikutuksia 10-vuotiaaseen tyttöön, jolla oli lasten ahdistuneisuus ja traumaperäinen stressihäiriö. ”Lääkeaineilla saatiin osittaista helpotusta, mutta tulokset eivät olleet pitkäaikaisia ja niillä oli vakavia sivuvaikutuksia. CBD-öljykokeilun tuloksena ahdistus väheni pysyvästi ja potilaan unen laatu ja määrä paranivat tasaisesti. CBD-öljyn, joka on yhä suositumpi hoito ahdistukseen ja uniongelmiin, on todettu olevan tehokas vaihtoehto lääkkeille. Tämä tapaustutkimus tarjoaa kliinisiä tietoja, jotka tukevat CBD-öljyn käyttöä turvallisena hoitona ahdistuksen vähentämiseksi ja unen parantamiseksi nuorella tytöllä, jolla on PTSD.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27768570 Kuten edellä todettiin, CBD:n ja ahdistuksen vähentämisen välinen yhteys on vahva ja hyvin dokumentoitu. Monet tutkimukset ovat vahvistaneet CBD:n tehokkuuden anksiolyyttisenä lääkkeenä. CBD PTSD:n hoidossa Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on hyvin yleinen häiriö, jota esiintyy Yhdysvalloissa yli 3 miljoonaa kertaa vuodessa. PTSD:n oireet ovat usein häiritseviä, kuten painajaisia, tiettyjen toimintojen välttelyä, kärjistyneitä reaktioita, masennusta ja ahdistuneisuutta. Yleisimmin PTSD:tä hoidetaan Yhdysvalloissa lääkkeillä, jotka tuovat usein mukanaan pitkän listan vakavia sivuvaikutuksia. Posttraumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD) kärsivät tuntevat usein olevansa tuomittuja elämään täynnä lääkkeitä – kunnes he törmäävät CBD:n ihmeellisiin parantaviin vaikutuksiin. Cannabidiol eli CBD on hampusta peräisin oleva täysin luonnollinen kasviperäinen lisäravinne, ja monista anekdoottiraporteista käy ilmi, että CBD:n käyttö PTSD:n hoidossa on tuottanut myönteisiä tuloksia. Vaikka PTSD itsessään ei ole parannettavissa – koska tapahtumaa ei voi elää uudelleen – sen oireiden ei pitäisi enää hallita elämääsi. Mielenkiintoista on, että PTSD on yksi monissa osavaltioissa hyväksytyistä lääketieteellisen marihuanan käyttöolosuhteista. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että CBD voi olla tehokas hoitovaihtoehto PTSD:hen sekä joihinkin häiriöön liittyviin oireisiin, kuten uniongelmiin ja ahdistuneisuuteen. Näyttö on kuitenkin rajallista, ja tarvitaan lisää tieteellistä edistystä, ennen kuin CBD voidaan virallisesti vakiinnuttaa häiriön hoitovaihtoehdoksi. Ymmärtääksemme, miten CBD voi auttaa lievittämään PTSD-oireita, käännymme useiden viime vuosikymmenen aikana tehtyjen lääketieteellisten tutkimusten puoleen. Näissä tutkimuksissa on arvioitu CBD:n lääketieteellistä tehokkuutta erityyppisestä PTSD:stä kärsivien ihmisten hoidossa. Alla tarkastelemme tuloksia. Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä PTSD:ssä?” Todisteet CBD-molekyylistä ilmestyivät 1940-luvulla, mutta viime aikoihin asti tutkijat olivat ensisijaisesti kiinnostuneita THC:n tutkimisesta. Nyt tutkimukset pyrkivät kuitenkin paljastamaan CBD:n monia hyötyjä, joihin voi kuulua anksiolyyttisiä ja masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia, joiden ansiosta se voi olla hyödyllinen joidenkin traumaperäiseen stressihäiriöön liittyvien oireiden torjunnassa. Tutkimus on kuitenkin alkanut paljastaa mekanismia, jonka avulla CBD:n vuorovaikutus elimistössä tapahtuu – hermoreseptorijärjestelmä nimeltä endokannabinoidijärjestelmä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä järjestelmä on osittain vastuussa erilaisten aivotoimintojen säätelystä ja valvonnasta, mukaan lukien posttraumaattiseen stressihäiriöön suoraan liittyvät toiminnot. Endokannabinoidijärjestelmää tutkivat tutkijat ovat myös havainneet yhteyden endokannabinoidien puutteen ja PTSD-potilaiden välillä. Siksi monet asiantuntijat uskovat, että CBD voi auttaa tasapainottamaan tästä häiriöstä kärsivien ihmisten endokannabinoidijärjestelmän ”häiriöitä”. Lisäksi tutkimuksissa on tutkittu CBD:n vaikutuksia, kun sitä käytetään yhdessä suosittujen PTSD:n terapiavaihtoehtojen kanssa, ja sen on todettu olevan hyödyllistä pelottavien muistojen poistamisessa. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi auttaa lievittämään muita ahdistukseen liittyviä sivuvaikutuksia, kuten painajaisia. CBD:n terveysvaikutuksia koskevat tutkimukset etenevät nopeasti, ja tutkijat ovat erittäin kiinnostuneita ahdistuneisuushäiriöistä. CBD:n käytöstä traumaperäisen stressihäiriön hoidossa tarvitaan tietenkin vielä paljon enemmän näyttöä, ennen kuin se voidaan virallisesti tunnustaa hoitomenetelmäksi. CBD:n käyttöä ja hyötyjä PTSD:n hoidossa koskevan tutkimustyön odotetaan lisääntyvän edelleen, mutta toistaiseksi seuraavat tutkimukset osoittavat yhteyden kasviperäisen lisäravinteen ja sairauden välillä: Kannabidioli estää petoeläinuhan aiheuttaman stressin pitkäaikaisia käyttäytymisvaikutuksia, mihin mahdollisesti osallistuvat 5HT1A-reseptorit. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että CBD:n antaminen petoeläimille altistumisen simuloimassa posttraumaattisen stressihäiriön mallissa esti ahdistuneisuutta: Mahdollinen 5HT1A-reseptorien osallistuminen. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin CBD:n antamisen ahdistusta lievittäviä vaikutuksia posttraumaattisen stressihäiriön mallissa, jota simuloitiin petoeläinaltistuksella. Tutkimuksessa todettiin: ”CBD:n toistuva antaminen esti petoeläimille altistumisen jälkeen havaitut pitkittyneet anksiogeeniset vaikutukset, mahdollisesti helpottamalla 5HT1A-reseptorin neurotransmissiota”. Tuloksemme viittaavat siihen, että CBD:llä on hyödyllistä potentiaalia traumaperäisen stressihäiriön hoidossa ja että 5HT1A-reseptorit voivat olla terapeuttinen kohde tässä häiriössä.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22979992 Traumaperäisten stressioireiden vähentäminen kannabishartsin avulla: katsaus kliiniseen ja neurobiologiseen näyttöön. Lääketieteellinen aikakauskirja 2012.” Lääketieteellinen aikakauskirja 2012.” Esitellään tapausraportti 19-vuotiaasta miespotilaasta, jolla oli vakavia traumaperäisen stressin jälkeisen stressihäiriön (PTSD, post-traumatic stress disorder) oireita, joihin kuului mm. voimakkaita takautumia (flashbacks), paniikkikohtauksia ja itseään satuttavaa toimintaa, ja joka havaitsi, että kannabishartsin polttaminen vähensi joitakin hänen keskeisimpiä oireitaan merkittävästi.”…. Tämä katsaus osoittaa, että viimeaikaiset tutkimukset antavat näyttöä siitä, että PTSD-potilaat voivat hallita oireitaan kannabistuotteilla. Kannabis voi tukahduttaa traumaattisten muistojen voiman tai emotionaalisen vaikutuksen synergististen mekanismien kautta, jotka voivat helpottaa lepoa tai unta PTSD:tä sairastavilla henkilöillä ja saada heidät tuntemaan olonsa vähemmän ahdistuneeksi ja vähemmän miettimään flashback-muistoja. Endokannabinoidisignaalijärjestelmien esiintyminen hypotalamuksen stressiä aistivissa ytimissä sekä limbisissä rakenteissa (amygdala) viittaa tämän järjestelmän merkitykseen neuroendokriinisten ja käyttäytymisreaktioiden säätelyssä stressiin. Kertyvät todisteet viittaavat siihen, että kannabinoideilla voi olla merkitystä pelon sammuttamisessa ja masennuslääkkeiden vaikutuksessa.” Lisätietoa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22736575 Kannabidiolin kaksisuuntaiset vaikutukset kontekstuaalisen pelkomuistin sammumiseen Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa. tarkasteltiin kannabidiolin kykyä edistää kontekstuaalisen pelkomuistin sammumista ja osoitettiin, että ”voimakkaan pelon ehdollistamisen olosuhteissa CBD vähensi kontekstuaalisen pelkomuistin ilmenemistä sekä akuutisti sammumisistunnon aikana että myöhemmin pelon säilyttämistestissä.” Valitse lisää: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5159417/ Kannabidioliöljyn teho lasten ahdistukseen ja unettomuuteen osana PTSD:tä: Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin kannabidioliöljyn tehoa lasten PTSD:stä johtuvan ahdistuksen ja unettomuuden hoidossa . ”Tämän tapaustutkimuksen tärkein johtopäätös on, että CBD-öljy voi olla tehokas yhdiste PTSD:n aiheuttaman ahdistuksen ja unettomuuden vähentämiseksi. Tämä tapaustutkimus tarjoaa kliinistä näyttöä, joka tukee kannabidioliöljyn käyttöä turvallisena tapana vähentää ahdistusta ja parantaa unta nuorella tytöllä, jolla on PTSD.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/ CBD ja skitsofrenia: CBD antipsykoottisena aineena Tutkimukset osoittavat, että kannabidiolilla eli CBD:llä on monia mahdollisia lääketieteellisiä käyttötarkoituksia. On todettu, että tällä kannabiskasvista peräisin olevalla kemiallisella yhdisteellä voi olla potentiaalinen rooli sovelluksissa, jotka vaihtelevat ahdistuksesta ja masennuksesta ihottumiin ja nivelkipuihin. Yksi CBD:n mahdollisista käyttötavoista, joita on tutkittu jo vuosia, on sen potentiaali psykoosin eli skitsofrenian hoidossa. Skitsofrenia on krooninen häiriö, joka vaikuttaa vakavasti aivojen toimintaan alle yhdellä prosentilla Yhdysvaltojen väestöstä. Häiriön oireet ilmaantuvat yleensä ensimmäisen kerran 16-30-vuotiaana, mutta myös lapset voivat saada diagnoosin. Oireet luokitellaan kolmella tavalla: positiiviset, negatiiviset ja kognitiiviset. ”Positiivisiin” oireisiin kuuluvat psykoottinen käyttäytyminen, kuten aistiharhat, ajattelun häiriöt ja liikehäiriöt. ”Negatiiviset” oireet liittyvät enemmän tunteisiin ja käyttäytymiseen, kuten vähentynyt mielihyväntunne tai vaikeudet aloittaa ja suorittaa tehtäviä. ”Kognitiiviset” oireet vaihtelevat hienovaraisuudessaan, mutta niihin kuuluu keskittymisvaikeuksia ja ongelmia uuden tiedon soveltamisessa eli ”työmuistissa”. Vaikka skitsofrenian syitä ei vieläkään täysin tunneta, tutkijat uskovat, että se johtuu aivokemian, geeniperimän ja ympäristön yhdistelmästä. Hoidossa keskitytään sairauden oireisiin eikä itse sairauteen. Vaikka oireet näyttäisivät parantuneen, skitsofrenia vaatii elinikäistä hoitoa, joka koostuu lääkityksestä (antipsykootit), psykososiaalisesta hoidosta ja vakavissa tapauksissa sairaalahoidosta. Antipsykoottisella lääkityksellä hoidetaan kuitenkin yleensä vain positiivisia oireita – potilaille jää usein negatiivisia ja kognitiivisia oireita, jotka johtavat usein ahdistuneisuuteen, masennukseen sekä muistin ja ongelmanratkaisutaitojen heikkenemiseen. Skitsofreniapotilailla on ongelmia aivojen luonnollisten kemikaalien, kuten dopamiinin ja glutamaatin kaltaisten välittäjäaineiden kanssa – aivosairaus vaikuttaa keskushermostoon ja aiheuttaa epänormaaleja viestintämalleja aivosolujen välillä. CBD, kannabiksen myrkytön kemiallinen yhdiste (tai ”kannabinoidi”), on nyt tunnustettu skitsofrenian hoitokeinoksi sen jälkeen, kun sen antipsykoottisia vaikutuksia on tutkittu vuosia. Eräät tutkimukset ovat osoittaneet, että kannabiksen korkeiden CBD-pitoisuuksien nauttiminen voi vähentää psykoottisia jaksoja. Todisteet viittaavat myös siihen, että se voi auttaa hoitamaan negatiivisia ja kognitiivisia oireita, joita tyypilliset antipsykoottiset lääkkeet eivät auta, ja sillä voi olla vähemmän sivuvaikutuksia kuin tavanomaisilla lääkkeillä. CBD:n uskotaan rajoittavan dopamiinin (tunnetaan ”hyvänolon hormonina”) määrää, joka estyy lääkehoidon seurauksena, kun sitä käytetään yhdessä antipsykoottisten lääkkeiden kanssa. Se voi myös lievittää hallusinaatioita ja harhaluuloja, jotka ovat skitsofrenian positiivisia oireita. Vaikka skitsofrenian CBD-tutkimus on vielä lapsenkengissä, monet tutkijat ovat toiveikkaita siitä, että CBD vakiinnutetaan lopulta viralliseksi hoitomenetelmäksi. Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä psykoosin ja skitsofrenian hoidossa CBD-tutkimus on vielä lapsenkengissä, sillä lainsäädännölliset rajoitukset ja kova kiinnostus THC:n vaikutuksia kohtaan ovat jo jonkin aikaa jättäneet kannabidiolin varjoonsa. Nyt asiantuntijat ovat kuitenkin nopeasti ymmärtämässä kannabinoidin valtavan terveyspotentiaalin, mikä näkyy useissa tutkimuksissa CBD:n vaikutuksista aivoihin ja psyykkisiin häiriöihin. Tutkijat päättivät tutkia CBD:tä skitsofrenian hoitona, koska elimistön endokannabinoidijärjestelmän ja yleisen mielenterveytemme välillä on läheinen yhteys. Endokannabinoidijärjestelmä toimii aivojen ja kehon välisenä viestintäkeskuksena. Se vaikuttaa tapaan, jolla toimimme ja reagoimme – ja siihen vaikuttavat kannabiksen sisältämät fytokannabinoidit eli yhdisteet (kuten THC ja CBD). Endokannabinoidijärjestelmän ja aivojen toiminnan välisen yhteyden vuoksi tutkijat ovat tehneet tutkimuksia, jotka vahvistavat CBD:n mahdolliseksi vaihtoehtoiseksi skitsofrenian hoidoksi. Tarvitaan lisää tutkimusta ennen kuin kannabidioli voidaan virallisesti tunnustaa mielenterveyshäiriöiden hoidoksi, mutta toistaiseksi seuraavat tutkimukset auttavat meitä ymmärtämään CBD:n ja skitsofrenian välistä suhdetta: Cannabidioli, Cannabis sativan komponentti, antipsykoottisena lääkkeenä. Vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa käytiin läpi CBD:n antipsykoottisia vaikutuksia osoittavia tutkimuksia. CBD:n käyttö eläinmalleissa on osoittanut, että CBD:llä on samanlaisia vaikutuksia kuin epätyypillisillä psykoosilääkkeillä. ”Lisäksi avoimet tapausselostukset skitsofreniapotilaista, joita on hoidettu CBD:llä, ja alustava raportti kontrolloidusta kliinisestä tutkimuksesta, jossa CBD:tä verrataan epätyypilliseen antipsykoottiseen lääkkeeseen, ovat vahvistaneet, että tämä kannabinoidi voi olla turvallinen ja hyvin siedetty vaihtoehtoinen skitsofrenian hoito.” Lisätietoa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16612464 Kannabidiolin neuronaaliset ja molekulaariset vaikutukset mesolimbiseen dopamiinijärjestelmään: Skitsofrenian uusien hoitojen vaikutukset Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa esitetään yhteenveto prekliinisistä ja kliinisistä tiedoista, jotka osoittavat, miten CBD on vuorovaikutuksessa serotoniinireseptorijärjestelmän kanssa. ”Yhdessä kliinisten todisteiden kanssa, jotka osoittavat, että CBD voi normalisoida skitsofreniaan liittyviä emotionaalisia ja kognitiivisia puutteita, CBD voi olla lupaava skitsofrenian hoitomuoto, joka vaikuttaa uudenlaisten molekulaaristen ja neuronaalisten mesolimbisten substraattien kautta.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28185872 Kannabidiolin ja rimonabantin antipsykoottiset vaikutukset: Eläin- ja ihmistutkimusten systemaattinen katsaus. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa pyrittiin osoittamaan suurempi yhteys CBD:n ja antipsykoottisten vaikutusten välillä, ja siinä todettiin: ”Tulokset tukevat suurelta osin hypoteesia molempien kannabinoidien antipsykoottisesta vaikutuksesta. Sitä vastoin kannabidioli vaikuttaa paremmalta kuin rimonabantti, ja sen farmakologinen profiili on samanlainen kuin epätyypillisten psykoosilääkkeiden.” Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22716153 Kannabidiolihoito paransi sosiaalista vuorovaikutusta, tunnistamista ja työmuistia prenataalisen infektion (poly I:C) rotan mallissa. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että CBD:llä on suora vaikutus sosiaaliseen vuorovaikutukseen, mikä voi olla hyödyllistä skitsofreniapotilaille. Artikkelissa todetaan: ”Krooninen CBD:n anto voi lievittää sosiaalista vuorovaikutusta ja kognitiivisia puutteita, jotka johtuvat synnytystä edeltävästä poly I:C:n infektiosta”. Nämä uudet havainnot tarjoavat mielenkiintoisia vaikutuksia CBD:n mahdolliseen käyttöön skitsofrenian kognitiivisten puutteiden ja sosiaalisen vetäytymisen hoidossa.” Lisätietoa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28230072 Huomautus CBD:stä ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista mielenterveyden kannalta CBD:llä on melko vankka turvallisuusprofiili, ja se on jopa Maailman terveysjärjestön hyväksymä, mutta on tärkeää muistaa, että sillä voi olla yhteisvaikutuksia muiden päivittäin käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Aivan kuten lääkkeiden etiketeissä saatetaan varoittaa ottamasta pillereitä greippimehun kanssa, CBD toimii samalla tavalla ja häiritsee joidenkin lääkkeiden vaikutusta. Tämä johtuu siitä, että CBD metaboloituu sytokromi P450 -entsyymiryhmässä, eli samassa maksaentsyymiryhmässä, jota tarvitaan useimpien reseptilääkkeiden metaboliaan. Monet mielenterveyshäiriöihin käytettävät reseptilääkkeet käyttävät imeytymiseen sytokromi P450:n reittejä, ja ne voivat olla vuorovaikutuksessa CBD:n kanssa. Vuorovaikutus ei yleensä ole vaarallinen, mutta se aiheuttaa maksaentsyymiarvojen laskua CBD:n nauttimisen jälkeen, mikä voi häiritä muiden lääkkeiden imeytymistä. Tämä yhteisvaikutus voi aiheuttaa jonkinlaisen riskin, jos lääke on tarkoitettu hengenvaarallisten oireiden hoitoon. Tämä CBD:n vaikutus sytokromi P450 -entsyymeihin on kuitenkin väliaikainen, aivan kuten greippimehu. Yleensä riittää, että annokset porrastetaan, jotta vältetään CBD:n ja säännöllisten lääkkeidesi yhteisvaikutukset, mutta sinun tulisi aina keskustella lääkärisi kanssa CBD:stä ennen kuin aloitat, erityisesti jos käytät jo kouristuslääkkeitä tai muita lääkemääräyksiä päivittäin. YouTube video: Tässä on 19 tapaa käyttää CBD:tä masennukseen, ahdistukseen ja muuhun.
  3. Yleinen annossuositus
  4. Dositus PTSD:hen ja skitsofreniaan
  5. Muut kulutustavat
  6. CBD masennukseen
  7. Miten CBD auttaa masennuksessa
  8. Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n potentiaalia masennuksen hoidossa
  9. 10 tehokasta vinkkiä kausiluonteisen masennuksen voittamiseen
  10. Liikunta
  11. Nauti terveellisiä rasvoja
  12. Kylmälle altistuminen
  13. Kokeile CBD:tä
  14. Hamppu
  15. Hamppu
  16. Hanki runsaasti valoa
  17. Harkitse lomaa
  18. Naura vähän… tai naura paljon!
  19. CBD ahdistuneisuuteen
  20. Seitsemän ahdistuksen päätyyppiä:
  21. Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä ahdistuksen lievittämiseen
  22. Cannabidioli, Cannabis sativan komponentti, ahdistusta lievittävänä lääkkeenä.
  23. Kannabidiolin masennuslääkkeen kaltaiset ja anksiolyyttiset vaikutukset: Cannabis sativan kemiallinen yhdiste.
  24. Cannabidioli vähentää simuloidun julkisen puhumisen aiheuttamaa ahdistusta potilailla, joilla on naiivi sosiaalinen fobia.
  25. Kannabidiolin (CBD) anksiolyyttisten vaikutusten hermostollinen perusta yleistyneessä sosiaalisessa ahdistuneisuushäiriössä: alustava raportti.
  26. Kannabidioliöljyn teho lasten ahdistuneisuuteen ja unettomuuteen osana traumaperäistä stressihäiriötä:
  27. CBD PTSD:n hoidossa
  28. Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä PTSD:ssä?”
  29. Kannabidioli estää petoeläinuhan aiheuttaman stressin pitkäaikaisia käyttäytymisvaikutuksia, mihin mahdollisesti osallistuvat 5HT1A-reseptorit.
  30. Traumaperäisten stressioireiden vähentäminen kannabishartsin avulla: katsaus kliiniseen ja neurobiologiseen näyttöön.
  31. Kannabidiolin kaksisuuntaiset vaikutukset kontekstuaalisen pelkomuistin sammumiseen
  32. Kannabidioliöljyn teho lasten ahdistukseen ja unettomuuteen osana PTSD:tä: Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin kannabidioliöljyn tehoa lasten PTSD:stä johtuvan ahdistuksen ja unettomuuden hoidossa
  33. CBD ja skitsofrenia: CBD antipsykoottisena aineena
  34. Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä psykoosin ja skitsofrenian hoidossa
  35. Huomautus CBD:stä ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista mielenterveyden kannalta
  36. YouTube video: Tässä on 19 tapaa käyttää CBD:tä masennukseen, ahdistukseen ja muuhun.

Parhaat käytännöt: CBD-tuotteet mielenterveyden hoitoon

Kun kehität CBD-rutiinia tilan hallitsemiseksi, sinun on ensin ymmärrettävä, että CBD:tä ei ole vielä osoitettu tehokkaaksi hoidoksi mihinkään näistä mielenterveysongelmista. Anekdoottinen näyttö rohkaisee kuitenkin monia ihmisiä kokeilemaan CBD:tä itse. Kuten monien mielenterveyden hoitoon käytettävien lääkkeiden ja lisäravinteiden kohdalla, haluat ensin luoda kehossasi peruspitoisuuden ottamalla CBD:tä säännöllisesti. CBD:tä voidaan sitten käyttää myös akuuttien pahenemisvaiheiden tai huonojen päivien hallintaan, jolloin saat maksimaalisen rentoutumisen koko päiväksi.

Saatavilla on monia erilaisia CBD-tuotteita, mutta mielenterveyden hallintaan suosittelemme käyttämään täyden spektrin CBD-öljyä päivittäin, mieluiten tinktuuran tai geelikapselin muodossa.

Nämä kaksi tuotetta ovat melkein identtisiä lukuun ottamatta muotokertoimia ja annostusta tai eroa kielensisäisen tinktuuran ja suun kautta otettavan kapselin välillä. Kun etsit laadukkaita tinktuureja ja kapseleita, muista, että CBD on yhdistettävä kantajaöljyyn, kuten MCT-öljyyn tai hampunsiemenöljyyn, jotta se imeytyy kunnolla elimistöön.

Vaikka tämä yksinään riittää usein tavallisten, jokapäiväisten oireiden hoitoon, monet ihmiset huomaavat, että he tarvitsevat kannabidiolia silti oireiden puhkeamiseen tai erityisen vaikeina päivinä.

Akuutteja puhkeamisia esiintyy usein masennuksessa, ahdistuneisuudessa ja traumaperäisessä stressihäiriössä, joissa yksittäiset kokemukset ovat voimakkaampia tilannekohtaisten tai yksilöllisten tekijöiden vuoksi. Näiden akuuttien pahenemisvaiheiden torjumiseksi suosittelemme CBD-isolaatin höyrystämistä. Huomaamme usein, että höyrystäminen on paras kulutusmenetelmä äkillisten leimahdusten hoitoon. Kun höyrystät CBD-isolaattia, joka on 99-prosenttisesti puhdas versio CBD:stä, voit tuntea lähes välitöntä helpotusta koko kehossasi.

Voit myös ottaa enemmän valitsemaasi kapselia tai tinktuuraa auttaaksesi hallitsemaan näitä akuutteja pahenemisvaiheita, mutta vaikutusten ilmeneminen kestää huomattavasti kauemmin.

Usein paras tapa hoitaa keskivaikeita tai vaikeita vaivoja, toistuvia vaivoja tai useiden kroonisten sairauksien aiheuttamia vaivoja on yhdistää kaksi tai useampia eri hoitomenetelmiä päivittäisten oireiden ja pahenemisvaiheiden hallitsemiseksi. Jos CBD:n käyttäminen mielenterveyteen sopii sinulle, voit harkita eri CBD-tuotteiden yhdistelmää, jotta voit vaikuttaa mielialahäiriöihisi kaikista näkökulmista.

Parhaat käytännöt: Oikean annoksen valitseminen sinulle on prosessi, johon liittyy ainutlaatuisia ominaisuuksiasi, kuten sairaus, jota haluat hoitaa, sairauden vakavuus, sietokykysi kannabinoidipohjaisille lisäravinteille, painosi ja paljon muuta. Jos kannabidiolin käyttö on sinulle uutta, saatat joutua aloittamaan pienemmällä annoksella ja suurentamaan sitä seurataksesi vaikutuksia ja päättäessäsi tehokkaasta annoksesta.

Markkinoilla on monia lupaavia tuotteita, mutta suosittelemme, että otat päivittäin täysivahvuista CBD-öljyä tinktuurien tai geelikapselien muodossa.

Yleinen annossuositus

Aloita mielenterveyden edistämiseksi 5-10 mg:lla CBD:tä päivässä. Jos et tunne helpotusta tällä annoksella, suosittelemme lisäämään annosta 5-10 mg:lla, kunnes haluttu vaikutus on saavutettu. Tinktuurat voidaan mitata pisara kerrallaan, joten annosta on helppo lisätä minimaalisesti, kunnes löydät itsellesi sopivan annoksen.

Dositus PTSD:hen ja skitsofreniaan

Suosittelemme, että PTSD:stä tai skitsofreniasta kärsivät aloittavat 25 mg:lla CBD:tä päivässä. Jos tämä annos ei tuota täydellistä helpotusta, suosittelemme lisäämään annosta 5-10 mg päivässä, kunnes halutut vaikutukset saavutetaan.

Ahdistuneisuuden, masennuksen tai PTSD:n akuuttien pahenemisvaiheiden hallinta

Voit halutessasi ottaa akuuttien pahenemisvaiheiden torjumiseksi enemmän geelikapseleita tai tinktuureja, mutta muista, että niiden vaikutus kestää huomattavasti pidempään kuin ahdistuneisuuteen tarkoitetun höyrystetyn CBD:n – noin 1.5 minuuttia verrattuna 10 tuntiin.

Monet ihmiset kokevat, että tehokkain CBD-hoito ahdistuneisuuteen sisältää korkealaatuisten CBD-tuotteiden yhdistelmän ja että sinun CBD-hoitosi tulisi olla yksilöllinen sinulle.

Muut kulutustavat

Geelikapselit tulevat valmiiksi mitattuina annoksina, ja keskimääräinen annos on noin 10 mg kukin. Onneksi CBD:tä ei voi yliannostella, joten voit aloittaa 10 mg:n kapselilla tai niin suurella annoksella kuin sinulle sopii.

Seuraa sitten vaikutuksia ja lisää annosta tarpeen mukaan oireiden poistamiseksi. Huomaa, että tinktuurien ja geelikapselien aineenvaihdunta kestää kauemmin, joten niiden vaikutus kestää yleensä kauemmin. Jotkut ihmiset kertovat, että tällaiset nautittavat tabletit tarjoavat helpotusta koko päivän ajan. Ainoa asia, joka on otettava huomioon, on se, että CBD:n nauttiminen kestää jonkin aikaa – täyden vaikutuksen tunteminen voi kestää jopa 90 minuuttia, joten ole kärsivällinen ennen annoksen lisäämistä. Onneksi CBD-höyrystimet tarjoavat nopean helpotuksen noin kymmenessä minuutissa. Voit helposti ottaa annoksen ja odottaa kymmenen minuuttia nielemisen jälkeen päättääksesi, tarvitsetko toisen annoksen. Loppujen lopuksi tämä menetelmä auttaa sinua saamaan käsityksen siitä, kuinka monta osumaa tarvitset höyrystimessä kokiaksesi täydellisen helpotuksen.

CBD masennukseen

Masennus on yleinen mielenterveyssairaus, joka koskettaa vuosittain miljoonia ihmisiä maailmanlaajuisesti. Tutkimukset osoittavat, että lähes puolet meistä kokee masennusjakson jossain vaiheessa elämäänsä, ja joillakin meistä masennus on pitkäkestoinen ja voi muuttua hengenvaaralliseksi.

Vaihtoehtomme masennuksen hoitoon ovat pitkään olleet rajallisia ja tehottomia, mutta muutos saattaa olla näköpiirissä. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että CBD:n käyttö masennukseen voi olla luonnollinen parannuskeino, mutta näiden väitteiden vahvistamiseksi tarvitaan lisää näyttöä. Keskustelemme käytettävissä olevasta tieteellisestä todistusaineistosta masennuksen hoidossa, mukaan lukien siitä, miten CBD:tä kannattaa käyttää.

Miten CBD auttaa masennuksessa

Ne, jotka kärsivät masennuksesta mutta eivät halua turvautua lääkkeisiin, turvautuvat usein kannabinoidipohjaisiin hoitovaihtoehtoihin. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan masennuksesta kärsii maailmanlaajuisesti yli 350 miljoonaa kaikenikäistä ihmistä. Hoitamaton masennus voi johtaa moniin terveyshaittoihin ja jopa ennenaikaiseen kuolemaan, joten masennukseen on tärkeää puuttua.

Yhdysvalloissa yleisimmät masennuksen lääkehoidot ovat lääkkeitä, jotka korjaavat aivojen kemiallista epätasapainoa. Näitä voivat olla selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI-lääkkeet) ja niiden serkut, serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI-lääkkeet), psykoosilääkkeet (ja/tai epätyypilliset psykoosilääkkeet), dopamiiniagonistit ja monet ahdistuneisuuden hoitoon käytettävät lääkkeet, kuten bentsodiatsepiinit.

Ongelmana näissä lääkkeissä on se, että ne aiheuttavat usein riippuvuusongelmia. Lisäksi sivuvaikutusten luettelo on paljon suurempi kuin hyödyt – miksi itsemurha on masennuslääkkeiden hyväksytty sivuvaikutus? Emme tiedä vastausta tähän kysymykseen, mutta tiedämme, että monet ihmiset luopuvat perinteisistä lääkkeistä ja turvautuvat luonnollisempiin hoitomenetelmiin, monissa tapauksissa CBD:hen. Nykyiset todisteet, vaikkakin alustavat, tukevat CBD:n teoriaa masennuksen ja muiden mielialahäiriöiden hoidossa.

Osoittaaksemme CBD:n terapeuttisen potentiaalin masennuksen hoidossa, analysoimme useita viimeisten 10 vuoden aikana tehtyjä tutkimuksia. Seuraavassa esitellään näiden tutkimusten tulokset ja korostetaan keskeisiä havaintoja. Annamme myös joitakin ohjeita annostelustrategiasta sekä huomautuksen mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista.

Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n potentiaalia masennuksen hoidossa

CBD-molekyyli on löydetty lähes sata vuotta sitten, mutta kannabiksen terapeuttista arvoa koskeva tutkimus on viime aikoihin asti keskittynyt pääasiassa THC:hen. Nyt asiantuntijat alkavat valottaa CBD:n terapeuttista arvoa, ja tutkimus ei-psykoaktiivisen kannabinoidin käytöstä laajenee nopeasti.

Tässä mielessä tietoa kannabidiolin käytöstä mielenterveysongelmissa, kuten masennuksessa, kysytään paljon. Tutkijat kiinnostuivat CBD:n vaikutuksista masennukseen sen jälkeen, kun he löysivät todisteita lisäaineen mahdollisista anksiolyyttisistä vaikutuksista. Vaikka tutkimus on tällä hetkellä vähäistä, on näyttöä siitä, että CBD:llä voi olla potentiaalisia terapeuttisia arvoja, jotka tekevät siitä varteenotettavan vaihtoehdon mielialan säätelyyn.

Suurin osa masennuksen ja siihen liittyvien sairauksien hoitoon käytettäviä kannabinoideja koskevasta tutkimuksesta koskee hiiriä, mutta on olemassa myös näyttöä, joka liittyy ihmisillä saatuihin kokemuksiin kannabidiolista. Tutkimuksissa on erityisesti käsitelty kannabidiolin vaikutuksia masennukseen liittyviin hermoprosesseihin ja aivotoimintoihin sekä niitä monia eri tapoja, joilla endokannabinoidijärjestelmä säätelee näitä toimintoja.

Tutkijat ovat havainneet, että endokannabinoidien signaloinnin puute johtaa masennukseen. Siksi monet asiantuntijat uskovat, että CBD voi auttaa tasapainottamaan näitä puutteita ja auttamaan endokannabinoidijärjestelmää sen säätelyprosesseissa tukemaan yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

CBD:tä masennuksen hoidossa koskevan tutkimustyön odotetaan lisääntyvän nopeasti tulevina vuosina, ja monet asiantuntijat toivovat työskentelevänsä vankan todistusaineiston parissa, joka auttaa lääkäreitä suosittelemaan CBD:tä tarkemmin kuin tavanomaiset vaihtoehdot. Siihen asti CBD masennukseen ei ole todistettu väite. Tähän mennessä on tehty muun muassa seuraavia tutkimuksia, jotka yhdistävät kannabidiolin masennuslääkkeisiin:

Kannabidiolin masennuslääkkeen kaltaiset vaikutukset hiirillä: 5-HT1A-reseptorien mahdollinen osallistuminen.

Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ”CBD:llä on imipramiiniin verrattavia masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia”. Nämä CBD:n vaikutukset välittyivät todennäköisesti 5-HT(1A)-reseptorien aktivoitumisen kautta.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20002102

Kannabidiolin masennuslääkkeen kaltaiset ja anksiolyyttiset vaikutukset: Cannabis sativan kemiallinen yhdiste.

Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ”CBD:llä on ahdistusta ja masennusta lievittäviä vaikutuksia käsitellyissä eläinmalleissa”. Useimmat tutkimukset osoittavat, että CBD:n ja neuroreseptorin 5-HT1A välillä on hyvä vuorovaikutus”. 5-HT1A-reseptori on serotoniinireseptorien alatyyppi, johon lääkkeet, kuten SSRI-lääkkeet, usein kohdistuvat.

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339

Endokannabinoidisignaalien oletettu rooli masennuksen etiologiassa ja masennuslääkkeiden vaikutuksessa.

Vuonna 2011 raportoitiin, että ”Viime vuosina on saavutettu useita edistysaskeleita endokannabinoidijärjestelmän roolin määrittelyssä masennuksen etiologiassa ja masennuslääkkeiden toiminnallisissa vaikutuksissa”. Erityisesti endokannabinoidien signaloinnin puute riittää tuottamaan ”masennuksen kaltaisen” fenotyypin prekliinisellä tasolla… ja voi aiheuttaa masennusoireita ihmisissä kliinisellä tasolla. Lisäksi endokannabinoidisignaalin välittämisen helpottaminen riittää saamaan aikaan kaikki tavanomaisten masennuslääkehoitojen käyttäytymiseen liittyvät ja biokemialliset vaikutukset.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21111017

Cannabidioli aiheuttaa nopeasti vaikuttavia masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia ja lisää aivokuoren 5-HT/glutamaatti-neurotransmissiota: 5-HT1A-reseptorien rooli.

Vuoden 2016 tutkimus. ”Tuloksemme osoittavat, että CBD:llä on nopeita ja pysyviä masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia, kuten OBX:n aiheuttaman hyperaktiivisuuden ja anhedonian kumoaminen osoittaa.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26711860

10 tehokasta vinkkiä kausiluonteisen masennuksen voittamiseen

Vitamiinipuutos on lähes epidemia, mutta se pahenee yleensä talvella. D-vitamiini on yleinen puutos, jota useimmat ihmiset kokevat kylminä talvikuukausina. Se on sekä vitamiini että hormoni, ja sitä tuotetaan yleensä kemiallisissa reaktioissa, jotka tapahtuvat, kun iho altistuu auringolle.

Ei paljon aurinkoa asuinpaikassasi? Sitten sinun kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa D-vitamiinitasojen tarkistamisesta. Nestemäinen D-vitamiini tai jopa kalanmaksaöljylisäys voi olla hyvä kiertotie, jonka voi lisätä päivittäiseen rutiiniin.

Meistä on tullut melko säännöllistä rakentaa aamuvitamiinijärjestelmä kylmempinä kuukausina. D-vitamiinia, kalaöljyä, CBD-purukumia ja magnesiumia.

Liikunta

Liikunta on luonnollinen mielialan kohottaja, ja se on erityisen tärkeää tähän vuodenaikaan. ”Se toimii joillakin ihmisillä yhtä hyvin kuin masennuslääkkeet”, sanoo tohtori Michael Miller Harvard Medical Schoolin blogissa. Hän selittää myös, että liikunta ”edistää hermosolujen kasvua hippokampuksessa ja parantaa hermosolujen välisiä yhteyksiä, mikä puolestaan auttaa lievittämään masennusta”. Toisin sanoen liikunta on hyväksi sekä keholle että aivoille.

Yhtä mielenkiintoista on, että liikunta voi auttaa kehoamme tuottamaan enemmän luonnollisia endokannabinoideja. Nämä molekyylit on yhdistetty parantuneeseen mielialaan, parempaan kognitiiviseen toimintakykyyn ja kyllä, jopa ”juoksijan fiilikseen”. Ja miksipä et kokeilisi yhtä suosikkiyhdistelmistämme? Liikuntaa lääkkeillä.

Ota liikuntarutiinistasi askel pidemmälle ja hemmottele itseäsi ajankohtaisella CBD-sovelluksella, joka lievittää kipeytyneitä lihaksia. Siitä on tullut osa päivittäistä rutiiniamme, emmekä koskaan katso taaksepäin.

Nauti terveellisiä rasvoja

Riittävästi terveellisiä rasvoja nauttiminen voi myös auttaa torjumaan talvibluesia. Omega-3-rasvat, joita on kalassa, muissa merenelävissä ja joissakin pähkinöissä, ovat erittäin tärkeitä, sillä elimistömme ei tuota niitä luonnostaan.

Kuitenkin, kun omega-3:n saanti on tarpeeksi suurta (ja yhdistettynä vähäiseen omega-6:n saantiin), tapahtuu hienoja asioita! Nämä rasvalähteet muodostavat itse asiassa endokannabinoidien rakennuspalikoita, jotka ovat samanlaisia kuin CBD! Vaikka näiden ruoka-aineiden nauttiminen ei ehkä ole suorin tapa edistää terveyttäsi, se voi silti saada sinut tuntemaan olosi hyväksi ja toiveikkaaksi.

Haluatko kokeilla jotain erilaista ja terveellistä? Miksi et kokeilisi tehdä kotona omia syötäviä kasveja, jotka elvyttävät sinua ja vatsaasi.

Kylmälle altistuminen

Kylmälle altistuminen – vakavasti. Se, mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman, eikö niin?”

Ja valikoiva altistuminen kylmälle voi itse asiassa tehdä kehostasi vastustuskykyisemmän kylmää vastaan. Se aktivoi lämpöä tuottavaa ”ruskeaa rasvaa” ja voi jopa auttaa kehoasi tuottamaan enemmän hyvän olon hormoneja, kuten noradrenaliinia.

Voit kokeilla kaikkea kylmistä suihkuista jääkylpyihin käyttääksesi kylmää hyödyksesi. Etkö tunne oloasi niin rohkeaksi? Jopa termostaatin kääntäminen muutaman asteen alaspäin voi vaikuttaa ruskean rasvan aktiivisuuteen kehossasi.

Kokeile CBD:tä

Ruskeasta rasvasta ja sen tavoista lämmittää sinua, CBD voi myös auttaa aktivoimaan ruskeaa rasvaa! Ainakin korealaisen Daegun yliopiston vuonna 2016 tekemän tutkimuksen mukaan. Tutkijat innostuivat teoriasta, että tämä voisi tehdä CBD:stä loistavan työkalun painonpudotukseen.

Mielenkiintoista, eikö? Ja tietysti tämä on kaikkien niiden muiden mielialaa parantavien ominaisuuksien lisäksi, joita CBD-öljy tarjoaa.

Hamppu

Haluatko voida paremmin – nopeasti? Jos CBD-öljy ei riitä sinulle, harkitse poltettavaa hampputuotetta. CBD-ensyklopediayhteisömme rakastaa hamppukukkaa sen tarjoaman välittömän rauhoittavan vaikutuksen vuoksi. Lisäksi sen polttaminen yksin voi olla erittäin rentouttavaa! Jos tarvitset terveellisemmän talven ”kainalosauvan”, hamppukukka voi olla juuri sopiva sinulle.

Etkö halua mennä ulos kylmään? Hanki itsellesi höyrystin, jolla voit minimoida hajuhaitat sisätiloissa.

Hamppu

Kaukana siitä, että se olisi porttihuume, hamppu voi auttaa sinua pitämään muut aineet (ajatelkaapa alkoholia tai sokeria) kurissa. Se on ihanteellinen tapa hidastaa vauhtia, miettiä ja löytää iloa elämän pienistäkin hetkistä.

Kuten kuuluisa blueslaulaja Muddy Waters kerran sanoi kasvista: ”Tiedäthän, se tekee hyvää päähäsi ja rentouttaa kehoasi.” Jos tämä ei ole todiste kannabiksen hyödyllisyydestä, emme tiedä, mikä sitten on.

Hanki runsaasti valoa

Monilla seuduilla talviaikaa leimaa toisinaan ankara auringonpuute – jopa etelässä asuvat kokevat päivien lyhenemisen ja öiden pitenemisen. Vaikka olemme jo maininneet, miten tämä liittyy D-vitamiiniin, se ei ole vain ”auringonpaistevitamiini”, josta olet jäänyt paitsi

Harkitse myös valohoitolampun hankkimista, jotta mielialasi ei kärsisi. Erittäin rohkeat voivat kokeilla jopa infrapunasaunaa. Monet ihmiset kertovat, että molemmat hoitomuodot vähentävät heidän kausiluonteista masennustaan.

Harkitse lomaa

Jos asut pohjoisessa, miksi et tekisi keskitalvella matkaa lämpimämpiin maihin? Palaat sieltä virkistyneenä, uudistuneena ja huomattavasti D-vitamiinia saaneena.

Kysymys on ehkä epäkäytännöllinen, mutta ei tehoton. Ajattele sitä investointina terveyteesi!

Naura vähän… tai naura paljon!

Se on totta: nauru on paras lääke. Toisena kannabiksen jälkeen, tietysti.

Mutta entä jos sinua ei huvita nauraa, kun edessäsi on uutinen uudesta talvimyrskystä? Hyvä kysymys. Neurotiede on havainnut, että tunteet toimivat molempiin suuntiin – voimme siis nauraa, kun meillä on hyvä olo, ja tuntea olomme hyväksi, kun nauramme. Kokeile itse!

CBD ahdistuneisuuteen

Ahdistuneisuushäiriöt ovat Yhdysvaltojen yleisin mielenterveyden häiriö, johon sairastuu arviolta 40 miljoonaa aikuista eli 18,1 prosenttia väestöstä. Yleisimmät ahdistuneisuuden lääkehoidot Yhdysvalloissa ovat lääkkeiden, kuten bentsodiatsepiinien, buspironin, masennuslääkkeiden ja beetasalpaajien käyttö. Monet ihmiset ovat tyytymättömiä lääkkeisiin (joilla on usein vakavia sivuvaikutuksia) ja etsivät mieluummin vaihtoehtoja, kuten lääkekannabista ja hamppua.

THC:n tiedetään aiheuttavan ahdistusta joissakin ihmisissä, mutta alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että CBD:llä voi olla erilainen vaikutus. Ei-psykoaktiivinen yhdiste auttaa vähentämään stressireaktiota ja rauhoittaa sekä kiihtyvää mieltä että väsynyttä kehoa. Jos onnistut käyttämään CBD:tä ahdistuneisuuden hoitoon, saatat myös huomata, että se auttaa lievittämään ruoansulatuskanavan häiriöitä, lihasjännitystä, puristusta, väsymystä ja kroonista kipua, jotka usein liittyvät ahdistuneisuushäiriöihin.

Itsehoidon ja terapian lisäksi monet ihmiset sisällyttävät kannabinoidipohjaisia lisäravinteita hoito-ohjelmiinsa lievittääkseen ahdistusta luonnollisesti. Ja mikä parasta? Kun käytät CBD:tä, hyödyt täysin luonnollisesta lisäravinteesta, joka ei ole myrkyllinen, ei aiheuta riippuvuutta ja jolla on hyvin vähän (jos lainkaan) sivuvaikutuksia.

Seitsemän ahdistuksen päätyyppiä:

  • Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)
  • Pakkomielteinen-pakko-oireinen häiriö (OCD)
  • paniikkihäiriö
  • posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
  • sosiaalinen fobia (sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö)
  • fobiat (irrationaaliset pelot)
  • agorafobia

Alustavat tutkimukset ovat yhdistäneet CBD:n ahdistuneisuutta vähentäviin vaikutuksiin, ja todisteet viittaavat siihen, että kehon endokannabinoidijärjestelmä moduloi suoraan ahdistukseen liittyviä prosesseja. Tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan ymmärtää CBD:n anksiolyyttisen potentiaalin koko laajuus, ja tutkimustoiminnan odotetaan lisääntyvän, kun kiinnostus CBD:tä kohtaan ahdistuneisuuden hoidossa kasvaa jatkuvasti.

Ymmärtääksemme, miten CBD:tä sovelletaan ahdistuneisuuteen, käännymme useiden viime vuosikymmenen aikana tehtyjen lääketieteellisten tutkimusten puoleen. Näissä tutkimuksissa on arvioitu CBD:n lääketieteellistä tehoa erityyppisestä ahdistuksesta kärsivien ihmisten hoidossa. Seuraavassa tarkastelemme tuloksia.

Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä ahdistuksen lievittämiseen

Vaikka CBD kuvattiin ensimmäisen kerran 1940-luvun puolivälissä, viime aikoihin asti tutkijat olivat enemmän kiinnostuneita THC:stä. Viime vuosikymmenen aikana asiantuntijat ovat kuitenkin havainneet useita CBD:hen liittyviä hyötyjä ahdistuneisuuden ja muiden sairauksien hoidossa, mikä on lisännyt entisestään uteliaisuutta kannabiskasvin mahdollisen lääkinnällisen arvon suhteen. Nyt tutkimus laajenee nopeasti, ja tiedot endokannabinoidien toimitusjärjestelmän osallistumisesta aivoprosesseihin ovat saaneet jotkut kyseenalaistamaan kannabinoidin mahdolliset anksiolyyttiset vaikutukset.

Tosiasiassa on olemassa tutkimustuloksia, jotka viittaavat siihen, että kannabidioli voi olla käyttökelpoinen vaihtoehto ahdistuneisuuden hallintaan useissa olosuhteissa tai liittyen erilaisiin mielenterveyden häiriöihin, vaikkakin tämän väitteen vahvistamiseksi tarvitaan lisää näyttöä. Joissakin tutkimuksissa on selvitetty kannabidiolin arvoa anksiolyyttisenä lääkkeenä, kun sitä käytetään yksinään ja yhdessä THC:n ja muiden kannabinoidien kanssa.

Toisissa tutkimuksissa on selvitetty yksityiskohtia, kuten CBD:n vaikutuksia PTSD:hen liittyvässä ahdistuneisuudessa, mukaan lukien pediatrinen tapaus. Tutkimuksissa on myös arvioitu kannabidiolin vaikutuksia ahdistuneisuushäiriöiden kirjoon ja korostettu kannabinoidin käytön merkittävää arvoa sosiaalisessa ahdistuksessa ja siihen liittyvissä häiriöissä.

Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että kannabidiolilla voi olla terapeuttista arvoa, jota voidaan soveltaa useisiin mielenterveyden häiriöihin, myös ahdistuneisuushäiriöihin, kuten unen ja keskittymisen parantamiseen tai stressin hallintaan. On kuitenkin olemassa muutamia tutkimuksia, jotka keskittyvät suoraan kannabidioliin, kun sitä käytetään ahdistusta lievittävänä lääkkeenä, kuten seuraavat:

Cannabidioli, Cannabis sativan komponentti, ahdistusta lievittävänä lääkkeenä.

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin: ”Tutkimukset, joissa on käytetty ahdistusta aiheuttavia eläinmalleja ja joihin on osallistunut terveitä vapaaehtoisia, osoittavat selvästi CBD:n anksiolyyttisen kaltaisen vaikutuksen. Lisäksi CBD:n on osoitettu vähentävän ahdistuneisuutta potilailla, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.”

Lisätietoa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22729452

Kannabidiolin masennuslääkkeen kaltaiset ja anksiolyyttiset vaikutukset: Cannabis sativan kemiallinen yhdiste.

Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa esitettiin, että ”CBD:llä on ahdistusta lievittäviä ja masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia käsitellyissä eläinmalleissa”. Useimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD:n ja neuroreseptorin 5-HT1A välillä on hyvä vuorovaikutus”. 5-HT1A-reseptori on serotoniinireseptorien alatyyppi, johon lääkkeet, kuten SSRI-lääkkeet, usein kohdistuvat.

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339

Cannabidioli vähentää simuloidun julkisen puhumisen aiheuttamaa ahdistusta potilailla, joilla on naiivi sosiaalinen fobia.

Vuonna 2011 tehdyssä kaksoissokkotutkimuksessa arvioitiin CBD:n käyttöä sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön (Social Anxiety Disorder, SAD) hoidossa muodossa, jossa osallistujat simuloivat julkista puhumista. Tutkimuksessa todettiin, että ”CBD:n esikäsittely vähensi merkittävästi ahdistusta, kognitiivista heikkenemistä ja epämukavuutta puhe-esityksissä ja vähensi merkittävästi ahdistusta ennakoivissa puheissa. Plaseboryhmässä esiintyi enemmän ahdistusta, kognitiivisia häiriöitä, epämukavuutta ja tarkkaavaisuutta kuin kontrolliryhmässä…”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21307846

Kannabidiolin (CBD) anksiolyyttisten vaikutusten hermostollinen perusta yleistyneessä sosiaalisessa ahdistuneisuushäiriössä: alustava raportti.

Vuonna 2011 tehty tutkimus. ”Lumelääkkeeseen verrattuna CBD:hen liittyi merkittävästi vähentynyt subjektiivinen ahdistuneisuus, vähentynyt ECD-ulottuvuus vasemmanpuoleisessa parahippokampuksen gyrusissa, hippokampuksessa ja alemmassa temporaalisessa gyrusissa ja lisääntynyt ECD-ulottuvuus oikeassa takimmaisessa cingulaarisessa gyrusissa.”. Nämä tulokset viittaavat siihen, että CBD vähentää ahdistusta SAD:ssa ja että tämä liittyy sen vaikutuksiin limbisten ja paralimbisten aivoalueiden aktiivisuuteen.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20829306

Kannabidioliöljyn teho lasten ahdistuneisuuteen ja unettomuuteen osana traumaperäistä stressihäiriötä:

Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin CBD:n vaikutuksia 10-vuotiaaseen tyttöön, jolla oli lasten ahdistuneisuus ja traumaperäinen stressihäiriö. ”Lääkeaineilla saatiin osittaista helpotusta, mutta tulokset eivät olleet pitkäaikaisia ja niillä oli vakavia sivuvaikutuksia. CBD-öljykokeilun tuloksena ahdistus väheni pysyvästi ja potilaan unen laatu ja määrä paranivat tasaisesti. CBD-öljyn, joka on yhä suositumpi hoito ahdistukseen ja uniongelmiin, on todettu olevan tehokas vaihtoehto lääkkeille. Tämä tapaustutkimus tarjoaa kliinisiä tietoja, jotka tukevat CBD-öljyn käyttöä turvallisena hoitona ahdistuksen vähentämiseksi ja unen parantamiseksi nuorella tytöllä, jolla on PTSD.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27768570

Kuten edellä todettiin, CBD:n ja ahdistuksen vähentämisen välinen yhteys on vahva ja hyvin dokumentoitu. Monet tutkimukset ovat vahvistaneet CBD:n tehokkuuden anksiolyyttisenä lääkkeenä.

CBD PTSD:n hoidossa

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on hyvin yleinen häiriö, jota esiintyy Yhdysvalloissa yli 3 miljoonaa kertaa vuodessa. PTSD:n oireet ovat usein häiritseviä, kuten painajaisia, tiettyjen toimintojen välttelyä, kärjistyneitä reaktioita, masennusta ja ahdistuneisuutta.

Yleisimmin PTSD:tä hoidetaan Yhdysvalloissa lääkkeillä, jotka tuovat usein mukanaan pitkän listan vakavia sivuvaikutuksia. Posttraumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD) kärsivät tuntevat usein olevansa tuomittuja elämään täynnä lääkkeitä – kunnes he törmäävät CBD:n ihmeellisiin parantaviin vaikutuksiin.

Cannabidiol eli CBD on hampusta peräisin oleva täysin luonnollinen kasviperäinen lisäravinne, ja monista anekdoottiraporteista käy ilmi, että CBD:n käyttö PTSD:n hoidossa on tuottanut myönteisiä tuloksia. Vaikka PTSD itsessään ei ole parannettavissa – koska tapahtumaa ei voi elää uudelleen – sen oireiden ei pitäisi enää hallita elämääsi. Mielenkiintoista on, että PTSD on yksi monissa osavaltioissa hyväksytyistä lääketieteellisen marihuanan käyttöolosuhteista.

Alustavat todisteet viittaavat siihen, että CBD voi olla tehokas hoitovaihtoehto PTSD:hen sekä joihinkin häiriöön liittyviin oireisiin, kuten uniongelmiin ja ahdistuneisuuteen. Näyttö on kuitenkin rajallista, ja tarvitaan lisää tieteellistä edistystä, ennen kuin CBD voidaan virallisesti vakiinnuttaa häiriön hoitovaihtoehdoksi.

Ymmärtääksemme, miten CBD voi auttaa lievittämään PTSD-oireita, käännymme useiden viime vuosikymmenen aikana tehtyjen lääketieteellisten tutkimusten puoleen. Näissä tutkimuksissa on arvioitu CBD:n lääketieteellistä tehokkuutta erityyppisestä PTSD:stä kärsivien ihmisten hoidossa. Alla tarkastelemme tuloksia.

Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä PTSD:ssä?”

Todisteet CBD-molekyylistä ilmestyivät 1940-luvulla, mutta viime aikoihin asti tutkijat olivat ensisijaisesti kiinnostuneita THC:n tutkimisesta. Nyt tutkimukset pyrkivät kuitenkin paljastamaan CBD:n monia hyötyjä, joihin voi kuulua anksiolyyttisiä ja masennuslääkkeen kaltaisia vaikutuksia, joiden ansiosta se voi olla hyödyllinen joidenkin traumaperäiseen stressihäiriöön liittyvien oireiden torjunnassa.

Tutkimus on kuitenkin alkanut paljastaa mekanismia, jonka avulla CBD:n vuorovaikutus elimistössä tapahtuu – hermoreseptorijärjestelmä nimeltä endokannabinoidijärjestelmä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä järjestelmä on osittain vastuussa erilaisten aivotoimintojen säätelystä ja valvonnasta, mukaan lukien posttraumaattiseen stressihäiriöön suoraan liittyvät toiminnot.

Endokannabinoidijärjestelmää tutkivat tutkijat ovat myös havainneet yhteyden endokannabinoidien puutteen ja PTSD-potilaiden välillä. Siksi monet asiantuntijat uskovat, että CBD voi auttaa tasapainottamaan tästä häiriöstä kärsivien ihmisten endokannabinoidijärjestelmän ”häiriöitä”.

Lisäksi tutkimuksissa on tutkittu CBD:n vaikutuksia, kun sitä käytetään yhdessä suosittujen PTSD:n terapiavaihtoehtojen kanssa, ja sen on todettu olevan hyödyllistä pelottavien muistojen poistamisessa. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi auttaa lievittämään muita ahdistukseen liittyviä sivuvaikutuksia, kuten painajaisia. CBD:n terveysvaikutuksia koskevat tutkimukset etenevät nopeasti, ja tutkijat ovat erittäin kiinnostuneita ahdistuneisuushäiriöistä. CBD:n käytöstä traumaperäisen stressihäiriön hoidossa tarvitaan tietenkin vielä paljon enemmän näyttöä, ennen kuin se voidaan virallisesti tunnustaa hoitomenetelmäksi. CBD:n käyttöä ja hyötyjä PTSD:n hoidossa koskevan tutkimustyön odotetaan lisääntyvän edelleen, mutta toistaiseksi seuraavat tutkimukset osoittavat yhteyden kasviperäisen lisäravinteen ja sairauden välillä:

Kannabidioli estää petoeläinuhan aiheuttaman stressin pitkäaikaisia käyttäytymisvaikutuksia, mihin mahdollisesti osallistuvat 5HT1A-reseptorit.

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että CBD:n antaminen petoeläimille altistumisen simuloimassa posttraumaattisen stressihäiriön mallissa esti ahdistuneisuutta: Mahdollinen 5HT1A-reseptorien osallistuminen.

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin CBD:n antamisen ahdistusta lievittäviä vaikutuksia posttraumaattisen stressihäiriön mallissa, jota simuloitiin petoeläinaltistuksella. Tutkimuksessa todettiin: ”CBD:n toistuva antaminen esti petoeläimille altistumisen jälkeen havaitut pitkittyneet anksiogeeniset vaikutukset, mahdollisesti helpottamalla 5HT1A-reseptorin neurotransmissiota”. Tuloksemme viittaavat siihen, että CBD:llä on hyödyllistä potentiaalia traumaperäisen stressihäiriön hoidossa ja että 5HT1A-reseptorit voivat olla terapeuttinen kohde tässä häiriössä.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22979992

Traumaperäisten stressioireiden vähentäminen kannabishartsin avulla: katsaus kliiniseen ja neurobiologiseen näyttöön.

Lääketieteellinen aikakauskirja 2012.”

Lääketieteellinen aikakauskirja 2012.”

Esitellään tapausraportti 19-vuotiaasta miespotilaasta, jolla oli vakavia traumaperäisen stressin jälkeisen stressihäiriön (PTSD, post-traumatic stress disorder) oireita, joihin kuului mm. voimakkaita takautumia (flashbacks), paniikkikohtauksia ja itseään satuttavaa toimintaa, ja joka havaitsi, että kannabishartsin polttaminen vähensi joitakin hänen keskeisimpiä oireitaan merkittävästi.”…. Tämä katsaus osoittaa, että viimeaikaiset tutkimukset antavat näyttöä siitä, että PTSD-potilaat voivat hallita oireitaan kannabistuotteilla.

Kannabis voi tukahduttaa traumaattisten muistojen voiman tai emotionaalisen vaikutuksen synergististen mekanismien kautta, jotka voivat helpottaa lepoa tai unta PTSD:tä sairastavilla henkilöillä ja saada heidät tuntemaan olonsa vähemmän ahdistuneeksi ja vähemmän miettimään flashback-muistoja. Endokannabinoidisignaalijärjestelmien esiintyminen hypotalamuksen stressiä aistivissa ytimissä sekä limbisissä rakenteissa (amygdala) viittaa tämän järjestelmän merkitykseen neuroendokriinisten ja käyttäytymisreaktioiden säätelyssä stressiin. Kertyvät todisteet viittaavat siihen, että kannabinoideilla voi olla merkitystä pelon sammuttamisessa ja masennuslääkkeiden vaikutuksessa.”

Lisätietoa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22736575

Kannabidiolin kaksisuuntaiset vaikutukset kontekstuaalisen pelkomuistin sammumiseen

Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa. tarkasteltiin kannabidiolin kykyä edistää kontekstuaalisen pelkomuistin sammumista ja osoitettiin, että ”voimakkaan pelon ehdollistamisen olosuhteissa CBD vähensi kontekstuaalisen pelkomuistin ilmenemistä sekä akuutisti sammumisistunnon aikana että myöhemmin pelon säilyttämistestissä.”

Valitse lisää: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5159417/

Kannabidioliöljyn teho lasten ahdistukseen ja unettomuuteen osana PTSD:tä: Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin kannabidioliöljyn tehoa lasten PTSD:stä johtuvan ahdistuksen ja unettomuuden hoidossa

. ”Tämän tapaustutkimuksen tärkein johtopäätös on, että CBD-öljy voi olla tehokas yhdiste PTSD:n aiheuttaman ahdistuksen ja unettomuuden vähentämiseksi. Tämä tapaustutkimus tarjoaa kliinistä näyttöä, joka tukee kannabidioliöljyn käyttöä turvallisena tapana vähentää ahdistusta ja parantaa unta nuorella tytöllä, jolla on PTSD.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/

CBD ja skitsofrenia: CBD antipsykoottisena aineena

Tutkimukset osoittavat, että kannabidiolilla eli CBD:llä on monia mahdollisia lääketieteellisiä käyttötarkoituksia. On todettu, että tällä kannabiskasvista peräisin olevalla kemiallisella yhdisteellä voi olla potentiaalinen rooli sovelluksissa, jotka vaihtelevat ahdistuksesta ja masennuksesta ihottumiin ja nivelkipuihin. Yksi CBD:n mahdollisista käyttötavoista, joita on tutkittu jo vuosia, on sen potentiaali psykoosin eli skitsofrenian hoidossa.

Skitsofrenia on krooninen häiriö, joka vaikuttaa vakavasti aivojen toimintaan alle yhdellä prosentilla Yhdysvaltojen väestöstä. Häiriön oireet ilmaantuvat yleensä ensimmäisen kerran 16-30-vuotiaana, mutta myös lapset voivat saada diagnoosin.

Oireet luokitellaan kolmella tavalla: positiiviset, negatiiviset ja kognitiiviset.

”Positiivisiin” oireisiin kuuluvat psykoottinen käyttäytyminen, kuten aistiharhat, ajattelun häiriöt ja liikehäiriöt.

”Negatiiviset” oireet liittyvät enemmän tunteisiin ja käyttäytymiseen, kuten vähentynyt mielihyväntunne tai vaikeudet aloittaa ja suorittaa tehtäviä.

”Kognitiiviset” oireet vaihtelevat hienovaraisuudessaan, mutta niihin kuuluu keskittymisvaikeuksia ja ongelmia uuden tiedon soveltamisessa eli ”työmuistissa”.

Vaikka skitsofrenian syitä ei vieläkään täysin tunneta, tutkijat uskovat, että se johtuu aivokemian, geeniperimän ja ympäristön yhdistelmästä. Hoidossa keskitytään sairauden oireisiin eikä itse sairauteen. Vaikka oireet näyttäisivät parantuneen, skitsofrenia vaatii elinikäistä hoitoa, joka koostuu lääkityksestä (antipsykootit), psykososiaalisesta hoidosta ja vakavissa tapauksissa sairaalahoidosta.

Antipsykoottisella lääkityksellä hoidetaan kuitenkin yleensä vain positiivisia oireita – potilaille jää usein negatiivisia ja kognitiivisia oireita, jotka johtavat usein ahdistuneisuuteen, masennukseen sekä muistin ja ongelmanratkaisutaitojen heikkenemiseen.

Skitsofreniapotilailla on ongelmia aivojen luonnollisten kemikaalien, kuten dopamiinin ja glutamaatin kaltaisten välittäjäaineiden kanssa – aivosairaus vaikuttaa keskushermostoon ja aiheuttaa epänormaaleja viestintämalleja aivosolujen välillä.

CBD, kannabiksen myrkytön kemiallinen yhdiste (tai ”kannabinoidi”), on nyt tunnustettu skitsofrenian hoitokeinoksi sen jälkeen, kun sen antipsykoottisia vaikutuksia on tutkittu vuosia. Eräät tutkimukset ovat osoittaneet, että kannabiksen korkeiden CBD-pitoisuuksien nauttiminen voi vähentää psykoottisia jaksoja. Todisteet viittaavat myös siihen, että se voi auttaa hoitamaan negatiivisia ja kognitiivisia oireita, joita tyypilliset antipsykoottiset lääkkeet eivät auta, ja sillä voi olla vähemmän sivuvaikutuksia kuin tavanomaisilla lääkkeillä.

CBD:n uskotaan rajoittavan dopamiinin (tunnetaan ”hyvänolon hormonina”) määrää, joka estyy lääkehoidon seurauksena, kun sitä käytetään yhdessä antipsykoottisten lääkkeiden kanssa. Se voi myös lievittää hallusinaatioita ja harhaluuloja, jotka ovat skitsofrenian positiivisia oireita. Vaikka skitsofrenian CBD-tutkimus on vielä lapsenkengissä, monet tutkijat ovat toiveikkaita siitä, että CBD vakiinnutetaan lopulta viralliseksi hoitomenetelmäksi.

Tutkimukset, jotka tukevat CBD:n käyttöä psykoosin ja skitsofrenian hoidossa

CBD-tutkimus on vielä lapsenkengissä, sillä lainsäädännölliset rajoitukset ja kova kiinnostus THC:n vaikutuksia kohtaan ovat jo jonkin aikaa jättäneet kannabidiolin varjoonsa. Nyt asiantuntijat ovat kuitenkin nopeasti ymmärtämässä kannabinoidin valtavan terveyspotentiaalin, mikä näkyy useissa tutkimuksissa CBD:n vaikutuksista aivoihin ja psyykkisiin häiriöihin.

Tutkijat päättivät tutkia CBD:tä skitsofrenian hoitona, koska elimistön endokannabinoidijärjestelmän ja yleisen mielenterveytemme välillä on läheinen yhteys. Endokannabinoidijärjestelmä toimii aivojen ja kehon välisenä viestintäkeskuksena. Se vaikuttaa tapaan, jolla toimimme ja reagoimme – ja siihen vaikuttavat kannabiksen sisältämät fytokannabinoidit eli yhdisteet (kuten THC ja CBD).

Endokannabinoidijärjestelmän ja aivojen toiminnan välisen yhteyden vuoksi tutkijat ovat tehneet tutkimuksia, jotka vahvistavat CBD:n mahdolliseksi vaihtoehtoiseksi skitsofrenian hoidoksi. Tarvitaan lisää tutkimusta ennen kuin kannabidioli voidaan virallisesti tunnustaa mielenterveyshäiriöiden hoidoksi, mutta toistaiseksi seuraavat tutkimukset auttavat meitä ymmärtämään CBD:n ja skitsofrenian välistä suhdetta:

Cannabidioli, Cannabis sativan komponentti, antipsykoottisena lääkkeenä.

Vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa käytiin läpi CBD:n antipsykoottisia vaikutuksia osoittavia tutkimuksia. CBD:n käyttö eläinmalleissa on osoittanut, että CBD:llä on samanlaisia vaikutuksia kuin epätyypillisillä psykoosilääkkeillä. ”Lisäksi avoimet tapausselostukset skitsofreniapotilaista, joita on hoidettu CBD:llä, ja alustava raportti kontrolloidusta kliinisestä tutkimuksesta, jossa CBD:tä verrataan epätyypilliseen antipsykoottiseen lääkkeeseen, ovat vahvistaneet, että tämä kannabinoidi voi olla turvallinen ja hyvin siedetty vaihtoehtoinen skitsofrenian hoito.”

Lisätietoa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16612464

Kannabidiolin neuronaaliset ja molekulaariset vaikutukset mesolimbiseen dopamiinijärjestelmään: Skitsofrenian uusien hoitojen vaikutukset

Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa esitetään yhteenveto prekliinisistä ja kliinisistä tiedoista, jotka osoittavat, miten CBD on vuorovaikutuksessa serotoniinireseptorijärjestelmän kanssa. ”Yhdessä kliinisten todisteiden kanssa, jotka osoittavat, että CBD voi normalisoida skitsofreniaan liittyviä emotionaalisia ja kognitiivisia puutteita, CBD voi olla lupaava skitsofrenian hoitomuoto, joka vaikuttaa uudenlaisten molekulaaristen ja neuronaalisten mesolimbisten substraattien kautta.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28185872

Kannabidiolin ja rimonabantin antipsykoottiset vaikutukset: Eläin- ja ihmistutkimusten systemaattinen katsaus.

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa pyrittiin osoittamaan suurempi yhteys CBD:n ja antipsykoottisten vaikutusten välillä, ja siinä todettiin: ”Tulokset tukevat suurelta osin hypoteesia molempien kannabinoidien antipsykoottisesta vaikutuksesta. Sitä vastoin kannabidioli vaikuttaa paremmalta kuin rimonabantti, ja sen farmakologinen profiili on samanlainen kuin epätyypillisten psykoosilääkkeiden.”

Lisätietoja: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22716153

Kannabidiolihoito paransi sosiaalista vuorovaikutusta, tunnistamista ja työmuistia prenataalisen infektion (poly I:C) rotan mallissa.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että CBD:llä on suora vaikutus sosiaaliseen vuorovaikutukseen, mikä voi olla hyödyllistä skitsofreniapotilaille. Artikkelissa todetaan: ”Krooninen CBD:n anto voi lievittää sosiaalista vuorovaikutusta ja kognitiivisia puutteita, jotka johtuvat synnytystä edeltävästä poly I:C:n infektiosta”. Nämä uudet havainnot tarjoavat mielenkiintoisia vaikutuksia CBD:n mahdolliseen käyttöön skitsofrenian kognitiivisten puutteiden ja sosiaalisen vetäytymisen hoidossa.”

Lisätietoa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28230072

Huomautus CBD:stä ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista mielenterveyden kannalta

CBD:llä on melko vankka turvallisuusprofiili, ja se on jopa Maailman terveysjärjestön hyväksymä, mutta on tärkeää muistaa, että sillä voi olla yhteisvaikutuksia muiden päivittäin käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Aivan kuten lääkkeiden etiketeissä saatetaan varoittaa ottamasta pillereitä greippimehun kanssa, CBD toimii samalla tavalla ja häiritsee joidenkin lääkkeiden vaikutusta. Tämä johtuu siitä, että CBD metaboloituu sytokromi P450 -entsyymiryhmässä, eli samassa maksaentsyymiryhmässä, jota tarvitaan useimpien reseptilääkkeiden metaboliaan.

Monet mielenterveyshäiriöihin käytettävät reseptilääkkeet käyttävät imeytymiseen sytokromi P450:n reittejä, ja ne voivat olla vuorovaikutuksessa CBD:n kanssa. Vuorovaikutus ei yleensä ole vaarallinen, mutta se aiheuttaa maksaentsyymiarvojen laskua CBD:n nauttimisen jälkeen, mikä voi häiritä muiden lääkkeiden imeytymistä. Tämä yhteisvaikutus voi aiheuttaa jonkinlaisen riskin, jos lääke on tarkoitettu hengenvaarallisten oireiden hoitoon.

Tämä CBD:n vaikutus sytokromi P450 -entsyymeihin on kuitenkin väliaikainen, aivan kuten greippimehu. Yleensä riittää, että annokset porrastetaan, jotta vältetään CBD:n ja säännöllisten lääkkeidesi yhteisvaikutukset, mutta sinun tulisi aina keskustella lääkärisi kanssa CBD:stä ennen kuin aloitat, erityisesti jos käytät jo kouristuslääkkeitä tai muita lääkemääräyksiä päivittäin.

YouTube video: Tässä on 19 tapaa käyttää CBD:tä masennukseen, ahdistukseen ja muuhun.


Rate article
CBD-tuotteiden, uutisten ja oppaiden arvostelu CBD-tietosanakirjasta | TopCBDhempOilTrust