Konečný průvodce cvičením s cbd: cbd pro fitness

Naučte se

Myšlenka předtréninkového programu je ve světě atletiky běžná. Možná si nalijete proteinový koktejl, představíte si svůj běh nebo si uděláte oblíbenou rozcvičku. Pro mnoho sportovců je však konzumace konopí klíčovou součástí jejich předtréninkové rutiny a neustále cestují se zásobou.

Kromě psychické stránky má konopí také fyzické účinky, které mohou zvýšit sportovní výkon nebo jej alespoň zpříjemnit. Pravděpodobně vás zajímá, jak může být konopí považováno za „drogu zvyšující výkonnost“. Konopí přináší mnoho výhod, které mohou sportovci využít před aktivitou, během ní i po ní. Tento průvodce vám pomůže pochopit, jak konopí podporuje sportovní výkon a jak tyto výhody využít při vlastním sportovním úsilí.

Contents
  1. Výhody CBD a dalších kanabinoidů pro sportovce
  2. Protizánětlivé vlastnosti
  3. Spánek a relaxace
  4. Snížení nevolnosti
  5. Snižování svalových křečí
  6. Svalová regenerace
  7. Zmírňuje úzkost a stres související s výkonem
  8. Zlepšení chuti k jídlu + trávení
  9. Ochrana srdce, plic a mozku
  10. Pomoc při otřesech a poraněních mozku
  11. Lepší tolerance bolesti
  12. Kreativita
  13. Zlepšení nálady
  14. Zlepšení celkové výkonnosti
  15. Stav flow a konopí
  16. Podmínky pro stav flow
  17. Složky flow
  18. Složky konopí
  19. Individuální reakce na konopí a stav flow
  20. Elitní sportovci užívající konopí
  21. Výhody CBD před a po tréninku
  22. CBD jako předtréninkový doplněk
  23. CBD jako potréninkový doplněk
  24. Jak konzumovat konopí před tréninkem
  25. Vyberte si způsob konzumace
  26. Začněte s malou dávkou
  27. Osvědčené postupy pro cvičení s konopím
  28. Vyrazte ven
  29. Vyberte si správnou činnost
  30. Tlačte na sebe
  31. Najděte si svou zónu
  32. Používejte CBD hojně
  33. Nejlepší produkty CBD pro sportovce
  34. Nejlepší krém bez THC: Milujeme tento sportovní krém od Joy Organics, který zklidňuje a udržuje zdravé svaly. Doporučujeme používat krém kdykoli – před, během nebo po tréninku. Milujeme tento veganský krém s obsahem 400 mg prémiového CBD, který vám pomůže cítit se na cestách klidně a v pohodě, a obohacený o blahodárné účinky mentolu a kafru jako lokálního analgetika. 20% slevový kód. Hlavní složkou je za studena lisovaný olej ze semen konopí, ale účinky CBD na zmírnění bolesti podporují i další prospěšné protizánětlivé látky a zdravé stopové prvky, jako je arnika a hořčík. Milujeme vůni této masti a silnou úlevu, kterou poskytuje bolavým svalům. 20% slevový kód: K2C20 Nejlepší chladivý krém: Aspen Green Cooling Cream Aspen Green vyrábí super chladivý krém, který je skvělý pro chvíle, kdy se cítíte vyčerpaní. Jejich produkty poskytují celé spektrum extraktů bohatých na fytonutrienty z celých rostlin konopí, včetně čistého CBD bez psychoaktivních účinků THC. Tento krém kombinuje hluboce pronikavý a hydratační olej z pupalky dvouleté a jojobový olej a vytváří luxusní, zklidňující a jemný masážní krém pro klíčové oblasti napětí. Dávejte pozor, abyste se vyhnuli citlivým místům kvůli chladivým složkám, jako je tea tree olej a mentol. SHOP NOW Nejlepší CBD s mentolem: mintedLeaf Menthol Cream Tento krém na studenou terapii od mintedLeaf milujeme pro každodenní léčbu bolesti. Aplikujte jej k dočasnému zmírnění bolesti spojené s bolestmi svalů, kloubů, artritidou, bolestmi zad, podvrtnutím, natažením a pohmožděninami. Tento krém využívá sílu 10% mentolu pro rychlou úlevu a 150 mg širokospektrálního CBD bez THC a dalších hydratačních olejů. Mějte tento mentolový krém u sebe pro rychlou úlevu od bolesti na cestách! 20% slevový kód: KEY20 Nejlepší CBD na záněty: cbdMD Recover protizánětlivý krém Kvalitní CBD má již samo o sobě skvělý protizánětlivý účinek, ale s cbdMD recovery krémem jde opět nad jeho rámec. Tento produkt je speciálně navržen pro hojení a obsahuje 750 mg ekologicky pěstovaného konopí bez THC, arniku, vitamin B6 a MSM pro kompletní protizánětlivý a svalový podpůrný profil. Každá složka má v tomto krému zvláštní účel: arnika zvyšuje stimulaci bílých krvinek, vitamin B6 napravuje zánětlivá a artritická poškození a MSM zvyšuje pružnost a vstřebávání do buněčných stěn. Tento krém jsme si oblíbili pro udržení aktivity a rychlou regeneraci pro optimální tréninkové výsledky. 15% slevový kód: KEY15 Nejlepší krém na krk: Tento krém je skvělý na hluboké bolesti ramen, zad a šíje, které mnozí z nás pociťují. Krém proti bolesti s arnikou od společnosti SERENE kombinuje bolest tišící účinek CBD s arnikou, MSM a dalšími přírodními rostlinnými látkami, které zklidňují signály bolesti v mozku, stimulují krevní oběh, čímž zklidňují bolavé klouby a revitalizují unavené a bolavé svaly. Naprosto milujeme sladkou, mátovou a lehkou borůvkovou vůni tohoto krému a okamžitý hřejivý pocit, který vytváří na pokožce jako jemný, ale rychlý a účinný prostředek proti bolesti. Ještě lepší pro krk a ramena je, že nezanechává mastné stopy a má vůni, která se po aplikaci rozptýlí, takže můžete bez obav chodit, aniž byste cítili „balzám proti bolesti“. Oceňujeme také skutečnost, že SERENE neobsahuje potenciálně dráždivý kafr, takže jej lze zevně používat téměř kdekoli na těle! Cold Therapy Hemp Rub je arktický chladivý CBD lokální krém, který pomáhá zklidnit a uvolnit svaly a klouby. Tento úžasný krém je veganský, neobsahuje parabeny a využívá CBD, arniku, heřmánek a aloe, které rychle pronikají do těla a ochlazují ho po cvičení. Ale nezůstávejte jen u toho, Populum nabízí skvělý full-spektrální balíček pro sportovce, který najdete zde. Sada Advanced Wellness Set obsahuje kapsle CBD na cesty, kapátko pro přesnější dávkování a dokonce i zmíněnou studenou masáž pro zklidnění bolavých svalů a kloubů. KOUPIT NYNÍ Nejlepší úleva pro ztuhlé klouby: Zjistili jsme, že tento krém Canna Comforts je nejlepší při léčbě ztuhlých kloubů a artritidy. Jedná se o rychle působící krém, který se dodává ve 3 příchutích s různými terpenovými profily, které zvyšují hojivý účinek transdermální úlevy s CBD! Pouze nejlepší CBD krém proti bolesti! Obsahuje terpeny, které mají anturatický účinek. Vyberte si ze 3 příchutí: Blueberry Yum Yum, Paris OG a osvědčený mentol. Jeho patentovaná čistě ekologická bylinná směs je obohacena o extra panenský olivový olej, kokosový olej, bambucké máslo, včelí vosk a 250 mg CBD získaného z konopí. Zklidněte bolavé klouby a hojící se svaly za všech okolností s tímto jedinečným krémem proti bolesti, který se zaměřuje na terpeny. 10% slevový kód: K2C10 Nejlepší synergický balíček: Spektra Pain Relief Pack Spektra nabízí osvědčené produkty, které poskytují nejlepší kombinaci pro uživatele CBD k dosažení přirozené a dlouhodobé úlevy. Balení obsahuje CBD vape pro rychlý a účinný přímý účinek CBD, perorální tinkturu pro specifickou a vysokou dávku, když ji potřebujete, a úžasné transdermální CBD náplasti Relief, které můžete nosit až 4 dny a které vám uleví od bolesti. Nejen to, všechny produkty Spektra jsou bez přísad, pesticidů, škodlivých plnidel, obsahují pouze organické esenciální oleje a využívají sílu plnospektrálního CBD bohatého na fytokanabinoidy. YouTube video: Konečný průvodce cvičením s CBD: CBD pro fitness
  35. Nejlepší chladivý krém: Aspen Green Cooling Cream
  36. Nejlepší CBD s mentolem: mintedLeaf Menthol Cream
  37. Nejlepší CBD na záněty: cbdMD Recover protizánětlivý krém
  38. Nejlepší krém na krk: Tento krém je skvělý na hluboké bolesti ramen, zad a šíje, které mnozí z nás pociťují. Krém proti bolesti s arnikou od společnosti SERENE kombinuje bolest tišící účinek CBD s arnikou, MSM a dalšími přírodními rostlinnými látkami, které zklidňují signály bolesti v mozku, stimulují krevní oběh, čímž zklidňují bolavé klouby a revitalizují unavené a bolavé svaly. Naprosto milujeme sladkou, mátovou a lehkou borůvkovou vůni tohoto krému a okamžitý hřejivý pocit, který vytváří na pokožce jako jemný, ale rychlý a účinný prostředek proti bolesti. Ještě lepší pro krk a ramena je, že nezanechává mastné stopy a má vůni, která se po aplikaci rozptýlí, takže můžete bez obav chodit, aniž byste cítili „balzám proti bolesti“. Oceňujeme také skutečnost, že SERENE neobsahuje potenciálně dráždivý kafr, takže jej lze zevně používat téměř kdekoli na těle! Cold Therapy Hemp Rub je arktický chladivý CBD lokální krém, který pomáhá zklidnit a uvolnit svaly a klouby. Tento úžasný krém je veganský, neobsahuje parabeny a využívá CBD, arniku, heřmánek a aloe, které rychle pronikají do těla a ochlazují ho po cvičení. Ale nezůstávejte jen u toho, Populum nabízí skvělý full-spektrální balíček pro sportovce, který najdete zde. Sada Advanced Wellness Set obsahuje kapsle CBD na cesty, kapátko pro přesnější dávkování a dokonce i zmíněnou studenou masáž pro zklidnění bolavých svalů a kloubů. KOUPIT NYNÍ Nejlepší úleva pro ztuhlé klouby: Zjistili jsme, že tento krém Canna Comforts je nejlepší při léčbě ztuhlých kloubů a artritidy. Jedná se o rychle působící krém, který se dodává ve 3 příchutích s různými terpenovými profily, které zvyšují hojivý účinek transdermální úlevy s CBD! Pouze nejlepší CBD krém proti bolesti! Obsahuje terpeny, které mají anturatický účinek. Vyberte si ze 3 příchutí: Blueberry Yum Yum, Paris OG a osvědčený mentol. Jeho patentovaná čistě ekologická bylinná směs je obohacena o extra panenský olivový olej, kokosový olej, bambucké máslo, včelí vosk a 250 mg CBD získaného z konopí. Zklidněte bolavé klouby a hojící se svaly za všech okolností s tímto jedinečným krémem proti bolesti, který se zaměřuje na terpeny. 10% slevový kód: K2C10 Nejlepší synergický balíček: Spektra Pain Relief Pack Spektra nabízí osvědčené produkty, které poskytují nejlepší kombinaci pro uživatele CBD k dosažení přirozené a dlouhodobé úlevy. Balení obsahuje CBD vape pro rychlý a účinný přímý účinek CBD, perorální tinkturu pro specifickou a vysokou dávku, když ji potřebujete, a úžasné transdermální CBD náplasti Relief, které můžete nosit až 4 dny a které vám uleví od bolesti. Nejen to, všechny produkty Spektra jsou bez přísad, pesticidů, škodlivých plnidel, obsahují pouze organické esenciální oleje a využívají sílu plnospektrálního CBD bohatého na fytokanabinoidy. YouTube video: Konečný průvodce cvičením s CBD: CBD pro fitness
  39. Nejlepší úleva pro ztuhlé klouby: Zjistili jsme, že tento krém Canna Comforts je nejlepší při léčbě ztuhlých kloubů a artritidy. Jedná se o rychle působící krém, který se dodává ve 3 příchutích s různými terpenovými profily, které zvyšují hojivý účinek transdermální úlevy s CBD! Pouze nejlepší CBD krém proti bolesti! Obsahuje terpeny, které mají anturatický účinek. Vyberte si ze 3 příchutí: Blueberry Yum Yum, Paris OG a osvědčený mentol. Jeho patentovaná čistě ekologická bylinná směs je obohacena o extra panenský olivový olej, kokosový olej, bambucké máslo, včelí vosk a 250 mg CBD získaného z konopí. Zklidněte bolavé klouby a hojící se svaly za všech okolností s tímto jedinečným krémem proti bolesti, který se zaměřuje na terpeny. 10% slevový kód: K2C10 Nejlepší synergický balíček: Spektra Pain Relief Pack Spektra nabízí osvědčené produkty, které poskytují nejlepší kombinaci pro uživatele CBD k dosažení přirozené a dlouhodobé úlevy. Balení obsahuje CBD vape pro rychlý a účinný přímý účinek CBD, perorální tinkturu pro specifickou a vysokou dávku, když ji potřebujete, a úžasné transdermální CBD náplasti Relief, které můžete nosit až 4 dny a které vám uleví od bolesti. Nejen to, všechny produkty Spektra jsou bez přísad, pesticidů, škodlivých plnidel, obsahují pouze organické esenciální oleje a využívají sílu plnospektrálního CBD bohatého na fytokanabinoidy. YouTube video: Konečný průvodce cvičením s CBD: CBD pro fitness
  40. Nejlepší synergický balíček: Spektra Pain Relief Pack
  41. YouTube video: Konečný průvodce cvičením s CBD: CBD pro fitness

Výhody CBD a dalších kanabinoidů pro sportovce

Pokud jste sportovec nebo někdo, kdo se věnuje sportu, pravděpodobně znáte pocit únavy z herního dne nebo náročného tréninku. Možná také znáte pocit nevolnosti nebo únavy, které jsou důsledkem dehydratace.

Tyto faktory jsou jen několika obavami sportovců, které jste možná v určitých okamžicích své sportovní kariéry zažili. Sportovci začínají vyhledávat produkty z konopí jako zcela přírodní alternativu, která pomáhá při stavech, jako je svalová únava, zánět a úleva od bolesti.

Protizánětlivé vlastnosti

CBD i THC jsou velmi účinné při řešení zánětů po cvičení. Kanabinoidy jsou silnými protizánětlivými látkami a své účinky uplatňují indukcí apoptózy, inhibicí buněčné proliferace, potlačením produkce cytokinů a indukcí T regulačních buněk (Treg).

Zánět je běžný stav, se kterým se setkává většina sportovců. Na základě vědeckého výzkumu bylo prokázáno, že produkty CBD snižují zánět.

CBD může pomoci v boji proti zánětu, který často vede k bolesti svalů a vyšší hladině stresu v těle. Studie také prokázaly, že CBD může pomoci při onemocněních, jako je lupénka, lupus a Crohnova choroba.

Ať už jste sportovec trpící bolestmi svalů a pojivové tkáně, nebo osoba zotavující se po operaci či úrazu, CBD pro vás může být skvělou alternativou. Bylo také prokázáno, že CBD pomáhá urychlit proces hojení, nebo pokud hledáte alternativní farmaceutické řešení.

Možností je nepřeberné množství, pokud jde o výběr produktu CBD ke snížení zánětu. Odpařovače a květiny jsou skvělé pro okamžitou úlevu, zatímco lokální produkty a tinktury jsou skvělé pro lokální léčbu a dlouhodobou úlevu. Jedním z našich nejoblíbenějších produktů pro lokální použití při bolestech svalů je krém SeaBeDee Muscle and Joint Relief Cream.

Spánek a relaxace

Kanabinoidy mají na uživatele relaxační a uklidňující účinky. Konopí s koncentrací CBN blížící se 1 % hmotnosti může být užitečné při léčbě nespavosti. Spánek, který potřebujete každou noc, je pravděpodobně nejdůležitějším aspektem zdravého sportovce – svaly rostou a regenerují se nejlépe během hlubokého spánku.

Spánek umožňuje svalům zotavit se, zejména po náročném dni a stresující večerní rutině. Bolest a neustálý zánět však mohou narušit váš spánek. Nalezení způsobu, jak udržet bolest na uzdě, povede k lepšímu spánku.

Studie prokázaly, že CBD může navodit spánek a pomoci udržet všechny fáze spánku, než se člověk probudí. Tyto studie ukazují, že spánkový režim se zlepšil u 67 % účastníků. Kanabidiol pomáhá tlumit bolest tím, že bojuje proti zánětu a snižuje bolest.

Uvolnění a klidné prostředí způsobené CBD vás na krátkou dobu uspí. Svaly mají možnost se plně zotavit, protože CBD napomáhá lepšímu hojení a regeneraci. Připraví vaše svaly na to, co přinese následující den.

Sportovci často trpí nespavostí a nespavostí v důsledku bolestí svalů, dlouhých hodin tréninku a náročných tréninkových postupů. Pokud patříte mezi sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj spánek, může být pro vás řešením tak jednoduché, jako je zařazení každodenního užívání produktu CBD.

THC, jeden z hlavních kanabinoidů, je známý tím, že navozuje spánek a pomáhá také lidem se spánkovou apnoe. THC může dokonce pomáhat lidem s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) tím, že potlačuje sny. Na druhou stranu CBD, druhá hlavní účinná látka konopí, může pomoci zmírnit denní únavu a poruchy spánku REM.

Bylo prokázáno, že CBD zlepšuje kvalitu a délku spánku a zároveň snižuje účinky únavy. Hlubší spánek a probuzení s osvěžující energií budou mít výrazný vliv na vaši celkovou výkonnost.

Z lékařského hlediska je CBN považován za nejsilnější sedativum mezi známými kanabinoidy. Jeho sedativní účinky jsou tak silné, že konopí s koncentrací CBN blížící se 1 % hmotnosti může být užitečné při léčbě nespavosti. Podle společnosti Steep Hill Labs je 2,5-5 mg CBN stejně účinné jako 5-10 mg diazepamu. Pro navození spánku je CBN ve správném poměru synergický s CBD a THC.

Pokud hledáte alternativu k tradičním lékům na spaní, které mohou vytvářet návyk, můžete zvážit, zda se nepodívat na produkty z konopí jako na alternativu k lékům.

Snížení nevolnosti

Konopí má antiemetické účinky, které pomáhají sportovcům snížit nevolnost během cvičení a po něm. Mnohé studie totiž prokázaly, že kanabinoidy jsou při léčbě nevolnosti a zvracení účinnější než starší léky, jako jsou fenothiaziny (např. Stemetil®) nebo antihistaminika (např. Dramamin®).

Snižování svalových křečí

Kanabinoidy mají protikřečové vlastnosti. Mezi příčiny svalových křečí u sportovců patří přetížení svalů, dehydratace, úraz a poškození nervů nebo míchy. THCa, THC, CBC, CBC, CBD a CBN jsou uznávány pro své protikřečové účinky.

Svalová regenerace

Po cvičení sportovci pravděpodobně pociťují svalovou únavu, bolestivost, ztuhlost a další příznaky.

Sportovci, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a rychle se zotavit po dlouhých hodinách tréninku, mohou využít konopí pro regeneraci svalů.

Nedávné předběžné výsledky výzkumů a studií odhalily, že konopí může pomoci zabránit opožděnému nástupu svalové bolesti, známé také jako DOMS. (Gillman et al, Cannabis and Exercise Science, 2015)

Kmeny bohaté na CBD mají analgetické a protizánětlivé vlastnosti, které působí proti bolestivosti svalů a pomáhají urychlit regeneraci po cvičení.

Vyzkoušejte lokální roztoky a masti obsahující vysoké koncentrace CBD, které pomáhají při bolestivosti svalů a urychlují proces hojení.

Naším nejoblíbenějším lokálním prostředkem pro úlevu od bolesti svalů je krém na úlevu svalů a kloubů od společnosti SeaBeDee a hned na druhém místě je CBD gel na svaly od společnosti VitaHempOil.

Zmírňuje úzkost a stres související s výkonem

Sportovci a všichni, kdo vedou aktivní životní styl, čelí při plnění svých každodenních úkolů mnoha výzvám. Někteří z nich čelí záchvatům úzkosti v důsledku intenzivního stresu, což může ovlivnit jejich výkonnost. Stres spojený s každodenní rutinou a tlakem na dobrý výkon může také značně poškodit sebevědomí a úroveň sebedůvěry.

Aplikace CBD oleje může tento nepříjemný pocit spojený s celkovou úzkostí zvrátit. Studie prokázaly, že CBD může dokonce chránit mozek a zabránit jeho dalšímu poškození. Tyto neuroprotektivní schopnosti přinášejí úlevu od souvisejících úzkostí a zlepšují kognitivní funkce jedince.

Bylo také zjištěno, že THC v kombinaci s CBD a CBG přispívá k účinku podobnému antidepresivům, a to v plném spektru antagonistického účinku.

Zlepšení chuti k jídlu + trávení

Konopí je bezpečným způsobem stimulace chuti k jídlu. Siloví sportovci, bojovníci MMA a další sportovci s náročnou stravou často zjišťují, že je konopí povzbuzuje k tomu, aby přijímali více kalorií, než by jinak přijímali. Konopí zvyšuje hladinu ghrelinu a leptinu, dvou klíčových hormonů regulujících hlad, aniž by se výrazně změnila hladina inzulinu.

Jedním z hlavních problémů sportovců je vyvážená strava, optimální trávení a dostatek živin pro pohon svalů. Problémem, se kterým se sportovci často potýkají, je nedostatečný příjem kalorií pro podporu jejich aktivního životního stylu.

Konopí je bezpečný a účinný způsob stimulace chuti k jídlu. Siloví sportovci, bojovníci MMA a další sportovci s náročným jídelníčkem často zjišťují, že je konopí povzbuzuje k příjmu většího množství kalorií pro udržení energie. Studie prokázaly, že konopí může pomoci zlepšit chuť k jídlu tím, že zvyšuje hladinu ghrelinu a leptinu, dvou hormonů, které regulují hlad.

Konopí může také pomoci při zažívacích potížích, jako je zácpa, špatné trávení a vnitřní záněty.

THC není jediná sloučenina, díky které mohou lidé používat konopí ke stimulaci chuti k jídlu. Vědci zjistili, že další kanabinoid – kanabigerol (CBG) – může také pomoci vyvolat chuť k jídlu.

Studie ukázaly, že CBG může oklamat mozek člověka, aby si myslel, že má hlad. Stejně jako THC i CBG prokazatelně zvyšuje chuť k jídlu, ale na rozdíl od THC není psychoaktivní.

Dosud byl CBG kromě toho, že není psychoaktivní, považován za stimulant chuti k jídlu. Podle studie publikované v červnu 2017 je CBG navíc užitečný při snižování zánětu a potlačování růstu bakterií nebo množení nádorových buněk.

Ochrana srdce, plic a mozku

V několika studiích bylo prokázáno, že CBD snižuje zánět a poskytuje ochranu srdci, plicím a mozku během zranění a po něm. Krátkodobé neuroprotektivní účinky CBD na mozek se totiž nadále studují s cílem léčit sportovní otřesy mozku.

Pomoc při otřesech a poraněních mozku

Pokud jste někdy byli sportovci nebo znáte někoho, kdo sportuje, možná otřesy mozku znáte. Nejnovější výzkumy se zaměřují na vliv sportu na poranění mozku.

Vědci se zajímají zejména o účinek CBD v oblasti poranění mozku a mnoho studií prokázalo jasnou souvislost mezi CBD a mozkem, přičemž nejvíce se zdůrazňují neuroprotektivní vlastnosti kanabidiolu.

Další výzkumy naznačují, že kanabidiol může být účinný při zvrácení některých poranění mozku nebo při prevenci dalšího poškození vážných poranění mozku během jejich léčby.

Lepší tolerance bolesti

Konopí je analgetikum, které pomáhá zmírnit bolest během cvičení a po něm. Některým sportovcům se daří zvyšovat práh bolesti užíváním konopí před cvičením. Andrea Giuffrida, docentka na University of Texas Health Science Centre, vysvětluje, že „endokanabinoidní systém funguje podobně jako endorfiny“ – aerobní cvičení skutečně aktivuje endokanabinoidní systém stejným způsobem jako rostlina konopí. Endokanabinoidy (vznikající přirozeně v těle bez pomoci konopí), které regulují bolest, náladu a paměť, vám tak mohou pomoci vydržet intenzivní trénink, podobně jako endorfiny.

Předběžné studie ukázaly, že THCa má silné protizánětlivé účinky a je zvláště užitečná při zvládání silné bolesti způsobené zánětem u pacientů s lupusem a artritidou. Mezi další léčebné účinky THCa patří neuroprotektivní, antiemetické (proti zvracení) a antiproliferativní vlastnosti.

Konopí je analgetikum, které pomáhá zmírnit bolest během cvičení a po něm. Mnoho sportovců, jako například olympionik Ross Rebagliati, užívá konopí i po tréninku, aby nadále zvládali bolest ztuhlých svalů.

Namáhavé cvičení může také vést k mikrotrhlinám ve svalech. Tyto trhliny způsobují obrovský zánět, který může způsobovat bolest v celém těle. Cvičení je hlavní příčinou bolestí a zranění, která jen tak nezmizí. Neustálá bolest kloubů, kterou pociťujete, je důsledkem nedostatečného odpočinku a nedostatku času na úplné zotavení.

Studie potvrzují roli CBD při snižování zánětu. CBD ukázala, že přidání této byliny do jejich rutiny zabraňuje dalšímu rozvoji bolesti. Díky tomu nedochází k dalšímu poškozování nervů a předchází se tak artritidě, zejména kloubů.

Kreativita

Konopí prý stimuluje kreativitu tím, že umožňuje mozku spojovat zdánlivě nesouvisející pojmy dohromady. To zase umožňuje sportovcům, jako jsou lyžaři, surfaři a cyklisté na horských kolech, volit kreativnější tratě a navazovat spojení, která by jinak nemohli realizovat. Mnozí sportovci sami uvádějí, že při užívání konopí při sportu mají větší pocit plynulosti nebo vitality.

Zlepšení nálady

Konopí je prostředek zlepšující náladu, který pomáhá sportovcům užívat si a soustředit se na opakované sportovní úkoly, jako je běh na dlouhé vzdálenosti nebo náročný trénink.

Zlepšení celkové výkonnosti

Osobní výkonnost snadno ovlivňují i ty nejmenší prvky v tréninkovém programu člověka. Pokud jsou svaly velmi bolestivé, je pravděpodobné, že výkonnost bude nižší než obvykle.

CBD pomáhá snižovat zánět svalů, což následně zvyšuje úroveň vytrvalosti. Díky větší úlevě a rychlejšímu zotavení můžete pokračovat v náročných aktivitách. CBD může také pomoci při náměsíčnosti a v kombinaci s CBD dobře zlepšuje regeneraci svalů.

Stav flow a konopí

Cítili jste se někdy „v zóně“? Ta krásná rovnováha vzrušujícího zpomaleného pohybu, kdy můžete s lehkostí a přesností předvídat svůj další pohyb – váš výkon se stává podvědomou dokonalostí. Jste v podstatě zcela ponořeni do probíhající činnosti.

Prožitek flow se často vyznačuje spontánním pocitem radosti a euforie, přestože se nesoustředíte na nic jiného než na danou činnost – dokonce ani na sebe nebo své emoce. Je to stejný pocit, jaký zažívají umělci, sportovci, výkonní umělci a profesionálové, když se „ponoří do své práce“ a zanedbávají potřebu jídla, vody a spánku.

V oboru psychologie se tomu říká flow, což je stav duševní práce, kdy je člověk vykonávající nějakou činnost zcela ponořen do pocitu energetického soustředění, plné účasti a radosti z procesu činnosti. Mihaly Csikszentmihalyi, psycholog z Claremont Graduate University, vymyslel termín „flow“, ale tento fenomén existuje v jiných podobách již tisíce let. Podle Csikszentmihalyiho je flow zcela soustředěná motivace. Zahrnuje úplné mentální ponoření a udržení pozitivních emocí, energie a souznění s daným úkolem.

Podmínky pro stav flow

S výjimkou základních tělesných funkcí, jako je hlad a bolest, se lidé mohou rozhodnout, na co chtějí zaměřit svou pozornost. Když je však člověk ve stavu flow, je zcela ponořen do svých činností a přestává vnímat vše ostatní, aniž by o tom vědomě rozhodoval. Vzhledem k tomu, že člověk ve stavu flow má veškerou pozornost soustředěnou na bezprostřední úkol, nemá potřebu věnovat více pozornosti věcem, jako je čas, lidé, rozptýlení a tělesné funkce.

Do stavu flow se lze dostat při jakékoli činnosti, nicméně je pravděpodobnější, že k němu dojde, když se člověk věnuje činnosti, která má vnitřní cíl. Pasivní činnosti, jako je sprchování nebo sledování televize, obvykle nevedou k prožitku flow, protože člověk není aktivně zapojen. Bez ohledu na konkrétní činnost musí být pro přechod do stavu flow splněny tři vnější podmínky:

  1. Jasné cíle. Přidáním směru a struktury k úkolu vytvoříte cíl.
  2. Přesná zpětná vazba. Můžete okamžitě jednat o nových požadavcích a upravit svůj výkon tak, abyste udrželi stav plynulosti.
  3. Potenciál k úspěchu. Vyvažte vnímanou náročnost činnosti s vaší vnímanou schopností podat příznivý výkon.

Složky flow

John Nakamura a Csikszentmihalyi identifikovali šest faktorů, které zahrnují prožitek flow. Ačkoli se tyto prvky mohou vyskytovat nezávisle na sobě, teprve když se spojí, vytvářejí zážitek flow.

  1. Kombinace činnosti a uvědomování, kdy se účast na činnosti stává automatickou a spontánní
  2. Soustředění se pouze na sebe, čímž dochází ke ztrátě reflexivního sebeuvědomování
  3. Intenzivní a cílevědomé soustředění na přítomný okamžik
  4. S praxí, rozvíjíte pocit kontroly nad činností
  5. Pomalu mo, vaše prožívání času se mění
  6. Prožívání si vnitřně užíváte, říká se mu také automatický tělesný prožitek

Složky konopí

Mnoho sportovců má předsoutěžní kúry určené ke zvýšení koncentrace a motivace. Někteří používají meditační techniky, jiní volí méně tradiční prostředky, jako je konzumace konopí. Možná se divíte, jak může konopí pomoci elitnímu sportovci, který se účastní mezinárodních soutěží, ale paralely mezi konopím a tokem jsou více než jen náhodné. Konopí vyvolává u svých uživatelů řadu účinků; ty, které souvisejí s tokem, jsou následující (odpovídají číslům 1-6 výše):

  1. Kanabis sjednocuje mysl a tělo, podporuje duchovnost a snižuje pocit vlastního já
  2. Poskytuje uvolněný stav mysli, zmírňuje stres a úzkost
  3. Sativa vyvolává pocit soustředění a zvyšuje hladinu energie
  4. Bylo prokázáno, že kanabinoidy regulují neuroplasticitu, strukturální změny a nová spojení,

Individuální reakce na konopí a stav flow

Jestliže však sportovní aktivity poskytují ideální příležitost ke vstupu do stavu flow, proč je tak obtížné jej na povel vyvolat? Stručná odpověď zní, že nejsou splněny podmínky činnosti nebo psychické nároky účastníka. Cílem je vybrat si činnost, která je pro vás kompetentní a nadšená, a poté použít konopí jako nástroj k podpoře ideálního myšlení.

Konopí, stejně jako strava a celková výživa, může v souvislosti se sportem jak zlepšit, tak zhoršit výkonnost člověka. Výzvou při zařazování konopí do sportovního režimu je výběr správného kmene, dávkování a způsobu podávání.

Pomůžeme vám dozvědět se více o tom, jak používat konopí při tréninku a jak používat konopí pro regeneraci. Můžete se také podívat na našeho průvodce dávkováním a na našeho průvodce uvolněním plného sportovního potenciálu pomocí konopí s olympionikem Rossem Rebaglatim.

Elitní sportovci užívající konopí

Možná to nevíte (protože mnoho sportovců musí své užívání tajit), ale užívání konopí mezi elitními sportovci je velmi časté. Atletika ze své podstaty vytváří podmínky potřebné k vyvolání stavu flow. Není proto divu, že mnoho sportovců zažilo stav flow při tréninku nebo soutěži.

Mnoho elitních sportovců trénuje pod vlivem konopí a považuje ho za nezbytnou součást svého kondičního programu. Přestože THC má mnoho prospěšných vlastností, které vám mohou pomoci maximalizovat váš trénink, není jediným kanabinoidem, který vám může poskytnout požadovanou podporu. CBD lze legálně zakoupit online ve všech 50 státech a může poskytnout mnoho stejných výhod jako THC, ale bez psychoaktivních účinků, které některé potenciální uživatele odrazují.

V souvislosti se sportem Roy Palmer naznačuje, že „být v zóně“ může skutečně ovlivnit pohybové vzorce, protože lepší integrace vědomých a podvědomých reflexních funkcí zlepšuje koordinaci. Není neobvyklé, že sportovci popisují své výkony během osobních rekordů jako bezproblémové a přirozené.

Zde je několik statistik:

  • Olympijský vítěz Ross Rebagliati vyhrál obří slalom na hrách v Naganu 1998.
  • Průkopnický freestyle lyžař a sedminásobný zlatý medailista z X-Games Tanner Hall se stal prvním profesionálním sportovcem, který sponzoruje profesionální model konopí a zařazuje konopí do svého lyžařského a regeneračního režimu
  • Bývalý hráč NFL Lomas Brown řekl,
  • Bývalý hráč NBA Robert Pack kdysi odhadl míru užívání konopí ve federaci na 70 procent
  • 39letý elitní triatlonista Clifford Drusinski.) V roce 2013 se umístil na stupních vítězů ve své věkové skupině v devíti velkých triatlonech, bývalý hráč Denver Broncos Nate Jackson užíval konopí ke zvládání bolesti během svých šesti sezón v NFL
  • Mezinárodní kriketová hvězda Sir Ian Botham pravidelně užíval konopí během své kariéry
  • Profesionální wrestler Rob Van Damme, Své užívání konopí zveřejnil a prohlásil, že zná „boxery, kulturisty, cyklisty, běžce a sportovce ze všech společenských vrstev, kteří trénují a soutěží za použití konopí“
  • Profesionální skateboardista Bob Burquist veřejně prohlásil, že „se naučil spoustu triků, když byl sjetý.“

Výhody CBD před a po tréninku

Zatímco používání konopí jako doplňku před tréninkem může znít nerdovsky, není neobvyklé, že elitní sportovci používají konopí jako přípravný i regenerační nástroj. Po intenzivním cvičení nebo tréninku můžete být unavení, bolestiví nebo dokonce nevolní. Mnoho lidí si v takové situaci může dát dva nebo tři ibuprofeny, dát si pivo na uklidnění a říct si, že je všechno v pořádku.

Možná si ale neuvědomujete, že nesteroidní antirevmatika, jako je ibuprofen nebo Aleve, mohou být velmi nebezpečná, zejména pokud se používají pravidelně. Pokud by se úmrtí na toxické účinky léků NSAID uváděla samostatně, představovaly by tyto toxické účinky léků 15. nejčastější příčinu úmrtí ve Spojených státech.

Proto sportovcům doporučujeme používat účinnější, méně toxický a přirozeně se vyskytující kanabinoid, jako je CBD. V tomto průvodci vám pomůžeme pochopit výhody CBD jako nástroje regenerace a jak je využít ve svém vlastním potréninkovém režimu.

Možná si teď ale říkáte: „Měl jsem skvělý trénink, jsem sjetý, poslední věc, kterou bych chtěl dělat, je „sjet se““. To není potřeba – léčebné účinky konopí si můžete užívat i bez psychoaktivity. Jak je to možné? Jednoduše řečeno, krása CBD.

CBD jako předtréninkový doplněk

Pokud jste fitness nadšenci, pravděpodobně znáte předtréninkové doplňky, které se často prodávají lidem, kteří hledají příval energie, než se vydají do posilovny. Problémem těchto produktů je, že jsou často nabité kofeinem a dalšími stimulanty, stejně jako syntetickými složkami, jejichž účinky nebyly dobře prozkoumány. Všechen ten kofein může vést k pádu (což je to poslední, co potřebujete, když se snažíte překonat své limity v posilovně nebo na trati) a tyto doplňky mohou způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Nebylo by hezké, kdybyste mohli získat účinky zlepšující náladu před tréninkem bez přidaných stimulantů? CBD tinktury se dají kapat pod jazyk a rychle účinkují, ale CBD lze také vapovat nebo roztírat ve formě CBD vapingového oleje nebo 99% čistého izolátu. Inhalační CBD působí nejrychleji a jeho účinky trvají přibližně 3-4 hodiny, což vám dává dostatek času na intenzivní trénink. Tinktury začínají působit přibližně za 15 minut a jsou účinné až 6 hodin.

K dispozici je také pomalejší, ale déle působící varianta v podobě softgelových kapslí CBD. Ty začínají účinkovat přibližně po 45 minutách, ale jejich účinky trvají až 8 hodin, takže jsou ideální pro vytrvalostní trénink nebo velké akce, jako je maraton nebo běh na 10 km.

CBD může poskytnout výhody předtréninkového doplňku bez nevýhod: jeho protizánětlivé vlastnosti mohou pomoci připravit vaše svaly na nadcházející intenzivní aktivitu, což vám pomůže zvednout o deset kilo navíc nebo doslova uběhnout o kilometr navíc na běžeckém pásu. Jeho vlastnosti zlepšující náladu vám také pomohou připravit se na trénink tím, že sníží stres a umožní vaší mysli relaxovat při přípravě na sportovní výkon.

CBD jako potréninkový doplněk

Existuje několik způsobů, jak užívat CBD po tréninku. Pokud jste jako většina z nás, hledáte po odchodu z posilovny rychle působící úlevu. Toho lze nejlépe dosáhnout vaporizací CBD oleje, který se vstřebává přes plicní tkáň a dostává se do krevního oběhu, takže má okamžitý účinek. Další možností s podobným účinkem je dabing izolátu CBD. Pokud chcete, můžete kouřit i květinu s vysokým obsahem CBD (pro maximální uvolnění a protizánětlivé účinky zvolte indickou odrůdu). Naše oblíbená květina s vysokým obsahem CBD se jmenuje Lifter od společnosti Canna Comforts.

Pokud CBD raději neinhalujete, můžete ho užívat také perorálně ve formě tinktury nebo softgelových kapslí CBD. Účinek těchto forem trvá o něco déle – u tinktur asi 15 minut a u softgelů asi 45 minut – ale jejich účinky jsou silné a dlouhotrvající – 6 až 8 hodin.

Pokud hodně cvičíte v posilovně, může být vhodné kombinovat rychlejší formu, jako je vaporizace, s déle trvající formou, jako jsou softgely CBD. To vám pomůže zmírnit náhlou bolest a únavu a zároveň zabránit zánětu po delší dobu, což vám pomůže rychleji se zotavit a cítit se rychleji při síle.

Pokud zjistíte, že po zranění nebo přetížení potřebujete lokální úlevu, lokální mast s CBD dokáže zázraky. Zatímco CBD v lokálních lécích působí proti zánětu na povrchové úrovni, systémové CBD (např. softgely nebo vaporizéry) působí zevnitř a zmírňuje vnitřní zánět. Pro maximální účinnost, zejména pokud jste se zranili po intenzivním cvičení, používejte oba přípravky dohromady.

Pro lokální úlevu od bolesti vřele doporučujeme Seabedee’s Muscle and Joint Relief Cream.

Při používání konopí pro fyzickou a duševní regeneraci budete pravděpodobně hledat kmeny, které zmírňují bolest, uvolňují a působí protizánětlivě. Tyto vlastnosti mají především kmeny indica a kmeny s vysokým obsahem kanabidiolu (CBD). Indické odrůdy konopí poskytují sportovcům hluboce uvolňující tělesné opojení, které pomáhá mysli i svalům relaxovat, a můžete je získat bez THC.

Pokud se chcete tomuto „opojení“ nebo pocitu přilepení k pohovce vyhnout, měli byste vyzkoušet nepsychoaktivní odrůdu bohatou na CBD. CBD má širší spektrum terapeutických účinků než jakýkoli jiný kanabinoid a je účinný i v malých dávkách. Proto doporučuji zvolit kmen s převahou indiky a/nebo kmen bohatý na CBD, abyste využili těchto příznivých účinků po tréninku.

CBD působí na stejný zánět, který léčí NSAID, a zmírňuje ho (a bolest, kterou způsobuje) přirozeně a bez nežádoucích vedlejších účinků – vaše játra vám poděkují. CBD je také přírodní analgetikum (neboli lék proti bolesti), což znamená, že má vlastnosti, které pomáhají zastavit bolest. Je prospěšný zejména po intenzivním tréninku, protože zmírňuje bolest svalů a tlumí zánět. Toto snížení zánětu může kromě krátkodobé úlevy pomoci urychlit regeneraci svalů v dlouhodobém horizontu.

CBD má také antiemetické účinky, což znamená, že může pomoci při pocitu nevolnosti, který je běžný zejména po intenzivním tréninku. Jeho protikřečové účinky mohou také pomoci zmírnit nebo odstranit svalové křeče a spasmy, čímž zabrání nástupu „Charlieho koně“ pozdě v noci nebo nepříjemným křečím v nohou, které vás mohou udržet vzhůru.

Jak konzumovat konopí před tréninkem

Obecně platí, že většina sportovců bude mít prospěch ze zařazení kmene sativa do svého předtréninkového programu, na rozdíl od kmene indica, který je vhodnější pro regeneraci. Kmeny sativa poskytují více energie, soustředění, kreativity a euforie.

Na druhou stranu kmeny indica poskytují úlevu od stresu a úzkosti, potlačují nevolnost a povzbuzují chuť k jídlu, takže jsou vynikající volbou pro konopnou terapii po tréninku.

Existují také hybridní kmeny, které mají vlastnosti indica i sativa. Protože každý z nás má jedinečný mozek a endokanabinoidní systém, každý z nás reaguje na konopí trochu jinak. To znamená, že výběr kmenů se snáze řekne, než udělá, ale rychlý rozhovor s vaším budtenderem nebo lékařem vám pomůže najít tu správnou sativu pro váš příští trénink.

Populární kmeny sativy často končí na „haze“, například Super Silver Haze, Super Lemon Haze, Purple Haze, Ghost Train Haze. Mezi další oblíbené kmeny sativy patří Sour Diesel, Jack Herer, Durban Poison, Acapulco Gold, East Coast Sour Diesel, Strawberry Cough a Green Crack.

Vyberte si způsob konzumace

Pro sportovce jsou nejlepší vaporizéry, edibles, tinktury a topické přípravky. Navzdory rozšířenému užívání není kouření konopí pro většinu sportovců preferovaným způsobem konzumace. Kouření není tak účinné při dodávání izolovaných kanabinoidů (léčebných látek v konopí). Nezapomeňte, že THC v poživatinách nebo vaporizérech pochází z konopných pupenů, proto se ujistěte, že je pochutina nebo koncentrát označen jako sativa.

Vaporizace

Vaporizace květů nebo konopných koncentrátů vám přinese okamžitý prospěch a účinky budou trvat 30 až 90 minut. Stejných účinků dosáhnete, když si uděláte dab. Jízda na hybridu sativy bez rozpouštědel před lyžováním nám opravdu pomáhá najít flow.

Edibles

Požití konopí způsobuje opožděný nástup užívání. Úlevu pravděpodobně pocítíte až po více než 30 minutách, ale účinky budou trvat více než 2-4 hodiny, takže je ideální pro vytrvalostní aktivity, jako je běh, turistika s batohem, horolezectví nebo plavání.

Tinktury

Jedná se o jednu z diskrétnějších možností, ale v nelegálních státech je o něco těžší ji získat (i když si můžete vyrobit vlastní). Úlevu pravděpodobně pocítíte až po více než 15 minutách, účinek však přetrvá 1-3 hodiny.

Místní prostředky

Ideální pro léčbu bolesti svalů, kloubů a povrchů. Tento typ léčby neposkytuje typické „opojení“ THC, ale pouze lokální úlevu od bolesti, podobně jako Bengay nebo IcyHot.

Vřele doporučujeme krém pro úlevu svalů a kloubů Seabedee a sportovní krém Joy Organics.

Začněte s malou dávkou

Nejtěžší částí procesu může být zvládnutí dávky. Proto byste měli všechny nové konopné produkty vyzkoušet doma v příjemném prostředí a zjistit, jak na ně vaše tělo reaguje, než je zařadíte do svého cvičebního režimu. Výzkum a neoficiální důkazy naznačují, že existuje tenká hranice mezi zvýšením a snížením výkonnosti.

Dávkování v tomto případě znamená řízení množství THC, hlavní psychoaktivní sloučeniny v konopí (protože ostatní prospěšné sloučeniny, jako je CBD, nejsou psychoaktivní). Všimněte si, že doporučené dávky se u jednotlivých způsobů konzumace liší.

Vaporizace

Stačí se několikrát pomalu a plynule nadechnout; účinek se projeví během několika minut. Než se rozhodnete opakovat, počkejte alespoň 15 minut. Pro další dávkování si s sebou vždy můžete vzít přenosný vaporizér. Naše oblíbené vaporizéry pocházejí od společnosti Bloomgroove, která nabízí širokou škálu kvalitních a cenově dostupných vaporizérů.

Edibles

Pro občasné uživatele doporučujeme 5-10 mg THC. Ve státě Colorado se za jednu dávku považuje 10 mg.

Tipy

Dostatečnou počáteční dávkou jsou obvykle 2-4 kapky tekutiny bohaté na kanabinoidy pod jazyk. Účinek se dostaví asi za 15 minut.

Místní prostředky

Začněte s několika vdechnutími nebo několika pumpičkami a aplikujte jich tolik, kolik chcete. Vzhledem k tomu, že nejsou psychoaktivní, je riziko, že to přeženete, malé.

Osvědčené postupy pro cvičení s konopím

Vyrazte ven

Chození do posilovny vám pravděpodobně nenabídne zážitek, v jaký jste doufali. Energetická povaha konopí sativa může někdy vyvolávat úzkost, takže nechcete být na běžícím pásu nebo na lehátku a přemýšlet, jestli všichni vědí, že užíváte drogy. Jděte do parku, na stezku, na pláž, do hor… kamkoli, kde je čerstvý vzduch a prostor pro spojení těla a mysli.

Vyberte si správnou činnost

Pro první zkušenost je důležité vybrat si činnost, kterou umíte a která vás baví. Pokud nejste Travis Pastrana, konzumace konopí před vyzkoušením nového sportu vám pravděpodobně moc nepomůže. Důležité je také stanovit si v souvislosti s danou činností náročné, ale dosažitelné cíle. V praxi to znamená vybrat si správnou sjezdovku nebo reálný čas běhu.

Tlačte na sebe

Konopí zlepšuje náladu a zvyšuje práh bolesti, což znamená, že vám ten vyčerpávající kopec nebo poslední kolo nebude tolik vadit. Jak říkají někteří sportovci, THC vám pomůže přijmout bolest.

Najděte si svou zónu

Každý reaguje na jednotlivé druhy konopí jinak, což znamená, že některé činnosti a kmeny se přizpůsobí lépe než jiné. Například někdo, kdo hodinu cvičí jógu, bude chtít úplně jiný kmen, dávkování a způsob konzumace než baťůžkáři. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak si vybrat, podívejte se na několik našich oblíbených nápadů na cvičení s konopím.

Používejte CBD hojně

Konopí je z lékařského hlediska mimořádně silná rostlina. Existují určité kmeny, které jsou bohaté na sloučeninu zvanou CBD. Místo toho, aby vás CBD „sjelo“, působí na vaše tělo nesčetnými způsoby.

Nejlepší produkty CBD pro sportovce

CBD je CBD, že? Stejně jako existuje dobrá a špatná tráva, existuje i kvalitní hadí olej. Ať už jste zkušený uživatel, nebo se teprve učíte, výběr správné značky a produktu je jedním z nejdůležitějších, ale často opomíjených kroků.

Nejlepší krém bez THC: Milujeme tento sportovní krém od Joy Organics, který zklidňuje a udržuje zdravé svaly. Doporučujeme používat krém kdykoli – před, během nebo po tréninku. Milujeme tento veganský krém s obsahem 400 mg prémiového CBD, který vám pomůže cítit se na cestách klidně a v pohodě, a obohacený o blahodárné účinky mentolu a kafru jako lokálního analgetika.

20% slevový kód. Hlavní složkou je za studena lisovaný olej ze semen konopí, ale účinky CBD na zmírnění bolesti podporují i další prospěšné protizánětlivé látky a zdravé stopové prvky, jako je arnika a hořčík. Milujeme vůni této masti a silnou úlevu, kterou poskytuje bolavým svalům.

20% slevový kód: K2C20

Nejlepší chladivý krém: Aspen Green Cooling Cream

Aspen Green vyrábí super chladivý krém, který je skvělý pro chvíle, kdy se cítíte vyčerpaní. Jejich produkty poskytují celé spektrum extraktů bohatých na fytonutrienty z celých rostlin konopí, včetně čistého CBD bez psychoaktivních účinků THC. Tento krém kombinuje hluboce pronikavý a hydratační olej z pupalky dvouleté a jojobový olej a vytváří luxusní, zklidňující a jemný masážní krém pro klíčové oblasti napětí. Dávejte pozor, abyste se vyhnuli citlivým místům kvůli chladivým složkám, jako je tea tree olej a mentol.

SHOP NOW

Nejlepší CBD s mentolem: mintedLeaf Menthol Cream

Tento krém na studenou terapii od mintedLeaf milujeme pro každodenní léčbu bolesti. Aplikujte jej k dočasnému zmírnění bolesti spojené s bolestmi svalů, kloubů, artritidou, bolestmi zad, podvrtnutím, natažením a pohmožděninami. Tento krém využívá sílu 10% mentolu pro rychlou úlevu a 150 mg širokospektrálního CBD bez THC a dalších hydratačních olejů. Mějte tento mentolový krém u sebe pro rychlou úlevu od bolesti na cestách!

20% slevový kód: KEY20

Nejlepší CBD na záněty: cbdMD Recover protizánětlivý krém

Kvalitní CBD má již samo o sobě skvělý protizánětlivý účinek, ale s cbdMD recovery krémem jde opět nad jeho rámec. Tento produkt je speciálně navržen pro hojení a obsahuje 750 mg ekologicky pěstovaného konopí bez THC, arniku, vitamin B6 a MSM pro kompletní protizánětlivý a svalový podpůrný profil. Každá složka má v tomto krému zvláštní účel: arnika zvyšuje stimulaci bílých krvinek, vitamin B6 napravuje zánětlivá a artritická poškození a MSM zvyšuje pružnost a vstřebávání do buněčných stěn. Tento krém jsme si oblíbili pro udržení aktivity a rychlou regeneraci pro optimální tréninkové výsledky.

15% slevový kód: KEY15

Nejlepší krém na krk: Tento krém je skvělý na hluboké bolesti ramen, zad a šíje, které mnozí z nás pociťují. Krém proti bolesti s arnikou od společnosti SERENE kombinuje bolest tišící účinek CBD s arnikou, MSM a dalšími přírodními rostlinnými látkami, které zklidňují signály bolesti v mozku, stimulují krevní oběh, čímž zklidňují bolavé klouby a revitalizují unavené a bolavé svaly. Naprosto milujeme sladkou, mátovou a lehkou borůvkovou vůni tohoto krému a okamžitý hřejivý pocit, který vytváří na pokožce jako jemný, ale rychlý a účinný prostředek proti bolesti. Ještě lepší pro krk a ramena je, že nezanechává mastné stopy a má vůni, která se po aplikaci rozptýlí, takže můžete bez obav chodit, aniž byste cítili „balzám proti bolesti“. Oceňujeme také skutečnost, že SERENE neobsahuje potenciálně dráždivý kafr, takže jej lze zevně používat téměř kdekoli na těle! Cold Therapy Hemp Rub je arktický chladivý CBD lokální krém, který pomáhá zklidnit a uvolnit svaly a klouby. Tento úžasný krém je veganský, neobsahuje parabeny a využívá CBD, arniku, heřmánek a aloe, které rychle pronikají do těla a ochlazují ho po cvičení. Ale nezůstávejte jen u toho, Populum nabízí skvělý full-spektrální balíček pro sportovce, který najdete zde. Sada Advanced Wellness Set obsahuje kapsle CBD na cesty, kapátko pro přesnější dávkování a dokonce i zmíněnou studenou masáž pro zklidnění bolavých svalů a kloubů.

KOUPIT NYNÍ

Nejlepší úleva pro ztuhlé klouby:

Zjistili jsme, že tento krém Canna Comforts je nejlepší při léčbě ztuhlých kloubů a artritidy. Jedná se o rychle působící krém, který se dodává ve 3 příchutích s různými terpenovými profily, které zvyšují hojivý účinek transdermální úlevy s CBD! Pouze nejlepší CBD krém proti bolesti! Obsahuje terpeny, které mají anturatický účinek. Vyberte si ze 3 příchutí: Blueberry Yum Yum, Paris OG a osvědčený mentol. Jeho patentovaná čistě ekologická bylinná směs je obohacena o extra panenský olivový olej, kokosový olej, bambucké máslo, včelí vosk a 250 mg CBD získaného z konopí. Zklidněte bolavé klouby a hojící se svaly za všech okolností s tímto jedinečným krémem proti bolesti, který se zaměřuje na terpeny.

10% slevový kód: K2C10

Nejlepší synergický balíček: Spektra Pain Relief Pack

Spektra nabízí osvědčené produkty, které poskytují nejlepší kombinaci pro uživatele CBD k dosažení přirozené a dlouhodobé úlevy. Balení obsahuje CBD vape pro rychlý a účinný přímý účinek CBD, perorální tinkturu pro specifickou a vysokou dávku, když ji potřebujete, a úžasné transdermální CBD náplasti Relief, které můžete nosit až 4 dny a které vám uleví od bolesti. Nejen to, všechny produkty Spektra jsou bez přísad, pesticidů, škodlivých plnidel, obsahují pouze organické esenciální oleje a využívají sílu plnospektrálního CBD bohatého na fytokanabinoidy.

YouTube video: Konečný průvodce cvičením s CBD: CBD pro fitness


Rate article
Přehled produktů CBD, novinek a průvodců z encyklopedie CBD | TopCBDhempOilTrust